朱利群

張佳龍是一個(gè)特別調(diào)皮的孩子，每次午睡他總是非常難入睡。有時(shí)老師陪在他旁邊摸摸他的頭，拍拍他，看著他閉上眼睛一動(dòng)不動(dòng)了，以為是睡著了?？墒抢蠋熞蛔唛_，他馬上又睜開眼睛。

飛宇也是一位中午不午睡的小朋友。每次躺下不到十分鐘，他就開始叫：“老師，我要解小便?！蔽艺f(shuō)：“睡覺(jué)前每個(gè)小朋友都小過(guò)便了，才睡下一會(huì)怎么又要去了呀？”“老師，我憋不住了！”他聲音變大了許多，而且不斷的重復(fù)。于是我讓他去了。不到20分鐘，他又叫：“老師，我要小便?！边@一回，我沒(méi)有讓他去，而他整個(gè)中午也都沒(méi)有睡覺(jué)。有的睡不著的孩子還會(huì)和相鄰的小朋友輕聲說(shuō)話，影響到了他其他小朋友

案例分析：從觀察中，教師從幼兒的角度來(lái)看待那些難以入睡的幼兒的真正需要。針對(duì)孩子的需要，反思身為幼兒園教師究竟該做什么。教師為有午睡問(wèn)題的孩子設(shè)計(jì)了觀察記錄表，對(duì)幼兒進(jìn)行細(xì)心的觀察和午睡的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，并思考?xì)w納出了孩子難以入睡的三大類型：吵鬧型、安靜型和尋求關(guān)注型。觀察記錄表是十分值得借鑒的，它不僅能幫助教師做快捷有效的觀察記錄以供老師反思，更能為后續(xù)的方案制定和實(shí)施提供有效的數(shù)據(jù)支持。

通過(guò)觀察分析，我們了解幼兒不愛(ài)午睡幾項(xiàng)原因：1、環(huán)境因素，包括光線、聲音和空氣等。2、缺乏安全感，睡眠淺。3、個(gè)體差異，個(gè)別幼兒精力較為旺盛。教師針對(duì)每個(gè)午睡困難幼兒的個(gè)別問(wèn)題提供了個(gè)性化的改善方案。針對(duì)尋求關(guān)注型幼兒，采取了調(diào)整作息、睡前如廁等方法讓幼兒提前做好入睡的準(zhǔn)備，并通過(guò)家園共育共同消除幼兒顧慮，提升幼兒的心理安全感，從而提高睡眠質(zhì)量。針對(duì)安靜型幼兒，教師改善了睡眠環(huán)境，包括播放輕音樂(lè)、制作遮光板等方法來(lái)創(chuàng)設(shè)易于入睡的環(huán)境。針對(duì)吵鬧型幼兒，教師充分尊重幼兒的個(gè)體差異，允許幼兒較其他幼兒晚一步入睡。

一、孩子不愿睡覺(jué)的原因

對(duì)于新生入園時(shí)期，幼兒午睡時(shí)的情緒波動(dòng)會(huì)更明顯。這也是新生幼兒入園焦慮心理的主要表現(xiàn)。

采取措施：我們可以把過(guò)去的集體上床分為分散的、自愿的上床。對(duì)于不肯午睡的幼兒，允許他們繼續(xù)玩耍，然后引導(dǎo)他們隨時(shí)上床。對(duì)于渴望大人摟抱的幼兒，老師可以扮演媽媽，輕輕的拍他們?nèi)胨?，使他們深深感受到老師喜歡他們，老師和媽媽一樣，產(chǎn)生愉快的情感，哭鬧也就隨時(shí)停止?；蛘咭部梢宰層變罕е约簬?lái)的小動(dòng)物或娃娃一起睡覺(jué)，在游戲中化解焦慮情緒，而做到愉快入睡。另一方面在幼兒上床時(shí)，可以選擇播放柔和的音樂(lè)或者短小的故事，控制好音量，為孩子心理減壓。達(dá)到分散幼兒注意力的目的。大多數(shù)幼兒都會(huì)被好聽的故事，音樂(lè)吸引。逐漸地，孩子就會(huì)養(yǎng)成按時(shí)午睡的好習(xí)慣。

二、為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的午睡環(huán)境

1、良好的午睡環(huán)境對(duì)幼兒的午睡也有很大的幫助，在午睡期間，老師不要大聲說(shuō)話，走路輕輕的，關(guān)門輕輕的，午睡室的光線要適合，不要太暗，會(huì)讓小班幼兒覺(jué)得害怕。2、空氣要新鮮。渾濁的室內(nèi)空氣會(huì)讓幼兒精神不佳，而容易生病。但在刮風(fēng)的日子，也不能讓兩邊空氣對(duì)流，以免幼兒著涼。3、室內(nèi)布置要溫馨?？梢圆贾眯霸铝粒切?，小動(dòng)物睡著了”的畫面。讓幼兒在安靜的環(huán)境里入睡。

三、老師對(duì)午睡管理的好也會(huì)幫助幼兒很快入睡

在午睡前，老師要幫助幼兒脫衣服，幼兒睡下后，老師要來(lái)回走動(dòng)，幫幼兒把被子蓋好，幫助幼兒養(yǎng)成正確的姿勢(shì)入睡。老師要及時(shí)叫醒個(gè)別幼兒中途小便，如果有幼兒尿床，不要訓(xùn)斥或恐嚇，要耐心教導(dǎo)，及時(shí)換好衣服。在幼兒穿脫衣服時(shí)，要用鼓勵(lì)的方法讓能力強(qiáng)的幼兒自己做，對(duì)于能力差的幼兒，要用集體和個(gè)別相結(jié)合的方法，讓他們多多練習(xí)。

好動(dòng)的幼兒往往精力旺盛，不愿意睡午覺(jué)，不管是什么班級(jí)都會(huì)有幾個(gè)好動(dòng)的幼兒，老師該怎樣應(yīng)對(duì)這些幼兒呢？

1、午睡室的墻飾布置要簡(jiǎn)單，幼兒換了一個(gè)環(huán)境睡覺(jué)，容易被環(huán)境中的布置分散注意力，處于興奮狀態(tài)，就很難安靜的入睡。

2、睡覺(jué)前應(yīng)讓幼兒處在一種安靜的狀態(tài)中，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，睡前大量運(yùn)動(dòng)會(huì)讓幼兒的高度興奮，不容易入睡。

3、創(chuàng)造良好的睡眠氣氛對(duì)幫助幼兒入睡也是很重要，可以關(guān)掉強(qiáng)燈，放些輕柔，舒緩的音樂(lè)，能讓幼兒快速入睡。

4、睡前訓(xùn)斥幼兒會(huì)讓幼兒情緒低落，影響到午睡的質(zhì)量，所以睡前不要大聲訓(xùn)斥幼兒，也不要給幼兒講可怕的故事看恐怖的影視片、圖書。

良好、充足的的睡眠對(duì)于幼兒身體健康有很大的幫助，我們要用科學(xué)、規(guī)范、人文化的管理，幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提高午睡質(zhì)量，促進(jìn)幼兒健康茁壯的成長(zhǎng)。