文/子衿 采訪咨詢/楊宇 婦科主治醫(yī)師 編輯/英華 設(shè)計(jì)/侯宇

生完孩子了，避孕便被列為閨房私密事之一了。是不是覺得只要還在哺喂母乳，就不會(huì)中招？沒來月經(jīng)就可以放心大膽地?zé)o障礙親密？還是依然存在僥幸心理，計(jì)算著“前七后八”自以為安全？那你可錯(cuò)了。

這樣避孕其實(shí)很坑爹

1 安全期避孕，看你人品好不好

安全期是一種歷史悠久的避孕方法，它看起來100%純天然又沒有副作用。根據(jù)女性月經(jīng)周期，可以確定容易懷孕的危險(xiǎn)期，其余的時(shí)間就是安全期了。當(dāng)然看似最安全的應(yīng)該是我們常掛嘴邊的“前七后八”，這幾天精子和卵子好像有仇似的，老死不相往來。

mmbb點(diǎn)評(píng)

這種避孕方法基于女性的生理周期要像時(shí)鐘一樣準(zhǔn)點(diǎn)才行。實(shí)際上沒有哪個(gè)親的生理周期月復(fù)一月完全卡點(diǎn)，氣候、情緒、健康狀態(tài)等都可能讓你出現(xiàn)排卵推遲或提前。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時(shí)間也難以定論，更何況很多人的大姨媽并沒有規(guī)律可循。所以，安全期避孕，基本上屬于拼人品的事。

2 體外射精，你說了真不算

這種避孕方式是非常有傳統(tǒng)的，過去在缺乏避孕藥具的情況下，民間有不少人采用此法避孕。當(dāng)然，避孕方法花樣繁多的今天，也有人會(huì)在情不自禁卻又沒有保護(hù)措施的情況下，采取這種方法。

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越是想著“趕緊抽身趕緊抽身”，越是到不了高潮。這種影響性快感的避孕方法估計(jì)很多人都不待見。更何況萬一抽身不及或者射精前已有部分精子滲出，避孕就宣告失敗了，真是得不償失。

3 清洗排精，你的速度沒TA快

有些女性會(huì)后在事后立刻排出精液，然后用清水或其他液體洗滌陰道，以期把體內(nèi)的精液沖走，因而避免懷孕。

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這種方法并不可靠，精液殘留是一定的，因?yàn)橄礈斓姆秶粸殛幍?，但在沖洗前，很多精子可能已到達(dá)了子宮頸和子宮內(nèi)。這種避孕方法的效果實(shí)際上也屬于拼人品。

4 哺喂母乳不懷孕，不見得

有些新媽媽可能會(huì)覺得喂母乳可以避孕，所以只要還在哺乳期，月經(jīng)還沒有恢復(fù)，便不拿避孕當(dāng)回事兒。

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只看月經(jīng)有沒有來才決定是否避孕，并不是很可靠的。尤其喂母奶的產(chǎn)婦，很難知道第一次排卵的時(shí)候，所以在喂母奶期間都應(yīng)該要有避孕措施。

這樣避孕才靠譜

別以為喂母乳就不會(huì)懷孕

很多新媽媽以為，哺乳期自己是不會(huì)懷孕的，因?yàn)樵陆?jīng)還沒有復(fù)潮。但是你錯(cuò)了。雖然產(chǎn)后你可能好幾個(gè)月都不來月經(jīng)，但你的身體通常會(huì)在月經(jīng)來之前就排出卵子了。通常情況下，產(chǎn)后1個(gè)月，如果不喂母乳，卵巢的排卵功能就會(huì)恢復(fù)。即使是哺喂母乳，產(chǎn)后3個(gè)月也會(huì)恢復(fù)排卵，只是因?yàn)闆]有月經(jīng)，你不知道自己排卵了而已。而此時(shí)，如果你有性生活而沒有采取避孕措施，就有可能再一次中招。

Tips 哺乳期能吃復(fù)方短效口服避孕藥嗎？

不能，因?yàn)閺?fù)方短效口服避孕藥都含有雌激素，會(huì)影響乳汁分泌量及質(zhì)量，可使乳汁中蛋白質(zhì)和脂肪含量略下降。哺乳期婦女如需口服避孕藥，可選用單方孕激素，目前國內(nèi)無此類產(chǎn)品。復(fù)方短效口服避孕藥可以在產(chǎn)后6個(gè)月或斷乳后開始應(yīng)用。

避孕套 成功率98%

1 男用避孕套

避孕套可以安全避孕，預(yù)防部分病毒。在正確使用避孕套的情況下，可使感染艾滋病的概率降低99.9%，感染淋病的概率降低85%。但不能防護(hù)皰疹、HPV 病毒等傳播性疾病。

2 女用避孕套

女用避孕套體積更大一些，使用時(shí)可完全避免女性外陰和男性陰莖的直接接觸，比男用避孕套更有效地防止病菌傳播。目前，研究人員還研發(fā)了一種可以在女性體內(nèi)溶解的避孕套，不僅能夠阻隔精子，還能釋放抗HIV 病毒和避孕的藥物。開口環(huán)與內(nèi)環(huán)：開口環(huán)將完全保護(hù)陰道口，內(nèi)環(huán)用來固定其在陰道內(nèi)的位置。

拿套：用拇指和中指捏住內(nèi)環(huán)，將食指抵住套底，或緊捏內(nèi)環(huán)即可。

置入：捏緊內(nèi)環(huán)，將套送入陰道內(nèi)，直至感覺已到正確位置即可。正確置入之后，保險(xiǎn)套外環(huán)會(huì)露出2～3厘米。

確保位置正確：應(yīng)確保避孕套主體未被扭曲，而且開口環(huán)始終置于陰道口外端。

取出：為避免精液倒流，請(qǐng)?jiān)谄鹕砬叭〕霰茉刑住Ｊ紫却_定沒有精液外漏，然后用手捏緊外環(huán)，旋轉(zhuǎn)幾圈，以免精液外流，再輕輕取出保險(xiǎn)套。

手術(shù)避孕 避孕成功率100%

1 宮內(nèi)節(jié)育器

俗稱“上環(huán)”，環(huán)的異物作用可引起子宮內(nèi)膜的無性炎癥，從而影響受精卵著床。這是比例最高的避孕方式，據(jù)統(tǒng)計(jì)中國已婚育齡夫婦中已避孕者占70%，其中使用宮內(nèi)節(jié)育器者占40%。

雖然子宮內(nèi)避孕器種類繁多，但事實(shí)上都大同小異。簡單來說，可分為“加黃體素”和“不加黃體素”兩種。如果使用含黃體素成分的避孕器，那么經(jīng)血量會(huì)比使用未加黃體素避孕器來得少一點(diǎn)。不論哪一種避孕器，都容易出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、不正常出血、分泌物較多、痛經(jīng)等問題。

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要裝置子宮內(nèi)避孕器，最好在月經(jīng)快要干凈或剛干凈時(shí)進(jìn)行。這時(shí)子宮頸比較開，出血的狀況也不太明顯。另外，此時(shí)也更容易確認(rèn)尚未懷孕。一般來說，建議在生產(chǎn)后4～8周時(shí)裝置。

2 女性結(jié)扎

女性結(jié)扎是將兩側(cè)輸卵管分別綁死，阻斷卵子的去路與精子的來路。少數(shù)女性在結(jié)扎后會(huì)發(fā)生不明原因的骨盆腔不適、疼痛、卵巢囊腫及月經(jīng)疼痛等，但都會(huì)慢慢改善。

mmbb提醒

產(chǎn)后結(jié)扎是最方便的方法，尤其是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，不用再另外做麻醉，當(dāng)然也就不用再動(dòng)手術(shù)。至于自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)是最佳的結(jié)扎時(shí)機(jī)。因?yàn)榇藭r(shí)子宮收縮正好在肚臍附近，這時(shí)只需在肚臍下方做一個(gè)小小的切口，便可以做結(jié)扎手術(shù)了。而且當(dāng)傷口復(fù)原時(shí)，肚臍凸出來的地方就會(huì)縮回去，還不容易看到傷口。

3 男性輸精管結(jié)扎

一種非常有效的避孕手段，曾一度占到中國育齡夫婦避孕方法的11%。手術(shù)的部位在睪丸上、陰莖旁的輸精管上，僅僅阻斷了精子進(jìn)入尿道，并不會(huì)阻礙前列腺液和精囊液的產(chǎn)生。因此，性生活中依然會(huì)有射精現(xiàn)象，精液的體積也不會(huì)發(fā)生任何變化，男性依然能夠體驗(yàn)到性快感，唯一的不同是，精液中沒有精子了。