我們中華民族有著五千多年的悠久歷史，素以“禮儀之邦”著稱于世。講文明，懂禮貌是我們每個人要做的最基本的一件事，而且是非做不可的。馬上跟著智多星來學習個人禮儀，爭做三好標兵吧！

早上不想起床，上課就精神不振想睡覺，課后作業(yè)更不想做，身體素質也變差，我這到底是怎么了？

親愛的小讀者，每天晚上睡眠充足，第二天在學校的時候是不是更容易集中精神學習呢？充足的睡眠可以保持一顆清醒的頭腦，不僅學習更有效率，也能避免產(chǎn)生誤會。所以啊，晚上可不要熬夜哦！