摘 要：隨著我國(guó)高校的擴(kuò)招，醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生成為龐大的特殊群體，大學(xué)階段是走向社會(huì)的過(guò)渡期，這段時(shí)期大學(xué)生會(huì)遇到各種挫折，同時(shí)是抗挫折能力養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，本文探討大學(xué)生提高抗挫折能力培養(yǎng)對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 抗挫折

在現(xiàn)代社會(huì)大學(xué)生群體中，醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生承載著個(gè)人、家庭和社會(huì)等更高的期望，承受著來(lái)自學(xué)業(yè)、就業(yè)、婚戀和家庭等各方面的巨大壓力。隨著高校的擴(kuò)招，高校大學(xué)生作為一個(gè)迅速壯大的特殊群體，其心理健康問(wèn)題開(kāi)始受到關(guān)注。提升大學(xué)生的抗挫折能力是醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容之一，是順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的必然要求。

一、概念

挫折這一概念，包含多種不同含義，在對(duì)挫折的含義理解上，有兩種看法，一種認(rèn)為挫折是指阻礙個(gè)體動(dòng)機(jī)性活動(dòng)的情境，即把挫折理解為一種刺激情境；另外一種認(rèn)為挫折是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)受阻后所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。我國(guó)學(xué)者比較傾向第二種說(shuō)法，將挫折定義為：挫折是個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中，遭遇障礙或干擾，使其動(dòng)機(jī)受阻而導(dǎo)致需要不能滿足的情緒狀態(tài)。[1]

抗挫折能力又可以稱為“挫折承受力”，最早由美國(guó)心理專家Rosenzweig在1941年提出，他認(rèn)為挫折承受力是個(gè)體抵抗挫折時(shí)體現(xiàn)的能力在適應(yīng)和抵御挫折的過(guò)程中自身不會(huì)產(chǎn)生任何不良負(fù)面反應(yīng)。[2]

二、醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生主要挫折類型

1.學(xué)業(yè)挫折

進(jìn)入大學(xué)，學(xué)習(xí)與生活環(huán)境發(fā)生改變，其一大學(xué)授課方式與高中階段不同，學(xué)習(xí)模式需要由被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)；第二，醫(yī)學(xué)院校專業(yè)課程安排緊湊，學(xué)習(xí)壓力相對(duì)更大；第三考入醫(yī)學(xué)院校的大學(xué)生錄取分?jǐn)?shù)普遍偏高，在高中階段是“天之驕子”，但是進(jìn)入大學(xué)階段，能夠在班級(jí)中嶄露頭角比較困難，心理出現(xiàn)失衡等，這一系列因素，使大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)業(yè)挫折。

2.人際交往挫折

人際交往型挫折主要是指大學(xué)生在與周圍的人或群體交往過(guò)程中遭遇矛盾而產(chǎn)生挫折感。[3]一方面，大學(xué)生生源地不同，家庭背景不同，性格不同，這些差異為大學(xué)生之間的交往帶來(lái)阻礙，在集體生活中必然會(huì)出現(xiàn)各種不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，存在部分學(xué)生處理不好會(huì)出現(xiàn)各種矛盾。另一方面，大學(xué)生由于身體已經(jīng)發(fā)育成熟，出現(xiàn)戀愛(ài)的需求，但是面對(duì)戀愛(ài)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題不能妥善處理而出現(xiàn)戀愛(ài)挫折。

3.擇業(yè)挫折

擇業(yè)型挫折主要是指大學(xué)生在面對(duì)無(wú)法克服的就業(yè)壓力，或在就業(yè)過(guò)程中遇到障礙、干擾時(shí)而產(chǎn)生挫折感。隨著大學(xué)的擴(kuò)招，大學(xué)畢業(yè)生逐年增多，醫(yī)學(xué)院校畢業(yè)生就業(yè)去向主要面向醫(yī)院等事業(yè)單位，由于編制限制，往往出現(xiàn)就業(yè)選擇崗位偏少，導(dǎo)致醫(yī)學(xué)院校畢業(yè)生的就業(yè)壓力比較大，大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中，不能找到心儀的單位或者就業(yè)意愿與用人單位的實(shí)際需求不吻合，或者應(yīng)聘過(guò)程中遭遇學(xué)歷歧視或者性別歧視等給大學(xué)生心理造成挫折反應(yīng)。

三、提高醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生抗挫折能力途徑

1.樹立正確的挫折觀

挫折觀是對(duì)待挫折的態(tài)度，有的人遇到挫折會(huì)出現(xiàn)憤怒或者恐懼等強(qiáng)烈情緒，甚至出現(xiàn)意識(shí)范圍狹窄、判斷力減弱、失去理智和自制力，出現(xiàn)極端行為，有的人會(huì)認(rèn)識(shí)到挫折的積極作用，認(rèn)為失敗是成功墊腳石，挫折可以引導(dǎo)個(gè)體認(rèn)知產(chǎn)生創(chuàng)造性變遷，提高解決問(wèn)題的能力，從而使我們以更正確的方法取得成功。因此，如何去看待挫折，比挫折本身更加重要，要樹立正確的挫折觀。

2.形成正確的自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)

大學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我，是抗挫折能力提升的重要前提。自我認(rèn)知是指對(duì)自己和自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)是對(duì)自己能力、品德、行為等方面社會(huì)價(jià)值的評(píng)估，自我評(píng)價(jià)最能代表一個(gè)人自我認(rèn)識(shí)的水平。[4]當(dāng)今大學(xué)生存在不能客觀正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我的現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)與生活中會(huì)制定不合理的目標(biāo)，如果制定目標(biāo)過(guò)高，會(huì)出現(xiàn)由于不能完成目標(biāo)而在學(xué)習(xí)與生活中產(chǎn)生挫敗感，所以，高校應(yīng)開(kāi)設(shè)相關(guān)的心理教育課程，便于大學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知。

3.合理運(yùn)用自我防御機(jī)制

挫折理論認(rèn)為，當(dāng)人遭遇挫折后，會(huì)自覺(jué)運(yùn)用自我防御機(jī)制，出現(xiàn)兩種反應(yīng)，一種是建設(shè)性反應(yīng)，另一種是消極性反應(yīng)。前者有目標(biāo)升華，幽默化解等，后者包括攻擊行為、逃避行為及表現(xiàn)出與自己年齡不相符的倒退行為等。學(xué)校要積極引導(dǎo)學(xué)生，發(fā)展受挫折的建設(shè)性反應(yīng)，減少消極性反應(yīng)。要加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，及時(shí)解決遇到的各種問(wèn)題，努力把挫折轉(zhuǎn)化為提升自身的動(dòng)力。

4.積極參加社團(tuán)組織及社會(huì)實(shí)踐

一方面，通過(guò)積極參與學(xué)校社團(tuán)組織，在社團(tuán)活動(dòng)中認(rèn)識(shí)更多志同道合的同學(xué)，提高個(gè)人社交能力，并且在社團(tuán)組織中，模擬進(jìn)入社會(huì)的情況，在活動(dòng)中鍛煉個(gè)人心智能力；另一方面，倡導(dǎo)醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生積極參加各種社會(huì)實(shí)踐，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)可以更好地去認(rèn)識(shí)社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)，更早地去認(rèn)識(shí)社會(huì)中存在的各種問(wèn)題及困難，從而在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和培養(yǎng)學(xué)生意志力、適應(yīng)力和解決問(wèn)題能力，進(jìn)而提高抗挫折能力。

5.建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)

社會(huì)支持系統(tǒng)良好的個(gè)體能夠較好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種挫折。一般認(rèn)為，社會(huì)支持通過(guò)影響個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)過(guò)程發(fā)揮作用，如果當(dāng)遇到挫折的時(shí)候，能夠得到足夠的社會(huì)支持，個(gè)體會(huì)低估挫折的程度，通過(guò)提高自我應(yīng)對(duì)能力，從而克服挫折對(duì)自身造成的不良影響。良好的社會(huì)支持可以來(lái)自家庭的父母、學(xué)校的輔導(dǎo)員、以及同學(xué)和朋友。在家庭中父母作為社會(huì)支持系統(tǒng)的核心，家庭教育中避免出現(xiàn)“溺愛(ài)式”和“專制式”教育方式，提供“民主式”的教育方式，營(yíng)造良好的家庭氛圍，形成和諧的家庭關(guān)系。在學(xué)校輔導(dǎo)員要發(fā)揮核心作用，掌握班級(jí)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理出現(xiàn)波動(dòng)的學(xué)生，通過(guò)談心等各種方式予以關(guān)注。輔導(dǎo)員引導(dǎo)班級(jí)干部營(yíng)造和諧的班級(jí)氛圍，同學(xué)之間互助友愛(ài)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)班級(jí)的心理歸屬感，為大學(xué)生營(yíng)造良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。

參考文獻(xiàn)

[1]劉毅.組織行為學(xué)[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2013：2，54.

[2]畢玉.大學(xué)生的挫折承受力及培養(yǎng)對(duì)策分析[J].考試周刊.2015.（42）：156.

[3]常友善.提升大學(xué)生抗挫折能力對(duì)策探討[J].襄陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào).2015.（5）：126

[4]張健.高校如何提升大學(xué)生抗挫折能力研究[J].遼寧醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2013，11：54.

作者簡(jiǎn)介

張潤(rùn)壯（1981.6—），男，漢族，籍貫：河北省滄州市，碩士研究生，研究方向：衛(wèi)生管理，衛(wèi)生法學(xué)，心理健康。