著涼腹瀉——花椒肉豆蔻煎水喝

因?yàn)槭軟龌虺远嗪疀龅臇|西而出現(xiàn)腹痛腸鳴、腹部悶脹、腹瀉時(shí)，可用花椒6克，肉豆蔻3克，水煎取汁，早晚分次服用。每天1劑，連服1～5劑即可。

活氣血、促睡眠——花椒泡腳

國醫(yī)大師陸廣莘的養(yǎng)生秘訣就有一條“每天晚上都會用花椒水泡腳”。可用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個(gè)水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的。

解寒咳——花椒燉梨

受了涼咳嗽不停，可用1只生梨，在上面戳5個(gè)小孔，孔內(nèi)各塞花椒1粒。隔水燉熟，冷卻后去掉花椒，吃梨喝汁，很有效果。

（摘自《江南保健報(bào)》）