陶紹教

去年7月的一天，我們十幾位退休同學(xué)到一山莊聚會。這山莊特色項目是泡“冰泉澡”，即從百來米深的巖洞抽取地下水到一個個用蒙古包蓋著的小水池里讓人泡澡，水溫冰涼。因此在炎熱夏日里，前來泡“冰泉澡”解暑的人絡(luò)繹不絕。

吃罷午飯，由于天氣炎熱，同學(xué)們紛紛去泡“冰泉澡”。我好心提醒同學(xué)們：由于氣溫與水溫差距太大，高血壓患者最好別去泡澡，溫差大易誘發(fā)腦血管疾病。由于我不是醫(yī)生，幾位嚴(yán)重高血壓患者都不相信，都?xì)g天喜地去泡“冰泉澡”。只剩下我這個高血壓患者不去。

獨自閑逛的我，又回憶起學(xué)過的健康知識：人體在寒冷刺激下交感神經(jīng)興奮，分泌大量兒茶酚胺，引起血管收縮、血壓升高；而突然進(jìn)入較熱環(huán)境，淋漓大汗會使機(jī)體丟失大量體液，若補充水分不及時，就會出現(xiàn)血容量不足，血黏度增高，發(fā)生凝血；同時，氣溫較高時機(jī)體消耗增加，體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，也會使血液變黏稠，這些因素都會導(dǎo)致血栓形成。老年人血管大多硬化、彈性差，血壓調(diào)節(jié)能力下降，忽冷忽熱極易使腦部血液循環(huán)產(chǎn)生障礙而發(fā)生腦梗塞。

老同學(xué)們泡了兩個多小時“冰泉澡”才起身。晚飯時，患嚴(yán)重高血壓病的69歲的老張突然感到頭痛，看東西有些模糊，左邊胳膊、腿也不能活動了，我立即撥打120。診斷結(jié)果為腦梗阻，經(jīng)救治后脫離了危險。其實，老人除了會遭夏日“水寒”之外，還常遭風(fēng)扇之寒、空調(diào)之寒、地板之寒等等。寒邪常見于冬季，傷于寒者為多。但寒邪為病也可見于其他季節(jié)，如氣溫驟降、涉水淋雨、汗出當(dāng)風(fēng)、空調(diào)過涼，亦易引起寒邪入侵生疾病。如我有天晚上太熱了，將空調(diào)開至最低溫，不知不覺睡著了；夜半突然因冷而醒，第二天感覺暈沉軟困很難受，是受涼感冒了。我就用土法治療，即在床上鋪電熱毯加熱后，睡在上面加蓋棉被漚出全身大汗，然后洗個熱水澡，頓時身體輕松精神爽，很快就恢復(fù)健康。我一位好友一次為了消暑而在地板鋪席而眠，并整夜開電風(fēng)扇直吹身體而導(dǎo)致感冒，半月余才恢復(fù)健康。

這些現(xiàn)象，在老年群體中時有發(fā)生，在年輕人中也并非鮮見。因此，大家都要防止“夏日寒”。如果因炎熱難當(dāng)需開空調(diào)，應(yīng)蓋上空調(diào)被，或調(diào)高溫度設(shè)定時；開電風(fēng)扇時，不能讓風(fēng)直吹身體，應(yīng)把風(fēng)向適當(dāng)偏轉(zhuǎn)，獲取微風(fēng)即可；身體大汗淋漓時不宜立即進(jìn)入開著冷氣的空調(diào)室，不能對著電風(fēng)扇強(qiáng)風(fēng)吹拂，也不能立用冷水沖洗身體；去江河玩水時應(yīng)循序漸進(jìn)慢慢適應(yīng)……對于身體衰弱或患有心血管等疾病的人，更應(yīng)該警惕遭受“夏日寒”，以保證順利度夏保健康。

（責(zé)編 馮春富）