江峰

減肥后的鄭虎

無數(shù)射向鄭虎的目光中，母親顧萃蓮的眼神顯得格外溫情與專注。如今的鄭虎高挑清瘦，很難想象多年之前他的體重幾乎是現(xiàn)在的一倍！父親的一場病，刺激了鄭虎去完成人生的逆襲……

慈父垂危，“第一胖男”愛莫能助

2015年4月的一天，鄭虎的父親鄭勝先突然感到臉部一陣陣發(fā)麻，身體也很快無法動彈了。一家人頓時亂作一團，身為兒子的鄭虎急得滿頭大汗，他先是試圖將父親弄到后背上，可是肥胖的他剛剛走了兩步，便站在原地喘得不成樣子。母親顧萃蓮見狀，連忙讓他將父親放下。不想放棄的他又努力地將父親抱起，誰知肚子大到連自己的腳趾都看不到的他，連腰都彎不下來。無計可施的鄭虎頓時淚流滿面：“天吶，這可怎么辦呀！”

25歲的鄭虎出生在山西省長治市的一戶殷實家庭，剛剛出生之際，他的體重便達到了九斤二兩，家里多出了這樣一個大胖小子，父母對他的疼愛不言而喻。

上小學那年，鄭虎的重量已經(jīng)達到一百多斤。校園里突然出現(xiàn)了這樣一個“巨無霸”，自然引起了那些纖細瘦小同學的注意，鄭虎也很快成了學校里的名人，每當在操場上進行課外活動時，他的身后總會有好奇的同學戳戳點點。有一次上室內(nèi)手工課，鄭虎被叫上講臺展示手工作品，他剛從座位上站起來，背后就傳來窸窸窣窣的嘲笑聲，鄭虎拖著沉重的身子往臺上走，一扭一扭的動作更是引起一陣竊笑。手工作品展示完后，就在他準備轉身時，腳下的一個小箱子拌住了他的腳踝，肥胖的鄭虎立足不穩(wěn)，“撲通”栽倒在地，課堂里想起一陣哄笑聲。

因為肥胖，鄭虎時常被同學們奚落。有一次一位同學向他借用一支鉛筆，鄭虎恰好在文具盒里放置了一套嶄新的彩色鉛筆，由于一支也沒有用過，他嚇得連忙捂住了文具盒，說什么也不讓對方打開。那位同學看到鄭虎小氣的樣子，十分不滿地對他說：“不就是一支鉛筆嗎？你這個胖墩子除了身上的肉多之外，還有什么可驕傲的？”

還有一次，鄭虎在書包里放了兩個蘋果，課間休息時，他正準備掏出蘋果吃，可是只摸出來兩個蘋果核。這時旁邊的一個男同學擠著鬼臉地說：“你都這么胖了，還吃什么蘋果，說不定吃空氣也長肉呢！不如把蘋果拿給需要的人吃，再不你就干脆吃蘋果核吧！”對方如此欺人太甚，鄭虎氣得想要追上去打他，可是瘦小的男同學十分靈巧，笨拙的鄭虎來回抓了他幾次，都被他左挪右閃，異常靈巧地躲開了。那位男同學一邊躲，一邊故意向鄭虎吐著舌頭調(diào)皮地叫著：“死胖子，你再怎么賣力，也永遠別想抓到我！”

漸漸地，鄭虎發(fā)現(xiàn)同學給他起的綽號越來越多，一次一位調(diào)皮的男同學竟然當面叫他“發(fā)面包子”，自尊心極強的他再也忍不住了，他背著書包一路狂奔到家，哭著鬧著對顧萃蓮說：“我一定要減肥，不然所有人都瞧不起我！”母親顧萃蓮弄清了事情的經(jīng)過后，笑著說道：“不就是胖了一點而嗎？這又有什么呢？讓那些同學說好了，在媽媽眼里，你是最帥的那一個！”顧萃蓮的話，讓鄭虎不安的心平靜下來，他想：是啊！那些同學隨便說好了，又不影響我什么，減肥的事情等等再說吧！

就這樣，日子一天天地過去，鄭虎的體重也隨著時間的推移，不斷向上疊加著。進入高中時，站在體重秤上的他發(fā)現(xiàn)，指針已經(jīng)指向了230斤。高中畢業(yè)后，他考入了一所職業(yè)學院，此時的體重達到了310斤！即便是胖得氣喘吁吁，走上幾百米便會癱坐在地上，鄭虎依然沒有減肥的欲望。后來，他在一家餐飲公司應聘成功，成為一名面案廚師，工作量不大的他，體重最終定格在360斤，成為了當?shù)睾蘸沼忻摹暗谝慌帜小?。行動受到極大限制的他，除了面案的簡單活計外，愈發(fā)不愿意活動了……

可是，這一次父親突發(fā)的病情，讓作為兒子的鄭虎，感到了肥胖的身軀簡直是一座大山，橫亙在他們父子之間，讓心急如焚的他無法對父親施以援手。幸運的是，就在鄭虎滿頭大汗之際，醫(yī)院的急救車及時趕到。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，鄭勝先的腦部出現(xiàn)了大量的淤血，有血管出現(xiàn)了嚴重破裂，他需要立即作開顱手術……

?痛定思痛，重塑自我涅磐重生

兩天后，鄭勝先順利地做完了顱骨內(nèi)的清淤手術。手術后的鄭勝先只能躺在病床上，靜靜等待別人的照顧。顧萃蓮在不久前剛剛做過膝關節(jié)的置換手術，因此她無法頻繁地到處走動，這樣一來，照顧鄭勝先的重擔便落到了鄭虎的肩膀上。

有一次，病床上的鄭勝先突然想喝一杯酸梅湯，鄭虎連忙奔下樓去買?；貋淼臅r候，他發(fā)現(xiàn)酸梅湯里沒有放入父親喜歡的冰糖，于是他又折回去加糖。這樣來回了兩次，等他挨到了鄭勝先的病床前時，整個人累得像是從水里撈出來的一樣。

還有一次，鄭勝先吃飯時弄臟了床墊，按照護士的要求，鄭虎需要先把他挪到旁邊的簡易床上?？墒?，在鄭虎將雙手插到鄭勝先的腰部下面，就是無法抬動父親一絲一毫。看到鄭虎拖著肥碩的身軀，手上卻沒有半點兒力氣，兩個小護士只好親自動手，把鄭勝先移到了指定的床位上。那一刻，鄭虎簡直想找個地縫鉆進去。

無數(shù)個深夜里，陪護父親的鄭虎輾轉反側，他在自己的折疊床上聽著父親輕微的鼾聲，卻怎么都睡不著?；貞泝簳r的時光，鄭虎在幸福中也有了一絲抱怨，這些年來父母對自己實在太過呵護疼愛，這種過度的愛，反而轉變成身體上的負擔。最要命的是，在父母最需要自己的關鍵的時候，自己沒有了任何的作用……

第二天早上，鄭虎推心置腹地對母親說：“媽媽，這一次我想明白了，作為一個兒子，我絕對不能成為廢物，一個1.8米高的男子漢，連自己父親起碼的要求都難以滿足，那和一個襁褓中的嬰兒又有什么分別呢？”其實，丈夫的這一場大病，也讓顧萃蓮意識到，她過于疼愛兒子的做法，在某種程度已經(jīng)傷害了兒子，想到這一節(jié)，顧萃蓮情不自禁地對他說：“你說得對，媽媽過去不讓你減肥的做法，確實做錯了，媽媽今后同意你重新打造自己，在人生路上再一次出發(fā)！”說道這里，母子倆擁抱在一處，淚水濕了臉頰……

2017年年初，鄭勝先的身體終于完全康復，與此同時，鄭虎的“重塑”計劃也正式開始了。此前，他特地咨詢了一位營養(yǎng)瘦身專家，這位專家為他制訂了多套減肥方法。左右權衡后，鄭虎選擇了其中操作最為簡單的一種：即少吃多動，盡可能地加大每天的運動量。

不過，對于體重重達360斤的鄭虎來說，幅度稍大的動作他根本做不下來。有一次，他試圖騎上半個小時的單車，可是僅僅騎了15分鐘左右，他就發(fā)現(xiàn)腹部一陣陣地發(fā)癢，撩起了衣服一看，只見肚皮的層疊溝縫處，竟然磨出了一排細細密密的水泡！無奈之下，他只好放棄了單車這項運動。

還有一次，他嘗試著仰頭向上，舉起兩副較重的啞鈴，可是，啞鈴壓在他的胳膊上后，剛過頭頂就發(fā)生了危險。由于他的胳膊比正常人的腿部還粗，再加上他的上肢力量很小，所以啞鈴帶動著胳膊上的肥肉不斷地“震顫”。結果，啞鈴重重地砸在胸口上，他疼得“哎呦”一聲，半天沒能喘上氣來。

吃一塹長一智，此后的鄭虎調(diào)整了自己的計劃，他采取了循序漸進的方式，先是從力所能及的“走圈”開始練習。每天天不亮他就起床，順著家中的餐桌一圈又一圈地轉動著，累了的時候，他就順手拖過一把凳子喘息一下，然后又圍繞著餐桌開始了漫漫的“征程”。

有一次，顧萃蓮恰好在清晨起床，她走到客廳時，聽到了極大的呼嚕聲。借著清晨微弱的陽光，她驚訝地看到：疲憊不堪的鄭虎伏在餐桌上，鼾聲如雷地睡著了，他身上的背心早就濕透了，頭發(fā)也一綹一綹地沾在了額頭上。顧萃蓮心疼卻無奈……

由于鄭虎的體重實在太大，即便是走圈這樣簡單的運動，還是會在他的腳底磨出一個個血泡。每天晚上，顧萃蓮都會用消過毒的縫衣針，小心翼翼地挑破這些血泡，然后將里面的積液擠出來，再抹上殺菌用的碘酒。

對于鄭虎來說，最難的不是走圈時帶來的傷痛，而是每天節(jié)食所帶來的折磨。鄭虎平時特別喜歡吃排骨，還愛吃各種甜食和洋蔥圈。減肥開始后，他每天只能吃很少的主食，而且不能多喝水，剛開始的幾個星期，鄭虎餓得渾身沒有力氣，但他咬緊牙關堅持著，每天到了吃飯時間，看到父母在客廳里吃飯，他饞得直咽口水，可一想到既定的減肥目標，想到自己要在父母的面前涅磐重生，他只好一到吃飯時間就簡單盛上一點兒青菜，然后三口兩口吃完，或者干脆躲到自己的臥室里“開飯”。

有一次，家里面來了幾個親戚家的孩子，孩子們玩夠了之后，拿出了早就準備好的零食，肆無忌憚地大吃起來，正餓得頭暈目眩的鄭虎看到這一切，他的心里煩亂不已，最后忍無可忍的他使出全身力氣大聲叫到：“你們快點兒滾，不要在這里饞我！”幾個小孩嚇了一大跳，齊刷刷地愣在了原地，有一個還被嚇得哭出聲來。最后，弄清了是鄭虎餓得太厲害后，孩子們在各自父母的要求下，自覺地將零食收了起來，此后，不管是什么親戚來到鄭虎家作客，大家都絕不在鄭虎的面前吃東西……

親情奇跡，為愛減去半個身體

來自周圍的支持，讓鄭虎慢慢地平復了心情，可是由于他的個頭比較高，骨架也比較大，減肥初期體重減得很慢，離他的目標也差得很遠。有一次，站在體重秤上的他啊，看到指針幾乎沒有什么變化，他急得差點兒掉下眼淚來。為了讓自己的體重達到要求，他給自己下達了一條硬性指標：每天不能吃米飯面條一類的主食，更不能吃含有淀粉的食品。此后，他堅持每天只喝一杯水，外加一小碗玉米糊。

對于塊頭這么大的鄭虎來說，每天近乎于“絕食”的狀態(tài)，讓他餓得昏昏沉沉的。由于減肥專家建議，減肥的“燃脂期”要盡量少喝水，好幾次，口干舌燥的他看見液體的東西就想喝，嘴唇也干裂得出了口子。更要命的是，他每天還要像從前一樣保持數(shù)個小時的“走圈”。好幾次，他實在堅持不住了，看到顧萃蓮從身邊走過，他真想對她說自己不想減肥了，也不想重塑什么自我了。可是，一想到父親住院期間，自己難堪無比的表現(xiàn)，他默默地將涌到喉嚨的話頭咽了回去。

其實，看到兒子受到如此大的折磨，鄭勝先和顧萃蓮都舍不得，但他們知道，只要自己的臉上稍稍有一絲一毫的不舍表現(xiàn)，就會嚴重打擊鄭虎的決心。因此，他倆每天對鄭虎的“受盡折磨”視而不見，有時候?qū)嵲诳床幌氯チ?，就輕聲地勸慰鄭虎：“我們知道你是個堅強的孩子，你一定能挺過去，既然想要脫胎換骨地變化，就要不怕吃苦受罪，你不是說要成為最最陽光的男人嗎？我們在前面等著你這個真正的男子漢！”

為了不辜負父母的期望，鄭虎不斷地下定決心，他嚴格遵守著減肥的計劃，三個月的時間里，他沒有吃過一口主食。這年4月，鄭虎的體重終于下降了五十斤，感到輕松不少的他此時不再走圈了，他開始有步驟地在跑步機上慢跑，然后做一些力所能及的有氧操。

2017年5月，為了取得更好的減肥效果，鄭虎在顧萃蓮的陪同下，來到了長春市一家專業(yè)減肥機構進行減肥。按照醫(yī)生們推薦的方法，鄭虎首先每天要進行腿部的強力分合練習，可由于他腿部的脂肪太厚太多，兩條腿只能分開幾十厘米，而每進行一組這樣的練習，鄭虎立馬就會累得滿頭大汗，臉色更是如同西紅柿一樣脹得通紅。一旁的顧萃蓮總是一邊拿毛巾仔細地給他擦試額頭上的汗珠，一邊鼓勵他說：“兒子，你真棒，如果再努力一下，那就更好了。”不過，無論鄭虎如何努力，他只能再張開10余厘米。見鄭虎如此費力，顧萃蓮只好將他的一條腿固定住，然后雙手抓牢鄭虎的另一條腿，向著相反的方向用力推動。就這樣，在母子兩人的合作下，鄭虎勉強可以完成醫(yī)生叮囑的20組大腿分合練習。

鄭虎的腰部粗大無比，可是力量卻十分差，分合練習一個月后，他又要作各種腰部扭轉運動。顧萃蓮讓他站在臂力升降機旁邊，雙手緊緊地握住上面的鋼條，然后不停地左右扭動左右髖關節(jié)。由于鄭虎腹部和后背的贅肉太多，無論向身體的哪個方向扭動，全身的形狀都如一個多節(jié)的氣球，不斷地震顫和晃動著。過多的贅肉嚴重地影響了腰部練習的效果，每一組練習都要耗費半個多小時，才能將腰部的贅肉完全調(diào)動到最佳的“燃燒”狀態(tài)。

2017年11月，體重減輕大半的鄭虎回到了家中。顧萃蓮特地為他購買了一套體操服，看到鄭虎露出了不解的目光。顧萃蓮笑著對他說：“穿上了體操服，你的減肥就來到了‘沖刺階段，不要讓之前的所有努力，在這一關鍵期付之東流?。　苯舆^了體操服后，鄭虎明白了顧萃蓮的心意，他用力地點了點頭。

當天晚上，鄭虎便穿上了這套體操服，認真地練起類似體操運動員的“翻轉”、“劈叉”等各種柔韌練習動作，這種練習能讓脂肪的釋放產(chǎn)生“加速度”。當看到兒子一些不到位的體操動作時，顧萃蓮便會“不顧情面”地按住兒子的肩膀，把自己身體的重量全部加載到他的身上，讓鄭虎的身體慢慢地往下沉，加重他身體的負荷。好多次，鄭虎甚至聽到了骨骼“卡卡”作響的聲音。

鄭虎皺著眉頭對顧萃蓮說：“老媽，你再這樣狠的話，我的骨頭都會碎了?！鳖欇蜕弿娙讨耐矗舶欀碱^對他道：“減肥本來就是涅盤重生，痛苦之后的幸福，才是真的幸福??！”懂得了顧萃蓮的苦心，鄭虎咬緊牙關堅持著。這樣幾番折騰下來，鄭虎和顧萃蓮都汗如雨下，全身酸疼，但母子倆對這樣的辛苦樂此不?！?/p>

2018年9月，經(jīng)過一年多的艱苦努力，鄭虎的體重成功地下降到182斤，此時的他幾乎減掉了半個身體！這樣短的時間里，能甩掉了身上一半的贅肉，許多人都感到十分驚奇。不過，鄭虎卻發(fā)自內(nèi)心地說：“其實并沒有什么奇跡，是父親的一場大病激發(fā)了我的潛能，我深深地意識到，如果讓這個家變得更加美好，我的身體不能沉重，惟有這樣，我今后的人生才能越來越輕松……”

（應主人公要求，除主人公鄭虎外，其余人物為化名）