◎文/商志偉

眩暈不是一種病，而是一種癥狀。眩暈發(fā)作時天旋地轉(zhuǎn)，可視物模糊，常伴有惡心、嘔吐、出冷汗、心悸，非常容易摔倒。

眩暈分為兩種，一種是周圍性眩暈，這種眩暈不會出現(xiàn)大問題。另一種是中樞前庭系統(tǒng)受累引起的，稱為中樞性眩暈。中樞前庭系統(tǒng)是大腦的關(guān)鍵部位，這個部位一旦出現(xiàn)梗死、出血、腫瘤、炎癥等，也會出現(xiàn)眩暈，后果往往非常嚴(yán)重，有的甚至?xí)＜吧Ｋ哉f，眩暈本身并不可怕，重要的是先把危險性極高的“眩暈”找出來，并及時診治。

如何判斷危險的“眩暈” 周圍性眩暈常突然發(fā)生，持續(xù)時間短（數(shù)十分鐘、數(shù)小時、數(shù)天），癥狀劇烈，與頭位或體位改變有關(guān)，閉上眼睛后癥狀不會緩解。而中樞性眩暈癥狀較輕，持續(xù)時間長（數(shù)周、數(shù)月、數(shù)年），與頭位或體位的改變無關(guān)，閉上眼睛之后癥狀有所減輕。此外，周圍性眩暈還會伴有明顯的自主神經(jīng)癥狀，如惡心、嘔吐、出汗、面色蒼白，甚至?xí)霈F(xiàn)明顯的耳鳴及聽力減退，而中樞性眩暈此類癥狀較輕，但有的病患不能回憶眩暈時的具體情況。

眩暈患者日常要注意什么 在眩暈發(fā)作期間，首先要保持鎮(zhèn)靜，減少頭部位置的變化，注意避免光線直射和聲音刺激。如條件允許可采取平臥位，將涼毛巾或冰袋放置于額部，能夠緩解癥狀。平時要注意保證睡眠良好、心情愉快、清淡飲食、不喝咖啡和濃茶、不吸煙不喝酒。

經(jīng)常眩暈者進(jìn)行功能鍛煉是有益的，特別是自主神經(jīng)功能紊亂等，通過練習(xí)太極拳、按摩、體操、適當(dāng)?shù)念^部運動，以及自我放松、生物反饋訓(xùn)練都能收到良好的效果。