陳瑞婷

盛夏酷暑之際，西瓜、冷飲、WiFi，“三大件”是這個季節(jié)的標配。但如果每天都這樣宅著，生活多么沒有滋味！在這個夏季，不如玩點刺激的，來海南避暑！深山、瀑布、戲水，海南多的是避暑的好地方！

深山：“天然空調區(qū)”的體驗

五指山

五指山位于海南島中部，峰巒起伏成鋸齒狀，形似五指，故得名。五指山屬熱帶季風氣候，并有山區(qū)和島嶼的氣候特征，年降雨量在1800-2000毫米之間，年平均氣溫22.4℃，夏季平均氣溫25℃，冬季平均氣溫17℃。

五指山是現(xiàn)今世界僅存的三大片原始熱帶雨林中地勢最高的，因而更具特色，是綠色旅游、生態(tài)旅游的好去處，尤其五指山地區(qū)至今保留著濃郁的黎苗民族風情，更具魅力。

霸王嶺

霸王嶺位于海南島西南部，屬典型的熱帶季風氣候區(qū)，年平均氣溫24.3℃，全年無冬，四季如春，日照充足。

來自太平洋季風的水汽和永不衰竭的熱帶陽光，把霸王嶺的雨林滋養(yǎng)得格外清麗。

霸王嶺國家森林公園，霸王嶺林區(qū)的植被以低山雨林、溝谷雨林和山地雨林為主，野生動植物資源豐富，熱帶雨林特征明顯，號稱“熱帶雨林展覽館”。夏日至此，在雨林里前行，隨處都是百年老樹。豐富的戶外體驗讓人消耗體力，但在清涼的雨林里，又能感受到格外的清涼，絕對不虛此行。

尖峰嶺

尖峰嶺巍巍屹立于海南島西南部的北部灣畔，是我國著名的國家熱帶雨林公園和國家級自然保護區(qū)的所在地。在地理位置上，尖峰嶺位于海南樂東縣境內，與五指山山脈相連，主峰海拔1412米。尖峰嶺的熱帶雨林分布面積達400多平方千米，連綿起伏，蔚為壯觀。進入雨林，可以隨時欣賞獨特的雨林景觀。尖峰嶺熱帶雨林就像一顆碧綠的翡翠鑲嵌在北部灣畔，又似一汪波光閃閃的翠湖在海南島上熠熠生輝。

尖峰嶺地區(qū)目前保存了中國整片面積最大的熱帶原始森林， 尖峰嶺熱帶原始森林保護區(qū)森林覆蓋率達96%，林內古木參天，藤蔓繚繞，溪水潺潺，云霧繚繞。年最高氣溫不超過25℃，盛夏涼風習習，空氣清新，是海南的避暑度假勝地之一。

吊羅山

吊羅山位于海南東部，坐落于陵水黎族自治縣西北部。吊羅山森林公園擁有湖光山色、峰巒疊嶂、飛瀑溪潭、巨樹古木、奇花異草、珍禽稀獸、巖洞怪石等眾多天然旅游景觀，且有在島內享有盛名的楓果山瀑布群以及秀美的南國田園風光。

吊羅山的年均氣溫為24℃，即便是在炎熱的7月，最高月均氣溫也只有28℃，是一座理想的“天然空調區(qū)”。涼爽的氣候和潔凈的空氣，將大自然的神、奇、古、秀、野、雄、幽在有限的空間，向游客充分展示出自己不可替代的鮮明特色，完全有別于島內眾多濱海人工景區(qū)和“陽光沙灘、椰風海韻”的傳統(tǒng)特點，給人以美的享受、綠的陶冶和清爽的體驗，使人樂不思歸。

戲水：夏日里的清涼游戲

五指山漂流

五指山峽谷漂流地處熱帶雨林腹地，冬暖夏涼。夏季的陽光毒辣，在五指山卻驟然收斂了許多，照射在人的身上也不覺得焦灼。做好安全防范措施，在皮艇上順流而下的過程，水花四濺，涼意頓生。

全程長約6公里最大落差8米，峽谷奇石林立，千姿百態(tài)；船行其間忽左忽右，或前或后，高空漂落、驚險至激、回味無窮。

五指山峽谷漂流分為“勇士探險漂”，該段水流湍急、河道復雜，最大落差達8米，驚險、刺激；“情侶逍遙漂”，河段平緩，適合家人或情侶悠閑、浪漫品味人生。山谷中2公里彎延曲折的原木棧道，讓您親身體會熱帶雨林的魅力；水滿峒自然村，原始黎族村落掩映在青山翠竹中，保持著樸實的生活習俗。千年龜、萬年古榕、千年荔枝樹王，大自然賦予頑強的生命力；觀山點，近距離的視覺感，欣賞“五峰如指翠相連、撐起炎荒半壁天”的五指山全貌。

保亭踏瀑戲水

在保亭黎族苗族自治縣，呀諾達熱帶雨林景區(qū)有一個夏日涼爽項目——“踏瀑戲水”。換上景區(qū)特制的草鞋和頭盔，乘著大巴車盤旋十多分鐘，到達景區(qū)的半山腰，“踏瀑戲水”拓展活動就設置在呀諾達雨林縱深1.2公里、落差200米的夢幻谷中，急流、怪石、瀑布、巨樹等構成了一個令人熱血沸騰、幾欲征服的神秘地帶。踏瀑戲水設計了8關，每一關都不是那么容易通過的，第一關可能就渾身濕透，不過在海南四季炎熱的天氣里，濕身是最好的降溫方法。手里拽著纜繩，腳下蹬著被瀑布沖擊得已經圓滑的石頭沿溯而上，在穿越激流險灘、深潭飛瀑的同時，還能欣賞到夢幻谷的熱帶雨林美景，可謂是樂趣頗多的一種體驗。

瀑布：清涼又美麗的避暑勝地

陵水大里瀑布

大里瀑布隱藏在陵水黎族自治縣的大里鄉(xiāng)。景區(qū)有一條石頭鋪成的路叫做愛心路。當地村民介紹，因為石頭凹凸不平，對老人來說并不好走，需要子女的攙扶，所以取名愛心路。石頭路的盡頭是一條木棧道，沿著木棧道一路走去，可以遠遠地聽到流水撞擊石頭的轟鳴聲，沒有多遠，就到了第一個小瀑布，有著一份大自然清秀的美。繼續(xù)前進就來到了大里瀑布，水石之間碰撞出的“交響”震撼人心。瀑布四周是森林，林間溪流從斷崖上跌落而下，其狀如水布，別有風情。

臨高居仁瀑布

居仁瀑布位于臨高縣皇桐鄉(xiāng)居仁村西部附近，距縣城以東20公里。古稱“古銀瀑布”，這里是一個大潭，有居仁三潭九曲之美稱。

瀑布系平川落差而致，周圍怪石林立，形狀各異，千姿百態(tài)。后面樹木茂密，屹立在怪石上，覆蓋如亭。

居仁瀑布西側頂端挺著兩株古榕樹，樹底有幾塊巨大的怪石，其中一塊書刻著“海南一絕”四個大字。怪石上面，飛瀑傾瀉，開如蒼龍吐珠，蔚為奇觀。怪石底下有一個大黑洞，即“觀音洞”，瀑布從懸崖經壁飛瀉而下，似煙如霧，鎖住洞口，猶如《西游記》神話傳說中的水簾洞。每逢雨季或汛期，這里水聲如雷，激流呼嘯飛瀉，水石相擊，大潭如翻江倒海，沖騰竟達幾米高；而枯水期，瀑布又極為溫柔、恬靜。

五指山太平山瀑布

太平山海拔800多米，山上長滿老樹古藤，巖石疊峰奇秀，樹木蔭翳山徑幽深，山花爛漫，鳥唱蟬鳴，溪水潺流，潭清見底，游魚可當數。從山腳小石橋沿石板山路攀登一二百米，便見一水自天上傾瀉而下，噴雪飛銀，這就是聞名遐邇的“太平山飛瀑”。

太平山瀑布奇?zhèn)延^，上細中粗。雨季飛瀑傾瀉，落于丈余巨石上，飛濺起如珠似玉的水花，轟聲如雷，回蕩不息。太平山瀑布奇?zhèn)延^。

太平山瀑布是由其獨具一色而聞名，其水源來自太平山頂的古木環(huán)抱的平湖，清泉順山勢往下流，到絕壁處便飛瀉直下，先是瀉向一丈有余巨石上，濺起一簇簇如珠似玉的水花，鳴聲如雷，回蕩山谷。瀑布沿著巨石折古而行，流入一個大巖池，環(huán)池旋轉后，又沿石縫折跌而下，形成二級飛瀑，水流又沿石入池，漫過池沿而下流，到斜壁處飛瀉入深潭。形成三級瀑布，構成太平山的飛瀑奇觀。