江河水

第一句：常讓煩惱拐個彎

于姐退休金不多，而且家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，沒有車沒有大房子。剛退休時，她怎么也快樂不起來，老同事約她出去玩，她也沒有心情。時間不長，疾病就來找她了。這個時候，于姐有些醒悟了，得改變一下，讓煩惱拐個彎。于是，她常常反向思維一下，一切不快之事就迎刃而解了。她說，雖說我沒有大房子，但不一定是壞事，那么大的房子自己去住，光收拾就要多累呀；雖說我沒有車，但外出可乘公交車，或者騎自行車，既安全又方便，還能鍛煉身體。這樣一想一比，很快把痛苦化為快樂，把煩惱化為高興，把憂愁化為愉快。于姐說：“假如不學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我化解，適應(yīng)不了這個環(huán)境，你怎么在這個世界上生存呢？”

記得有識之士說過：“人活一世，看似長久，實則只有三天——昨天、今天、明天。昨天過去了，不必?zé)?；今天正在過，何苦煩；明天還沒到，煩不著?！边@段話迸發(fā)出的理性光芒，啟迪生活中的每一個人，特別是中老年人，都要學(xué)會“讓煩惱拐個彎”，這樣就能改變你的生活，改變你的心情，讓自己快樂起來。

第二句：刪繁就簡度晚年

于姐回憶，人過五十，面對的事情千頭萬緒，許多事情甚至“剪不斷理還亂”。要想幸?？鞓罚罟苡玫霓k法是主動刪繁就簡。

她說，人的不開心，很多是自己給自己設(shè)置的。除了自己，不要指望別人來給你快樂和高興，別沉浸在你的從前，也別去幻想你的以后，更不要整日癡想你沒有得到的“好東西”。該怎么高興就怎么高興，珍惜眼前的每一天，始終保持一顆平常心，每天都有一個好心情。這樣，就能確保自己身心健康。于姐如同許多中老年人一樣，孩子都有了小孩了，可是她與有些中老年人不同之處在于，她對孫輩堅持“輕松愛，簡單愛，愛他七分，留下三分愛自己”；于姐也面對老伴兒生病、兒子失業(yè)等撓頭事，可是她總能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，以順其自然的態(tài)度面對不如意。

著名教育家魏書生曾說：“埋怨環(huán)境，天昏地暗；改造自我，天高地闊?！比绻幸活w向善向美的心，你對生命的呼喚換來的定是世界對你的肯定和贊美；假如有一份積極樂觀的態(tài)度，面對苦難傷痛，呈現(xiàn)的絕不是眼淚，而是燦爛的笑容；假如有一種剛強(qiáng)的意念，無論風(fēng)吹雨打，前路坎坷，一切的滅亡都不會降臨。這是因為，一切的現(xiàn)在都孕育著未來。于姐說：“晚年生活刪繁就簡，自然也開心快樂，再加一份淡定，就是最好的人生樂曲?！?h3>第三句：敢于“臉皮厚”

于姐把心態(tài)調(diào)整好了，就投入到“活動”之中。她暗自叮囑自己“瀟灑一點，把心扉敞開，想怎么樂就怎么樂”。有的人歲數(shù)大了以后，穿新衣不敢大膽地亮相，新的穿在里面，舊的套在外面，于姐覺得這就是不夠瀟灑。吃好穿好玩好，沒偷沒搶，有什么不好意思，讓自己陽光起來，何樂而不為呢！

剛剛與老友結(jié)伴去唱歌跳舞時，于姐有些羞恥感。許多老朋友就開導(dǎo)她，很快她明白了，五十多歲還是老年人中的青年，不要羞于參加社會上的某些活動，如跳舞、男女交友，正正派派地做事，沒有必要怕有人反對說閑話。結(jié)果，“臉皮厚”了以后，于姐唱歌跳舞的水平都提高了，更重要的是身體好了，有精氣神了。于姐體會深刻，她拍著我的肩膀鼓勵我：“生命如一艘在大海上航行的巨輪，掌握方向的正是我們自己。敢于‘臉皮厚，做個快樂的自己吧！”