陳榮華

瑞金市瑞林鎮(zhèn)瑞林初級(jí)中學(xué)

籃球起源于美國(guó)，是1981年由詹姆士·奈史密斯創(chuàng)造，主要分為防守方和進(jìn)攻方。進(jìn)攻的目的是為了得分，而防守是阻止對(duì)方達(dá)到目的，這也意味著一個(gè)球隊(duì)要想贏得比賽不僅僅只是進(jìn)攻得分能力強(qiáng)，防守能力也是極其重要的。但是很多教師在籃球教學(xué)時(shí)往往忽視了防守教學(xué)的重要性，過(guò)于重視學(xué)生得分能力的培養(yǎng)，導(dǎo)致學(xué)生在籃球訓(xùn)練和比賽中不能有效的發(fā)揮出自己的實(shí)力。以下是關(guān)于籃球防守教學(xué)的一些策略。

一、注重防守知識(shí)教學(xué)

在籃球防守過(guò)程中，有著眾多的防守規(guī)則，如，打手犯規(guī)，移動(dòng)擋拆，8秒違例，24秒違例，這些規(guī)則都是需要學(xué)生清楚的去了解和掌握的，如果連防守的規(guī)則都不明白，又何談防守呢，只會(huì)讓對(duì)手無(wú)窮無(wú)盡的進(jìn)行罰籃得分。

例如，在教學(xué)生防守規(guī)則時(shí)，教師一定要讓學(xué)生清楚的認(rèn)識(shí)到哪些防守動(dòng)作是違規(guī)的，哪些防守動(dòng)作是合理的。如，對(duì)方投籃時(shí)自己去蓋帽時(shí)打到別人的手時(shí)是犯規(guī)的，要受到處罰的：三分線外打手對(duì)方罰籃三次，三分線內(nèi)打手對(duì)手罰籃兩次。只有當(dāng)學(xué)生懂得防守規(guī)則時(shí)才能更好的進(jìn)行動(dòng)作防守和制定戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行防守。

另外，在教學(xué)生防守規(guī)則時(shí)，教師可以自己親身示范一些防守犯規(guī)動(dòng)作，也可以讓學(xué)生兩兩一組進(jìn)行防守的規(guī)則練習(xí)，讓學(xué)生具體感知怎樣防守才不會(huì)犯規(guī)，更好的懂得防守基礎(chǔ)知識(shí)，掌握防守規(guī)則。

二、進(jìn)行防守實(shí)踐教學(xué)

光有防守的理論知識(shí)，而不去親身實(shí)踐是不行的，學(xué)生如果防守理論知識(shí)學(xué)習(xí)的很好，而不去實(shí)踐，那么學(xué)生也只是會(huì)“紙上談兵”而已，一到真正的球場(chǎng)上，步入真實(shí)的籃球比賽中，一定會(huì)被對(duì)手打的落花流水，無(wú)處可逃。因此，教師要重視防守的實(shí)踐教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中掌握防守策略以及加深對(duì)防守知識(shí)的進(jìn)一步理解。

1.攻擊性防守教學(xué)。

攻擊性防守是現(xiàn)代籃球中一種破壞性很強(qiáng)的防守行為，是在防守的基礎(chǔ)上主動(dòng)出擊，給進(jìn)攻者施加強(qiáng)大的壓力，阻止進(jìn)攻者的進(jìn)攻路徑或者斷掉進(jìn)攻者手中的籃球。這種防守因?yàn)樾枰陨碇鲃?dòng)出擊，因此也會(huì)容易露出防守的破綻給敵人，很有可能成為對(duì)手攻破防線的要點(diǎn)，教師在教學(xué)時(shí)一定要謹(jǐn)慎，不能亂用攻擊性防守，否則得不償失。

例如，在教學(xué)生斷球或切球時(shí)，教師應(yīng)先鞏固學(xué)生的持球能力，也就是對(duì)球的掌控能力，球斷了自己運(yùn)不回來(lái)也是沒(méi)有用的。教師可以先讓學(xué)生運(yùn)著籃球跑步，繞操場(chǎng)跑幾圈，在跑的過(guò)程中學(xué)生互相之間可以搶斷別的學(xué)生球，在練習(xí)斷掉別人的球和控制住自己手中的球這個(gè)過(guò)程中能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的進(jìn)攻能力和防守能力。達(dá)到事半功倍的效果

2.保衛(wèi)性防守教學(xué)。

保衛(wèi)性防守主要是利用防守者共同的力量，用一定的隊(duì)形把每個(gè)防守區(qū)域有機(jī)的聯(lián)系起來(lái)，當(dāng)進(jìn)攻者持球突破時(shí)，與同伴合作，共同阻止持球人的進(jìn)攻，這種防守戰(zhàn)術(shù)位置固定，分工明確，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和掌握較為輕松。

例如，在教學(xué)生區(qū)域聯(lián)防時(shí)，教師先讓學(xué)生知道區(qū)域聯(lián)防可分為“2-1-2”聯(lián)防“2-3”聯(lián)防“3-2”聯(lián)防“1-3-1”聯(lián)防及對(duì)位聯(lián)防等幾種，主要是根據(jù)自己所防守的區(qū)域來(lái)定義的。教師在教學(xué)時(shí)，要注意學(xué)生的防守特點(diǎn)，有些學(xué)生擅長(zhǎng)防守弧頂，有些擅長(zhǎng)防守底角，合理安排學(xué)生的防守區(qū)域。在確定了自己的防守區(qū)域之后，教師可以讓幾個(gè)球員運(yùn)球進(jìn)行突破，培養(yǎng)每個(gè)隊(duì)員的防守自己的區(qū)域能力，以及必須認(rèn)真防守好各自的防守區(qū)域的態(tài)度，積極的阻撓進(jìn)入該防區(qū)的進(jìn)攻隊(duì)員。在有了一定的區(qū)域聯(lián)防基礎(chǔ)后，教師要注重對(duì)學(xué)生的區(qū)域聯(lián)防的陣型的轉(zhuǎn)變，球場(chǎng)上的進(jìn)攻方式是千變?nèi)f化的，固守一種方式顯然是不行的，教師要培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變能力。

三、增強(qiáng)綜合防守能力的訓(xùn)練

籃球比賽場(chǎng)上都是變化的進(jìn)攻，而防守的基礎(chǔ)教學(xué)都是一些簡(jiǎn)單的，分步的固定的教學(xué)，比賽訓(xùn)練需要學(xué)生對(duì)所學(xué)習(xí)的知識(shí)加以鞏固和融合，進(jìn)行專門的強(qiáng)化和訓(xùn)練，在具體的對(duì)抗比賽中不斷的進(jìn)步。

例如，在增強(qiáng)學(xué)生的綜合能力方面，教師可以把全班學(xué)生分為幾個(gè)籃球小組，每個(gè)小組自行選擇對(duì)手，兩兩進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練，學(xué)生只有在對(duì)抗實(shí)踐中才有機(jī)會(huì)把自己所學(xué)的防守技術(shù)展示出來(lái)，學(xué)生進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練時(shí)，教師要在一旁注意觀看，隨時(shí)對(duì)學(xué)生的防守提出建議，對(duì)于一些防守常犯規(guī)的動(dòng)作和地方、防守動(dòng)作不正確或者是防守出現(xiàn)漏洞，出現(xiàn)漏人的情況時(shí)教師要及時(shí)指出并提出修改意見(jiàn)，而對(duì)于防守的緊密之處教師要積極的表?yè)P(yáng)，這樣既可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)防守的重視度，也可以讓其他小組學(xué)習(xí)向其模仿和學(xué)習(xí)。

籃球的防守教學(xué)不是一朝一夕就能完成的，學(xué)生的防守能力也不是在一刻之間就能得到提高，需要學(xué)生不斷的堅(jiān)持和練習(xí)，只有當(dāng)學(xué)生達(dá)到一定的熟練程度，學(xué)生的防守能力自然而然就會(huì)得到提高，教師在教學(xué)時(shí)需要耐心和細(xì)心，循循善誘，努力的提高學(xué)生的防守水平以及培養(yǎng)學(xué)生的防守綜合能力。

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