世界衛(wèi)生組織定義，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠?yàn)槠渚幼〉纳鐓^(qū)做出貢獻(xiàn)。但是，我國(guó)民眾對(duì)于精神疾病有很多根深蒂固的誤區(qū)。

遠(yuǎn)離“精神病人”就遠(yuǎn)離精神疾病

調(diào)查顯示，中國(guó)人各種精神障礙的終身患病率是17.5%。也就是說：100個(gè)人中就有17.5個(gè)人在一生中可能患有某種精神疾病。帶著“有色眼鏡”去看待精神疾病患者并不能讓我們遠(yuǎn)離精神疾病，事實(shí)是：去了解他們、科學(xué)地認(rèn)識(shí)疾病，才能幫助我們有效預(yù)防和盡早發(fā)現(xiàn)精神疾病。

精神疾病患者是危險(xiǎn)的“瘋子”

按照世界衛(wèi)生組織的診斷分類，精神疾病約有400種之多，常見精神障礙即人們通常所說的抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥，以及酒精和藥物依賴等。國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，人群中精神分裂癥等嚴(yán)重精神障礙患病率相對(duì)穩(wěn)定，與地域、種族、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平等關(guān)系不大。絕大多數(shù)精神疾病都不會(huì)導(dǎo)致患者做出危及他人安全的過激行為，大多數(shù)精神疾病患者并不是我們想象中那種歇斯底里、危險(xiǎn)恐怖的樣子，現(xiàn)實(shí)中他們反而是被忽視的弱勢(shì)群體，由于害怕被歧視而小心翼翼地生活，更需要人們的關(guān)懷和幫助。

精神疾病患者更容易暴力傷人

調(diào)查顯示重性精神疾病患者中存在暴力傾向或行為的人約占8%一10%，而在未患病的普通人中則有近20%的人使用過暴力。發(fā)生暴力行為的精神疾病患者數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通人，社會(huì)的偏見和孤立反而讓他們更容易受到他人的暴力欺辱，成為受害者。

得了精神疾病就無藥可救了

對(duì)于重性精神疾病患者，我國(guó)有著完善的精神疾病防治網(wǎng)絡(luò)，他們可以通過入院治療、社區(qū)康復(fù)、家庭康復(fù)等方式回歸社會(huì)。而且不處于發(fā)病期的精神疾病患者和普通人一樣具有勞動(dòng)能力，可以為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值，甚至成為成就卓越的人。各行各業(yè)曾罹患精神疾病的名人有很多，比如前英國(guó)首相丘吉爾患有抑郁癥，諾貝爾獲得者、數(shù)學(xué)家約翰納什患有精神分裂癥，美國(guó)著名企業(yè)家、航空工程師霍華德·休斯患有強(qiáng)迫癥等。

得了精神疾病一輩子都不會(huì)好

雖然精神疾病對(duì)患者的社會(huì)功能損害較嚴(yán)重，但隨著精神醫(yī)學(xué)的發(fā)展，精神疾病的臨床治療效果得到了很大提升。大部分精神疾病患者可以通過及時(shí)治療、堅(jiān)持服藥和定期回訪等方式控制病情，并且通過系統(tǒng)的康復(fù)手段預(yù)防和控制疾病復(fù)發(fā)。很多患者完全可以回歸正常生活。比起疾病本身給患者帶來的影響，社會(huì)的歧視和病人由此而生的病恥感才是精神疾病患者回歸正常生活的最大障礙。（綜合四川在線、《法治晚報(bào)》、春雨醫(yī)生、《健康時(shí)報(bào)》）

如何克服“心理醫(yī)生恐懼癥”

美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)刊出專家建議：

分析焦慮。認(rèn)識(shí)自己為什么而憂心忡忡。多項(xiàng)調(diào)查表明，人們對(duì)于各項(xiàng)醫(yī)學(xué)檢查的“疼痛”預(yù)測(cè)都言過其實(shí)，太過夸張?？葱睦磲t(yī)生也是一樣的，冷靜思考一下，早治療就會(huì)避免出現(xiàn)嚴(yán)重精神分裂的機(jī)會(huì)。

換個(gè)新醫(yī)生。心理學(xué)家多蘿西婭·萊克博士表示，如果你害怕某位醫(yī)生，那么可以考慮換個(gè)醫(yī)生，這樣可能會(huì)產(chǎn)生一定的安慰作用。

看病有陪護(hù)。美國(guó)紐約市心理學(xué)專家詹尼弗·哈伊博士指出，一旦認(rèn)識(shí)到自己有恐懼醫(yī)生的毛病，就可以找個(gè)沒有任何威脅的人傾訴。很多焦慮患者都依賴配偶、親戚或好友把醫(yī)生約好，甚至檢查的時(shí)候也讓他們陪伴左右，能緩解他們的緊張情緒。