楊志敏

有人吹空調(diào)過多，易出現(xiàn)咽喉不適、腹痛腹瀉等不適。在此推薦一款藥茶，可預防和緩解上述癥狀。取紫蘇3克、薄荷3克、生姜3片、五味子6粒，冰糖適量。把所有食材洗凈放入鍋內(nèi)，加適量清水煮沸后，加入冰糖調(diào)味，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可。紫蘇、薄荷、生姜三者均能入肺經(jīng)而理皮毛，所以治療四時感冒、皮膚疾患常用它們。搭配味酸、能入心肺的五味子，既可制約諸藥的發(fā)散之性，又可起到寧心安神之效。