文 /泰泰

朋友小C每晚都要在小區(qū)里完成“每日萬步”的目標(biāo)，她的微博都是這樣的：×月×日，80分鐘，10圈；×月×日，8000米，18938步；× 月 ×日，25圈，10000米，23109步；×月×日，大雨中健行，空氣清新，心情很好。朋友小W，健行已開始增加難度——每天穿著沉沉的大軍靴健行。聽說，十幾圈走下來，脫掉鞋子后有身輕如燕的感覺，這是想要飛檐走壁的節(jié)奏吧？朋友小Z，自堅(jiān)持健行后，原本高血壓的他血壓竟然漸漸降了下來……看他們一個(gè)個(gè)走得容光煥發(fā)、神采奕奕的，我這個(gè)因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)成天萎靡不振者也動(dòng)了心思。

去年，一直都是騎電動(dòng)車上班的我，開始步行上班了。單位與家的距離雖然不遠(yuǎn)，不過兩站多路，但對于我這個(gè)多年不運(yùn)動(dòng)的人來說，剛開始一天四趟走下來還是蠻吃力的，每天走到家后就累得不想動(dòng)了。不過堅(jiān)持走了一段時(shí)間后，竟然走上癮了，不僅走著不覺得累，反而不走倒覺得累。在辦公室一坐半天、坐得腰酸背痛的我，現(xiàn)在每當(dāng)下班走出單位大樓，準(zhǔn)備邁步前行時(shí)都有種要展翅高飛、我心飛翔的感覺。路上，我極目遠(yuǎn)望、昂首闊步，間或轉(zhuǎn)動(dòng)一下脖子，聳動(dòng)一下肩膀，渾身僵硬緊張的肌肉立刻得到舒展和放松。因?yàn)橛羞@每天四趟的快走，現(xiàn)在上班對著電腦即使半天不動(dòng)，心理負(fù)擔(dān)也沒那么重了。

為了方便走路，我脫下了穿了二十多年的高跟鞋，換成平跟鞋，“海拔”雖然下來了，形象雖然不佳了，但，身體健康什么的最重要，對吧？為了更利落，我又把拎包換成了雙肩包，一開始還有點(diǎn)擔(dān)心這樣是不是容易招小偷，后來一想，走得這么快，估計(jì)小偷也不太容易下手吧？

一個(gè)人走路難免枯燥寂寞，在我的說服下，與我家住得很近的同事小L也放棄坐車與我一路同行了。我倆一邊快走一邊說話，談?wù)労⒆拥膶W(xué)習(xí)，發(fā)發(fā)那位的牢騷，交流烹飪的心得……常常都走得意猶未盡。體型有些豐腴的她，有一天，被她一個(gè)幾年未見的朋友看到后驚異好像瘦了不少。我悻悻地對她說，“你看看，你都走瘦了，我要是能走高點(diǎn)就好了。”

因?yàn)槊刻爝\(yùn)動(dòng)，明顯覺得自己活力四射起來。我可不愿做嫦娥，只顧自己“得道成仙”，我還想著要拯救我家那位。于是命令吃過晚飯就習(xí)慣窩在沙發(fā)上抱著電腦上網(wǎng)的他：“關(guān)機(jī)，下樓，快走！”他起初很被動(dòng)，總是找著各種理由能不去就不去。一會(huì)兒說院子里進(jìn)進(jìn)出出的車子太多，走起來不暢快；一會(huì)兒又說，都是些大媽們在走，夾在中間挺別扭，刮點(diǎn)小風(fēng)下點(diǎn)小雨更成了他偷懶不下樓的由頭。不過，去年他體檢后，這種情況得到改變，因?yàn)樵靖黜?xiàng)指標(biāo)都合格的他居然體重超標(biāo)，還有“高血脂”了！他上網(wǎng)查了高血脂的危害后，膽小的他，從此每天晚上，不用我趕，便乖乖地下樓去了。

不久前，又一件事激勵(lì)了他。那天他下班回來，高興地對我說，“老婆，看樣子，退休年齡真的要推遲了。我得進(jìn)一步加強(qiáng)體育鍛煉啊，把身體搞好了，爭取為革命事業(yè)多做兩年貢獻(xiàn)！”