張慶鳳 李宏斌

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體育課堂增強(qiáng)大學(xué)生動(dòng)機(jī)的方法初探*

張慶鳳 李宏斌

（無(wú)錫城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部, 江蘇 無(wú)錫 214000）

通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法探究體育課堂增強(qiáng)大學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)的方法，研究結(jié)果表明提高學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)、自我運(yùn)動(dòng)能力知覺(jué)、掌握學(xué)習(xí)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)將會(huì)有助于學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的增強(qiáng)。

內(nèi)部動(dòng)機(jī)；自我運(yùn)動(dòng)能力；掌握學(xué)習(xí)

進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，除了增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防肥胖,更是對(duì)心血管疾病、糖尿病等有一定的預(yù)防作用。對(duì)于高校大學(xué)生來(lái)說(shuō),不但能夠通過(guò)體育鍛煉達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用,更能夠通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)自身的社會(huì)交往能力，消除學(xué)習(xí)的壓力，最終達(dá)到心理放松的作用。雖然體育具有如此多的益處，但是學(xué)生體育活動(dòng)的水平確在逐年下降，學(xué)生在體育課堂中主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性不強(qiáng)，課堂上受到手機(jī)的影響較大，而個(gè)別學(xué)生課外時(shí)間更是沉迷網(wǎng)絡(luò)，靜坐的時(shí)間較長(zhǎng)。因此，如何增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)和健康生活方式成為一個(gè)重要的課題。自我決定理論提出滿足學(xué)生的基本的心理需求，即自主、能力和歸屬，有助于學(xué)生動(dòng)機(jī)的內(nèi)化，促進(jìn)個(gè)體心理成長(zhǎng)和幸福感的產(chǎn)生。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象：以無(wú)錫城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生為研究對(duì)象

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法：通過(guò)網(wǎng)上數(shù)據(jù)庫(kù)下載學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)方面的論文并進(jìn)行概括和總結(jié)。

1.2.2 訪談法：對(duì)課堂教學(xué)的學(xué)生進(jìn)行訪談。

2結(jié)果

2.1提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)

內(nèi)部動(dòng)機(jī)是來(lái)自于個(gè)體內(nèi)在需要的動(dòng)機(jī)，如渴望從體育活動(dòng)中獲得身體上的快感、刺激，以及希望滿足自尊心、歸屬感和自我實(shí)現(xiàn)等心理需要的動(dòng)機(jī)[1]。在體育課堂中，比較重要的是為學(xué)生創(chuàng)造良好的課堂氣氛來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。體育教學(xué)中亦探討了自主支持和控制行為的區(qū)別，內(nèi)部動(dòng)機(jī)、認(rèn)同調(diào)節(jié)和學(xué)生的行為是密切相關(guān)的。研究已經(jīng)表明自主動(dòng)機(jī)能夠帶來(lái)很多益處，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)生更加自尊，并形成健康的生活方式，學(xué)生學(xué)習(xí)的專注力更強(qiáng)，更加勇于挑戰(zhàn)有難度的任務(wù)，體育行為的持久性更強(qiáng)，并能增強(qiáng)課外活動(dòng)的積極性[2]。Ntoumanis一文指出由教師營(yíng)造的教學(xué)環(huán)境很大程度上決定了學(xué)生自主、能力、歸屬方面能否得到滿足，如若學(xué)生在體育教學(xué)中有歸屬感，和同伴相處良好，則會(huì)讓學(xué)生樂(lè)于參與到體育課堂學(xué)習(xí)中去。并對(duì)比無(wú)自主選擇權(quán)的學(xué)生，在自主選擇權(quán)的課堂教學(xué)中，學(xué)生的自主動(dòng)機(jī)更高，而無(wú)動(dòng)機(jī)水平更低。而對(duì)比自主動(dòng)機(jī)的積極效果，高度控制的動(dòng)機(jī)，外部動(dòng)機(jī)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)和無(wú)動(dòng)機(jī)則會(huì)降低學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性[3]。在體育課上，體育教師應(yīng)該采用有效的動(dòng)機(jī)策略，如提供學(xué)生選擇的權(quán)利和決策的機(jī)會(huì)等，學(xué)生則課堂學(xué)習(xí)的積極性更高。因此，在體育課堂中要給學(xué)生一定的自主權(quán),比如學(xué)生自己制定課程學(xué)習(xí)計(jì)劃,并自己選擇練習(xí)分組等[4]。另外一方面，課堂上讓學(xué)生來(lái)完善活動(dòng)計(jì)劃，比如，在學(xué)習(xí)排球比賽的過(guò)程中，允許學(xué)生對(duì)排球規(guī)則進(jìn)行完善，而訪談中學(xué)生也表示自己參與到教學(xué)中能夠讓自身增強(qiáng)個(gè)人成就感。另外，課堂上要為每個(gè)學(xué)生提供最適合的學(xué)習(xí)目標(biāo)，把握學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，更有助于學(xué)生的成功，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

表1 提高內(nèi)部動(dòng)機(jī)的策略探究

策略 實(shí)際運(yùn)用范例 學(xué)生課堂上具有自主選擇的權(quán)力在體育活動(dòng)中，讓學(xué)生參與到課堂決策中來(lái) 參與到課堂教學(xué)中學(xué)生可以針對(duì)場(chǎng)地、器材、游戲規(guī)則進(jìn)行完善從而獲得成就感。并允許對(duì)體育活動(dòng)的規(guī)則適當(dāng)改動(dòng)以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。 關(guān)注學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，為每個(gè)學(xué)生提供最適合的學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)生選擇合適的體育活動(dòng)，并為學(xué)生提供多樣化的任務(wù)供學(xué)生選擇。

2.2增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力知覺(jué)

學(xué)生學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)技能的意愿主要取決于學(xué)生對(duì)其自身的能力水平或者接受能力的認(rèn)知。 研究表明學(xué)生參加體育活動(dòng)的主要目的是在學(xué)習(xí)和提高運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程中，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和個(gè)人成就感[5]。學(xué)生在體育課堂中如果沒(méi)有充足的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)、練習(xí)不充分，自我認(rèn)知較低，則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而降低學(xué)生參加體育活動(dòng)的意愿。

針對(duì)以上情況，則可以在體育課堂中采取以下策略來(lái)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。首先，學(xué)生必須有足夠的時(shí)間去練習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，并強(qiáng)調(diào)在練習(xí)的過(guò)程中，要保證動(dòng)作的正確性。在學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程中，避免給學(xué)生某一動(dòng)作練習(xí)多次的指示，以防學(xué)生為完成教學(xué)目標(biāo)而忽略動(dòng)作的正確性。

教師要對(duì)學(xué)生練習(xí)的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)技能學(xué)習(xí)的結(jié)果，比如，定點(diǎn)投籃要求學(xué)生10個(gè)球投進(jìn)3個(gè)球，這種方法會(huì)降低學(xué)生練習(xí)的意愿。比如，一個(gè)學(xué)生在練習(xí)籃球的過(guò)程中，雖然動(dòng)作是正確的，但是仍然沒(méi)有投進(jìn)球，教師這個(gè)時(shí)候則需要給學(xué)生一些反饋。比如，籃球投籃時(shí)，則提示學(xué)生如果腿部力量用上去，則能夠更好的投籃。教師在教學(xué)的過(guò)程中要更加關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程而非結(jié)果。因此，教師關(guān)注學(xué)生技能的學(xué)習(xí)過(guò)程并及時(shí)的給予反饋，將會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)并繼續(xù)練習(xí)下去。另外，教師在課堂中為了了解學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)生展示自身的運(yùn)動(dòng)技能的時(shí)候，一定要經(jīng)過(guò)學(xué)生的同意。這將有助于減輕學(xué)生的壓力，將有助于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力知覺(jué)。

表2 提高學(xué)生自我能力知覺(jué)的策略

策略實(shí)際運(yùn)用范例 提供足夠的練習(xí)時(shí)間 給學(xué)生足夠的時(shí)間去練習(xí)運(yùn)動(dòng)技能而不需要規(guī)定具體動(dòng)作完成的次數(shù)。同時(shí)，體育活動(dòng)內(nèi)容多樣化，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。 給學(xué)生積極的反饋 對(duì)學(xué)生進(jìn)行反饋，并讓學(xué)生能夠輕松的面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。比如，對(duì)學(xué)生說(shuō)“我對(duì)你投籃的動(dòng)作印象深刻”，這將有助于提高學(xué)生的動(dòng)機(jī)。 強(qiáng)調(diào)個(gè)人的進(jìn)步幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)前的體育活動(dòng)水平,然后鼓勵(lì)他們?cè)O(shè)定自己的目標(biāo)。比如，上課前先了解學(xué)生能墊多少個(gè)球，然后看學(xué)生通過(guò)練習(xí)是否超越了之前的水平。 學(xué)生動(dòng)作展示要經(jīng)過(guò)學(xué)生的同意了解學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能的情況，并詢問(wèn)學(xué)生是否同意在班級(jí)所有同學(xué)面前展示自身的技能動(dòng)作。這將有助于減輕學(xué)生的壓力，并有助于學(xué)生自我運(yùn)動(dòng)能力知覺(jué)的形成。

2.3創(chuàng)造掌握學(xué)習(xí)的環(huán)境

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，課堂學(xué)習(xí)的環(huán)境是重要的。學(xué)生在好的課堂學(xué)習(xí)環(huán)境能夠提高自身的能力，并能夠在課堂中獲得個(gè)人成就感。國(guó)外研究者將動(dòng)機(jī)氣氛分為掌握氣氛和成績(jī)氣氛，建議教師在教學(xué)中 ,應(yīng)創(chuàng)設(shè)和保持以任務(wù)定向動(dòng)機(jī)為主的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)氣氛[6]。在掌握學(xué)習(xí)的環(huán)境中,學(xué)生會(huì)因?yàn)樽陨韺W(xué)習(xí)的進(jìn)步而受到教師的表?yè)P(yáng)，并能夠增強(qiáng)學(xué)生的自主、能力和歸屬感。增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)氛圍，要注重學(xué)生在課堂中的任務(wù)、責(zé)任、認(rèn)知、團(tuán)隊(duì)、評(píng)價(jià)和時(shí)間的合理安排。在課堂教學(xué)中,要為學(xué)生提供一系列任務(wù),并優(yōu)化課程任務(wù)、學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)有選擇權(quán)，選擇學(xué)習(xí)任務(wù)的權(quán)力，教師和學(xué)生在課堂中共同決策；教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行充分的指導(dǎo)、并提供給學(xué)生足夠的時(shí)間去學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能。

在此學(xué)習(xí)模式中，任務(wù)的設(shè)定要多樣化并具有適度的挑戰(zhàn)性。學(xué)生在課堂中要有一定的決策權(quán)，教師要掌握學(xué)生自我決策的度。為了提高學(xué)生的動(dòng)機(jī)，對(duì)學(xué)生分組時(shí)，應(yīng)當(dāng)是動(dòng)態(tài)的，經(jīng)常變化組內(nèi)學(xué)生。教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行異質(zhì)分組，而不是根據(jù)學(xué)生的性別和技能水平。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)方面，應(yīng)當(dāng)考慮到學(xué)生的個(gè)人進(jìn)步情況，以鑒別學(xué)生水平的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)容易降低學(xué)生的個(gè)人動(dòng)機(jī)。在運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)方面，學(xué)生要有足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間去練習(xí)和完善運(yùn)動(dòng)技能，從而有助于學(xué)生自我運(yùn)動(dòng)能力的增強(qiáng)。

表3 策略及實(shí)際運(yùn)用范例

維度策略實(shí)際運(yùn)用范例 任務(wù)1.提供不同難度水平的任務(wù)2.對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和規(guī)則進(jìn)行完善以適應(yīng)學(xué)生的情況排球墊球初學(xué)者可以選擇自墊球或者對(duì)墻墊球。 責(zé)任學(xué)生自主選擇喜愛(ài)的體育活動(dòng)，并制定鍛煉方案選擇自己喜歡的上肢力量練習(xí)。 認(rèn)知1.課堂上注重過(guò)程而不是結(jié)果并注重自我提升2.給學(xué)生積極的反饋，并提高運(yùn)動(dòng)技能，并淡化同伴間的攀比及時(shí)對(duì)學(xué)生的正確動(dòng)作給予反饋。 團(tuán)隊(duì) 鼓勵(lì)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)小組中互幫互助，從而提高學(xué)生的人際交往能力小組成員互換，促進(jìn)學(xué)生間的交往。 評(píng)價(jià) 1.及時(shí)的對(duì)學(xué)生的進(jìn)步提出表?yè)P(yáng)2.對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要結(jié)合每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)“你的移動(dòng)速度很快，能很好的接到球 ”。 時(shí)間 1.讓學(xué)生有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和練習(xí)技能，不要過(guò)早進(jìn)行競(jìng)技比賽2.確保對(duì)學(xué)生個(gè)性化的指導(dǎo)，并且所有的學(xué)生有充足的練習(xí)時(shí)間并有較高的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)鼓勵(lì)學(xué)生課后和同學(xué)一起練習(xí)，增加技能練習(xí)時(shí)間。

4 結(jié)論與建議

4.1.1體育教師在課堂教學(xué)中希望學(xué)生能夠增強(qiáng)參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，并參加有規(guī)律的體育活動(dòng)。通過(guò)以上的教學(xué)策略，體育教師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)環(huán)境來(lái)提高學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，并提高學(xué)生的自我運(yùn)動(dòng)能力知覺(jué)，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

4.1.2 基于教師教學(xué)風(fēng)格的可塑性，體育老師了解滿足學(xué)生基本心理需求的重要性是明智的，在體育課堂中學(xué)生有選擇的權(quán)力，促進(jìn)學(xué)生投入到課堂教學(xué)中。并對(duì)學(xué)生的觀點(diǎn)產(chǎn)生共鳴，在課堂中促進(jìn)學(xué)生的小組合作學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流和互動(dòng)。因此，教師可以學(xué)習(xí)以激勵(lì)的方式來(lái)構(gòu)建體育課程，從而增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。

4.2.3 當(dāng)某一學(xué)生對(duì)體育課堂的課程內(nèi)容不是特別感興趣的時(shí)候，教師可以運(yùn)用以下的方法,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主感。教師要向?qū)W生說(shuō)明參加體育活動(dòng)的意義,比如形體訓(xùn)練對(duì)于提高個(gè)人氣質(zhì)的作用。了解學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的感受和觀點(diǎn)；要讓學(xué)生有選擇的權(quán)力而不是控制學(xué)生，在言語(yǔ)方面，可以給學(xué)生建議，而不是命令學(xué)生必須去完成某項(xiàng)任務(wù)。

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On the Way of Enhancing Motivation of College Students in PE Classes

ZHANG Qingfeng, etal.

(Wuxi City College of Vocational Technology, Wuxi 214000, Jiangsu, China)

2017年度江蘇高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究基金資助項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)2017SJB0893。

張慶鳳（1982—），江蘇贛榆人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。