李蕙君

“互撕”撕掉了自己的尊嚴(yán)

在談“夫妻互撕”這個(gè)問題之前，我們必須先明確兩個(gè)觀點(diǎn)。一個(gè)觀點(diǎn)是：夫妻的問題都是共生的，根本就不存在只屬于某一方的問題。夫妻的問題雖然是雙方的問題，但雙方的問題有大小之分，有主次之分。僅此區(qū)別而已。

另一個(gè)觀點(diǎn)是：夫妻雙方的人格特質(zhì)在本質(zhì)上都是一致的，這里說的“人格”并不是道德意義上的“人格”，而是心理學(xué)意義上的“人格”。也就是說，你認(rèn)為配偶很渣，其實(shí)你也好不到哪里去。即使你看起來確實(shí)比配偶好許多，那也不過是表面的好。如果配偶很有人格魅力，你的人格也一定很強(qiáng)大。否則，你們根本無法長期在一起生活。因此，無論自己的配偶做了多么出格的事情，聰明人都不會(huì)滿大街去宣揚(yáng)，因?yàn)榕渑嫉男邜u，就是自己的羞恥，更是自己孩子的羞恥。和配偶互撕，不僅撕掉了對(duì)方的臉面，撕掉了自己的臉面，更撕掉了自己孩子的尊嚴(yán)。

互撕大戰(zhàn)會(huì)陷入惡性循環(huán)

那為什么會(huì)有那么多的離婚夫妻選擇“互撕”呢？除卻財(cái)產(chǎn)上的現(xiàn)實(shí)矛盾外，多數(shù)源于“癡男怨女”的情感心理失衡。

離婚就像一顆炸彈，激發(fā)出大量愛恨情仇，雙方都不肯私下擺平，于是選擇公開指責(zé)對(duì)方，為自己鳴不平——潛意識(shí)里，他們也許希望通過這種方法，讓對(duì)方能聽自己說話，讓大眾幫助自己。但最后總會(huì)事與愿違，把家事“撕”成大眾狂歡。當(dāng)事人本來是想釋放情緒，讓自己好受一點(diǎn)，但他人的介入，就容易讓事情沒完沒了，一場(chǎng)互撕大戰(zhàn)，不斷有新料被爆出，不斷有新的傷口被撕開。當(dāng)事人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己一不小心就陷入惡性循環(huán)里面，難以脫身。

學(xué)會(huì)如何處理離婚情緒

互撕會(huì)在離婚時(shí)導(dǎo)致最難看的局面，而且，這種情況并不罕見。可見，處理好離婚的情緒真是一個(gè)復(fù)雜的課題。

首先，我們要善于自我反省。這反省絕不是把所有的責(zé)任都一個(gè)人扛起來，而是要學(xué)會(huì)分析自己的問題與配偶問題的內(nèi)在聯(lián)系。真正深刻的反省有一個(gè)標(biāo)志，那就是你不再堅(jiān)持認(rèn)為，這是誰的問題，那是誰的問題，而是認(rèn)為，這是我們共同的問題。

其次，要學(xué)會(huì)改變自己。要學(xué)會(huì)暫時(shí)將矛盾擱置下來。有的時(shí)候，并不是夫妻矛盾讓我們不快樂，而是不快樂的心態(tài)令夫妻矛盾變得惡化起來。學(xué)會(huì)在婚姻以外，用健康的方式宣泄負(fù)面情緒，然后帶著積極樂觀的心態(tài)面對(duì)婚姻。

最后，特別要注意，離婚時(shí)和離婚后，都不能在孩子面前埋怨對(duì)方，更不能說對(duì)方的壞話，還要告訴孩子：爸爸媽媽雖然不會(huì)在一起生活了，但爸爸媽媽還是好朋友，還會(huì)和過去一樣地愛你！這樣才能將離婚對(duì)孩子的傷害降到最低?！?/p>