花邊閱讀

作家珍妮特·溫特森說：“快樂是個屬于成年人的詞兒。你不必問一個孩子他是否快樂，你能看得出來。成年人談論快樂是因為他們大多都不快樂?！?/p>

現(xiàn)在，成年人壓力似乎更大了，因為很多人甚至連假裝快樂的力氣都沒有了，也不想表現(xiàn)得很堅強，而是感嘆“成年人的生活，沒有容易兩字”，直接“心酸”“崩潰”。

不過，畢竟是成年人，我們總會找到繼續(xù)前行的力量，不會一直趴在地上。

成年人自我修復的第一個方法是吃吃喝喝。

當然，最常規(guī)的吃吃喝喝還是像下面這位朋友的操作：

躺床上吃泡椒鳳爪、果凍、奶糖、威化餅、巧克力、小龍蝦……

光是把這么多美食名字跟著念一遍，已經垂涎欲滴，崩潰這件事，以后再說。

成年人自我修復的第二個方法是買買買。

不管你如何看待買買買，都得承認，花錢本身，即使不涉及具體購買行為，就已經是一種很有效的宣泄手段。

買買買，把自己卡里不舍得花的錢都花完就會很爽。

而用自己賺來的錢，買自己想要的東西，比如鞋子、衣服……

每次都會給自己買一支新口紅，感覺就像得到一個濕潤溫熱的吻。

對于有些人來說，買買買可以逃離此刻瑣碎、煩惱的生活。

關于買自己喜歡的東西，松浦彌太郎說得極為深入動情：“和自己的愛物面對面凝視，就像追溯維系彼此感情的紐帶，偶爾解開那條糾纏著的細線，仿佛隱藏許久的關系得到了確認，感覺真的很棒。因為無論什么樣的關系，必定都有美好的一面?！?/p>

成年人自我修復的第三個方法是遠離熟悉的人群。

旅行是其中一個特別好的辦法，如果遇到沙灘、星空、田野……大自然的廣袤靜謐，會讓人意識到自身的渺小，放下得失心。

倒不一定要去遠方旅行才能達到目的，留在原地也一樣可以遠離熟悉的人群。

比如一個人待在房間里，傻坐著，哭一場，洗衣服，躺在床上睡覺；或者，一個人去坐公交，一個人開車兜風，一個人戴上耳機去公園散步看花看樹。

狀態(tài)十分糟糕時，我們難免會自憐自艾，甚至陷入自我懷疑的怪圈，誤以為自己是全世界最不幸的人。

實際上，別人的生活又何曾輕松？找個知心的人聊聊，不管能不能解決問題，有沒有得到安慰，你都會覺得好一些。

有一次心情極差，約了最好的朋友去酒吧喝酒，到了那里，我還沒開始吐苦水，她已經哭了，說自己失戀失業(yè)父母還催婚……那天晚上，我忙著安慰她，完了發(fā)現(xiàn)自己的煩惱都不見了。

傾訴并不限于向朋友吐槽，可以自己向自己傾訴。

寫日記真的真的真的是我這兩年最有用的發(fā)泄辦法，畢竟沒有什么特別好的朋友。

開解也不限于被別人開解，可以自己開解自己。

畫畫、練字、彈琴、看書、看比賽、跑步、踩自行車、健身……總之是能轉移注意力，興致勃勃投身其中的東西。

聽傷感的歌，看悲傷的電影，讓心情跌到谷底，然后就物極必反了?；蛘呗犚恍g快的，看一些搞笑的，和自己的心情對沖。

還有人會更加忘情地投入到工作之中。不想回家，就待在辦公室一直加班到深夜，一方面把工作干漂亮，會有成就感。

就像月有陰晴圓缺，我們的生活既有快樂幸福，也有悲傷抑郁。

你不可能只要好的，不要壞的。更沒必要否定自己的情緒，喜歡的就是喜歡的，討厭的就是討厭的，快樂的就是快樂的，悲傷的就是悲傷的。

接受這些不完美，坦誠地面對它，解決它。