黃旭君

“竇性心律不齊”是很多人在體檢中都會經(jīng)常遇到的一個詞。乍一看，這個報告術語好像很嚴重，但實際上，竇性心律不齊并不一定就是生病了，大家可不必過分擔心。

沒有不適癥狀可不治療 ?很多人一聽說“心律不齊”就很慌，其實，如果體檢提示竇性心律不齊，但自己并沒有感到不適癥狀，可先不需要急著治療。

對年輕人而言，屬正常生理現(xiàn)象 ?竇性心律不齊很多時候只是一種正常的生理現(xiàn)象，并不都是病。尤其是對于年輕人說，竇性心律不齊很常見，熬夜、情緒不穩(wěn)定、喝了咖啡或者使用了某些藥物（如洋地黃藥物、嗎啡等）之后會出現(xiàn)，隨年齡增長出現(xiàn)，概率也會減少。

長期心悸需調(diào)整生活方式 ?雖然竇性心律不齊通常沒有癥狀，但如果兩次心跳之間相差較長時，有的人可能出現(xiàn)心悸的感覺。如果是被診斷為竇性心律不齊，且又出現(xiàn)心悸，建議可先做一下篩查，甄別心悸出現(xiàn)的原因。如果是由于熬夜、生氣等引起的，建議及時調(diào)整生活方式。如果是由于器質(zhì)性疾病引起的，就要及時就診。

此外，即使非器質(zhì)性疾病引起的心悸，但長期如此也會影響健康。建議心悸者要適當加強運動鍛煉，緩解神經(jīng)緊張的狀態(tài)。失眠者越是出現(xiàn)心律不齊、心悸等情況，對睡眠質(zhì)量的要求越高，晚上必須在安靜狀態(tài)下入睡。如果失眠較嚴重，建議在醫(yī)生指導下用藥物來緩解癥狀。

（摘自《老人報》）