安軍明

心慌氣短、胸悶加劇甚至心前區(qū)疼痛，可按一按極泉、至陽、膻中這三個(gè)穴位。

調(diào)心按極泉。心經(jīng)從極泉穴開始，極泉穴就在腋窩的最深處。如果出現(xiàn)心悸（心律不齊）、胸悶、上氣不接下氣、喘不過氣來的時(shí)候，可用手指按壓在極泉穴上，如果感覺這個(gè)地方酸酸麻麻的，那就保持這個(gè)力度左右撥動(dòng)。

強(qiáng)心按膻中。膻中穴在兩乳頭連線的中點(diǎn)，與氣密切相聯(lián)。氣虛、氣機(jī)淤滯等都可以找它來調(diào)治?？捎糜沂?jǐn)R在膻中穴，先按順時(shí)針方向輕揉100下，再按逆時(shí)針方向輕揉100下。按揉膻中可以擴(kuò)張血管，調(diào)整心臟功能。

寬心按至陽。兩個(gè)肩胛骨的下角連線的中點(diǎn)，就是至陽穴。心慌胸悶可以按摩至陽穴來調(diào)整。手彎到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加強(qiáng)一點(diǎn)，給至陽多加一點(diǎn)動(dòng)力。