汪紓漫

今年過(guò)生日的時(shí)候，小姨送了我一雙輪滑鞋，我高興極了！放假第一天，我迫不及待地要媽媽和姐姐帶我到體育廣場(chǎng)上去學(xué)輪滑。

剛開(kāi)始，我坐在地上穿上輪滑鞋不敢站起來(lái)，怕一站起來(lái)就會(huì)摔倒。但是我看著別的小朋友滑得那么開(kāi)心，心里癢癢的，也想試一試。于是我鼓起勇氣站了起來(lái)，可剛站起來(lái)就摔了一跤。姐姐趕緊把我扶了起來(lái)，并抓著我的胳膊讓我慢慢地走。走了一圈，我漸漸找到感覺(jué)了，于是讓姐姐跟著我，我慢慢地滑。過(guò)了一會(huì)兒，我就能離開(kāi)姐姐自己滑了。之后，我越練越熟，越滑越快。終于，我學(xué)會(huì)了輪滑，滑得又快又平穩(wěn)，再也沒(méi)摔過(guò)跤。

學(xué)輪滑的那天，是我又開(kāi)心又難忘的一天。

輪滑運(yùn)動(dòng)小技巧：

1. 練習(xí)前為了防止摔倒后擦傷手和膝部，最好兩腿戴上護(hù)膝，兩手戴上手套噢！

2. 站立時(shí)，兩腳向外分開(kāi)成“八”字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍向前傾，但不要低頭彎腰，兩眼要向前看。

3. 小步走時(shí)，兩腳分開(kāi)比肩稍窄些，向前邁步。以腳的內(nèi)側(cè)向側(cè)后方蹬地前行，開(kāi)始步子要小一點(diǎn)兒，慢點(diǎn)兒走，然后逐漸加快速度前行。小步走時(shí)，眼要向前看，上體稍左右晃動(dòng)，練習(xí)移動(dòng)重心與維持身體的平衡。