彭凱平

當(dāng)今社會(huì)，尤其是在工業(yè)化程度較高的地方，人們保持單身的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，單身者在人群中的比例越來(lái)越高。受到一些舊觀念的影響，“剩男”“剩女”們不僅要承受單身的寂寞，還要接受來(lái)自社會(huì)、家庭的壓力，導(dǎo)致很多人脫單心切。然而，每個(gè)人的性格不同、狀態(tài)不同，別人濃情蜜意的婚姻、戀愛(ài)關(guān)系不一定適合你。要想知道自己是單著好還是找個(gè)伴好，可以試著到心理學(xué)中尋找答案。

一項(xiàng)綜合了48項(xiàng)研究的分析總結(jié)認(rèn)為，相比單身者，處于戀愛(ài)關(guān)系中的人擁有更高的生活滿意度，其身心狀況也相對(duì)更健康。但這個(gè)結(jié)論并不是放之四海而皆準(zhǔn)，還要看你是怎樣的人。社會(huì)心理學(xué)中有個(gè)概念叫“社會(huì)目標(biāo)”，它可以分為“回避型”和“趨近型”?；乇苌鐣?huì)目標(biāo)的人傾向于躲開(kāi)人際關(guān)系，而趨近社會(huì)目標(biāo)的人愿意交朋友。

眾所周知，維持一段良好的親密關(guān)系并非易事。一旦確立兩人的關(guān)系，就有可能面對(duì)諸多的潛在傷害，例如失望、沖突和背叛?；乇苄偷娜藭?huì)選擇性地回避親密關(guān)系中的沖突與分歧，通過(guò)避免關(guān)系中的負(fù)面因素來(lái)維持關(guān)系。這類人更容易感到焦慮和孤獨(dú)，對(duì)親密關(guān)系中的消極事件更警覺(jué)，通常從悲觀的視角來(lái)解釋和預(yù)測(cè)行為，更傾向于注意關(guān)系中的問(wèn)題，以回避可能的傷害。

而趨近型的人則會(huì)想方設(shè)法加強(qiáng)和促進(jìn)親密關(guān)系。他們對(duì)于各種社會(huì)關(guān)系滿意度更高，能更積極地看待中性事件，并且不受負(fù)面事件的干擾。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，趨近型的人更關(guān)注關(guān)系中積極方面，以獲得最佳的結(jié)果。

兩者的不同可以用一個(gè)例子說(shuō)明：同是男朋友約會(huì)遲到了，回避型的人心里會(huì)想：“這么重要的約會(huì)都遲到了，他根本不愛(ài)我。以后再也不主動(dòng)約他了，免得自己再受傷?！倍吔偷娜藭?huì)想：“他一般不會(huì)遲到的，應(yīng)該是有事情耽擱了，我得去關(guān)心一下?！?/p>

研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于回避型的人來(lái)說(shuō)，單身還是戀愛(ài)對(duì)他們的幸福感毫無(wú)影響，甚至單著還更快樂(lè)一些。因?yàn)樗麄儾挥贸袚?dān)關(guān)系中的義務(wù)，也不用時(shí)時(shí)擔(dān)心關(guān)系出問(wèn)題，還能充分投入到興趣愛(ài)好和事業(yè)抱負(fù)中去。而趨近型的人單身時(shí)簡(jiǎn)直是受罪，幸福感極低。

單身的你，可以回憶一下自己更注重關(guān)系中的消極部分還是積極部分，判斷自身的社會(huì)目標(biāo)類型后再?zèng)Q定找不找一個(gè)伴。