人每天都要排出大量的汗液，睡覺(jué)時(shí)也不例外。起床后立即把被子疊起來(lái)，會(huì)使汗液留在被子里，時(shí)間一長(zhǎng)，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對(duì)身體不利。北京朝陽(yáng)醫(yī)院睡眠呼吸中心主任郭兮恒說(shuō)：“起床后不要急于疊被子。正確的做法是將被子翻轉(zhuǎn)，使被面里朝外，將門窗打開，通風(fēng)透氣，使被子上的水分和化學(xué)污染物自然散發(fā)。待洗臉?biāo)⒀涝珏憻捄螅僬泶蹭?，疊好被子，以利于健康。”