文 / 呂若琦

金庸武俠小說里有個(gè)“老頑童”，會武功，愛喝酒，他一出場，未見其人，先聞其笑聲。在浙江臺州仙居南峰街道南門社區(qū)世紀(jì)新村，也有這樣一位百歲老人，他既愛笑，又愛吃肉酒，常練武的他還有著超乎年齡的臂力。

這位老人叫馬茂和，出生于1917年，2018年11月10日，老人滿101周歲了。有人會疑惑，馬茂和老人已經(jīng)如此高齡，身體健康，力氣還這么大，他是練過什么“獨(dú)門秘笈”，還是吃過什么“神丹妙藥”？

長壽秘訣之一：動動身體，不閑著

跨過百歲門檻后，馬茂和時(shí)常會遇到來討教長壽秘訣的人。每當(dāng)這時(shí)，馬茂和總是笑笑說：“要想身體好，就得多動動?！?/p>

雖然已經(jīng)是百歲高齡，馬茂和每天還是都會在村子內(nèi)外走動，鍛煉身體。更令人不可思議的是，在95歲時(shí)，他還下田插秧，練武術(shù)。

“別閑”，這兩個(gè)字是烙印在馬茂和骨子里的，而這和他年輕時(shí)候的經(jīng)歷是分不開的。

“年輕時(shí)，為了改善家中條件，我干過很多行當(dāng)，用自己的體力換錢，每天都累得氣喘吁吁?！瘪R茂和說，有段時(shí)間自己做起了白糖生意，為了能多賺錢，他經(jīng)常挑著貨物步行去金華，然后再坐火車去杭州販賣，賺來的錢又會換成當(dāng)?shù)氐耐撂禺a(chǎn)挑回到仙居販賣，“這一來一回錢能賺不少，但人也累得不行?！?/p>

可即使是這樣，馬茂和也只能勉強(qiáng)養(yǎng)活一家老小，那時(shí)候他就告訴自己，“千萬別閑下來，不然一家人都要跟著挨餓?！?/p>

“如果沒活干閑在家里，我就會覺得渾身不舒服，甚至還會生病。”馬茂和說，他發(fā)現(xiàn)練武術(shù)是個(gè)鍛煉身體的好方法，“每天練一練，這種不舒服的感覺會消失。”

馬茂和接觸武術(shù)，是因?yàn)樗母赣H。

“父親練武，還是家傳的。”不過，馬茂和并不知道自家武術(shù)的名稱，“雖然不是什么能叫出名字的厲害東西，但強(qiáng)身健體卻是一等一的?！?/p>

“我拳、棍、棒都能來上幾手，但卻是家里練武天賦最差的，只會用手當(dāng)腳走路?！瘪R茂和說，他父親和家里的其他兄弟本事了不得，有的能用牙咬起裝滿水的水桶，有的能徒手劈開磚頭，還有的能把石鎖拋過頭頂后單手接住。

長期的練武生涯，讓馬茂和的身體很強(qiáng)健，臂力也很驚人。在采訪現(xiàn)場，馬茂和向筆者展示了他那超乎想象的臂力。眼前這位百歲老人用雙手把整個(gè)身體穩(wěn)穩(wěn)地?fù)纹饋?，還能保持這個(gè)姿勢三四秒鐘，其臂力之大，真是讓人驚嘆。

長壽秘訣之二：笑口常開，心態(tài)好

其實(shí)，五年前，馬茂和也曾生過一場大病，那時(shí)候，馬茂和的右小腿上長了個(gè)乒乓球大小的膿瘡，卻久久未消退，家人是擔(dān)心不已。

“長了這個(gè)大膿瘡后，我父親全身都腫了，醫(yī)生說需要手術(shù)才能根治，可我們擔(dān)心他年紀(jì)大了，動手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)太大，還是選擇保守治療?！瘪R茂和的二女兒馬芬芳說，那時(shí)兄妹幾人都十分擔(dān)心，但父親的生活卻一點(diǎn)沒受影響，該吃吃，該睡睡，該樂樂，“在各種藥物調(diào)理下，兩年后我爸爸大病痊愈，人也不腫了，膿瘡也沒了，身體又變得健朗了。”

馬芬芳說，這場病沒有對她父親造成任何 影 響，“他的心態(tài)還是那么好，家里一直是我媽當(dāng)家管家，我爸只顧勞動賺錢?！?/p>

在兒女們的眼中，馬茂和一直是個(gè)脾氣好、氣量大的人，“他年輕時(shí)就樂于助人，別人家里有困難，他都會力所能及地去幫?！逼匠Ｉ钪?，馬茂和總是笑口常開，生活中沒有太多講究，隨意且隨心。

“父親現(xiàn)在跟我們住一起，他不挑食，我們做什么他都會吃。”馬茂和的大兒子馬澤高說，老人家飲食上沒什么特別的愛好，“他就愛喝點(diǎn)‘肉酒’，就是黃酒燉肉?！?/p>

長壽秘訣之三：家庭和睦，有愛好

如今，馬茂和膝下兒孫滿堂，他算了算，家中已是四代同堂了。

“我們家兒女輩的大多待在仙居，子孫輩的便開枝散葉，漂泊四處，有的在杭州，有的在上海、深圳、常熟，還有在美國舊金山的。”馬茂和說，他年紀(jì)這么大了，還有兩兒三女在身邊照顧自己，吃住不愁，能盡情做自己喜歡的事，已經(jīng)很滿足了。

說到喜歡的事，就不得不提象棋了，這是馬茂和的一大愛好。去年，他還去參加了縣里的一個(gè)象棋比賽，兒女們也去觀賽了。

“我爸下象棋時(shí)，能算出對手下面的三步棋，沒想到他年紀(jì)這么大了，腦子還這么靈光?！瘪R芬芳說，她印象中父親記憶力好，“他年輕時(shí)在夜校讀過書，近代史記得很牢，現(xiàn)在都還能說出一二?！?/p>