文/牛麗麗

近日，武漢一女子因失戀，過度悲痛導(dǎo)致患上“心碎綜合征”！心碎綜合征并不代表心真的會“碎”，患者心臟通常沒有明顯的器質(zhì)性病變，只是那種痛起來的感覺就像心真的碎了一樣。盡管沒有明顯病變，但如果“心碎”癥狀持續(xù)不能緩解，患者仍應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，否則血管持續(xù)痙攣可能造成心臟驟停導(dǎo)致猝死！

心碎綜合癥真是“心碎”所致

科學(xué)發(fā)現(xiàn)，人在悲傷過度時有可能患上心碎綜合癥，嚴(yán)重者有可能真的會“心碎”致死。

心碎綜合征的學(xué)名我們也可以稱之為“應(yīng)激性心臟病”。應(yīng)激是指身體在遇到外界環(huán)境變化時做出的反應(yīng)。心碎綜合征一般是指在受到巨大的精神刺激或者強(qiáng)烈的情緒變化時，心臟承受不了而致病，表現(xiàn)為心肌梗死、左心功能障礙，甚至猝死。

臨床表現(xiàn)形式多種多樣，輕重不一。通常在大的事件發(fā)生后，患者情緒受到強(qiáng)烈刺激產(chǎn)生極度悲傷或憤怒的心理時，在某時段中可能會有身體不同部位痛苦的感覺，如頭痛、暈眩、咽干舌燥、消化不良、肌肉無力、胸悶憋氣等癥狀，嚴(yán)重者則出現(xiàn)心肌壞死，心力衰竭，心源性休克、室顫，甚至猝死。臨床女性多見，尤其絕經(jīng)后、中老年婦女為著。可能與女性的血管比較細(xì)，對精神壓力的耐受性差有關(guān)。

總體來說，是因為強(qiáng)烈的精神刺激導(dǎo)致身體損傷的結(jié)果。心臟受神經(jīng)和激素控制，在大怒、傷心、驚嚇、過度高興時，機(jī)體會釋放大量的激素，使血壓明顯升高，血管收縮，損害心臟。

古代醫(yī)學(xué)中早就提出“七情內(nèi)傷”理論，“七情”即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體對外界環(huán)境的生理反應(yīng)，通常不會直接致病，但是如果突然、劇烈或長期的精神刺激，情緒反應(yīng)過度強(qiáng)烈或持久，超過人體所能承受的限度，則容易導(dǎo)致機(jī)體損傷，出現(xiàn)上述類似心臟病之癥狀。也就是說情緒心理因素對心碎綜合征的影響是客觀存在的，屬心身疾病范疇。

心理調(diào)節(jié)防“心碎”

(1)心理調(diào)節(jié)的方法包括：

◎暗示調(diào)節(jié)，用積極的心態(tài)暗示自己，緩解心理壓力，調(diào)節(jié)不良情緒。

◎放松調(diào)節(jié)，即自我放松訓(xùn)練，主要是通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，對身體各部位主要肌肉的系統(tǒng)放松，以緩解應(yīng)激損傷。

◎呼吸調(diào)節(jié)，情緒緊張時，做深呼吸可以減緩癥狀。

(2)女性心理調(diào)節(jié)方法：

①自我合理宣泄，包括傾訴、大哭、唱歌、彈琴、繪畫等。

②自我情志轉(zhuǎn)移，有意識地把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。

③自我理性升華，充實自己，提高抗壓能力。

④自我適度讓步，從心理上獲得解脫，減緩壓力對身心健康的不利影響。

⑤自我遺忘，學(xué)會忘記不愉快。

⑥自我解脫。

⑦必要時求助專業(yè)心理咨詢師。

總之，心碎綜合征患者一般預(yù)后比較好，因為通?；颊咝呐K本身并無明顯器質(zhì)性病變，雖然自覺癥狀比較嚴(yán)重，但危險性相對不大，一般數(shù)周或數(shù)月后，隨著患者情緒平復(fù)，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶ΠY治療，其心臟功能通?？苫謴?fù)正常，大多數(shù)患者能夠完全康復(fù)。但是對于有基礎(chǔ)心臟病的患者，預(yù)后與當(dāng)時的具體情況有關(guān)，嚴(yán)重時也可發(fā)生心源性休克甚至猝死。