侯曉翠 王岸新

摘 ?要：本文通過文獻資料法，對運動損傷的的相關(guān)研究進行了總結(jié)，對不同運動項目的運動損傷的常見類型、發(fā)生運動損傷的原因進行了闡述，總結(jié)分析了運動損傷的預(yù)防措施以及康復(fù)措施，以避免運動員、健身教練等體育參與者在體育運動中運動損傷的發(fā)生，為研究者提供理論依據(jù)，以及為運動人群在運動過程中能夠有效預(yù)防運動損傷提供合理建議和處理方法。

關(guān)鍵詞：體育運動 ?運動損傷 ?研究現(xiàn)狀

中圖分類號：G807.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0022-02

隨著科學技術(shù)水平的不斷提升，運動訓練技術(shù)快速發(fā)展，運動員的運動成績在科技的扶持下得到提升。普通從事體育運動的人群，身體素質(zhì)也得到了提高。在這一過程中，運動損傷的發(fā)生是不可避免的。我國對于體育運動中運動損傷的研究比較多，本文通過查閱相關(guān)文獻，總結(jié)分析了國內(nèi)外體育運動中運動損傷的研究現(xiàn)狀，為以后學者對于相關(guān)領(lǐng)域研究提供科學依據(jù)。

1 ?研究現(xiàn)狀

1.1 體育運動領(lǐng)域中運動損傷因素的研究現(xiàn)狀

運動損傷與運動項目有關(guān)。足球運動項目的研究者從生理、訓練、技術(shù)、心理、其他因素5個方面進行研究，得出造成足球運動損傷因素排前10位的依次是準備活動不足或不合理;注意力不集中;身體疲勞;技術(shù)動作不正確;自我防護意識弱;技術(shù)運生疏和不合理;場地器材和環(huán)境;粗野及犯規(guī)動作;體能和力量不足;運動負荷過大。也有研究表明運動參與者之間互相碰撞、運動參與者與足球之間發(fā)生接觸等也是造成的運動損傷的因素[1-2]。在手球項目中，損傷相關(guān)的因素有運動損傷與訓練年限、場上位置關(guān)系、季節(jié)都有一定的關(guān)系[3]。籃球項目中，教學因素、學生個體因素、籃球運動環(huán)境因素、技術(shù)動作不穩(wěn)定與損傷密切相關(guān)。高爾夫運動項目中，損傷與熱身不足、揮桿動作與姿勢不正確、平時忽視身體訓練和訓練后放松、設(shè)施場所不良這幾個方面的因素有關(guān)[4]。總之，運動損傷會因為項目的特點會有不同的特征。通過中國知網(wǎng)及萬方數(shù)據(jù)庫查閱了關(guān)于體育運動領(lǐng)域中運動損傷的相關(guān)文獻，通過這些相關(guān)文獻得知，體育運動領(lǐng)域中運動損傷的相關(guān)研究主要集中在3個方面，首先是體育運動領(lǐng)域中運動損傷因素的研究現(xiàn)狀，其中不同的運動項目具有不同的技術(shù)動作特點，運動損傷發(fā)生率、發(fā)生場合、損傷部位和損傷原因都跟其進行的運動項目有關(guān)。

1.2 體育運動領(lǐng)域中運動損傷預(yù)防措施的研究現(xiàn)狀

在體育運動中，為了避免運動損傷的發(fā)生，有效的預(yù)防措施在體育運動中是很重要，同時預(yù)防受傷必須是運動醫(yī)生的首要目標[5]。國內(nèi)有關(guān)學者對于運動損傷的預(yù)防的研究主要集中在以下幾個方面。國內(nèi)學者關(guān)于運動損傷領(lǐng)域防治因素類研究中提出： 通過合理化訓練方法，來預(yù)防運動損傷;通過身體素質(zhì)或技能的提高預(yù)防運動損傷;機體應(yīng)對運動損傷的生理防御機制;運動訓練的監(jiān)控及醫(yī)療保障體系;對場地器材、運動裝備的研究，預(yù)防運動損傷的出現(xiàn);運動損傷與急救知識的教授，體育運動的組織管理對運動損傷的預(yù)防作用等來預(yù)防體育運動中的運動損傷[6]。

1.3 體育運動領(lǐng)域中運動損傷康復(fù)的研究現(xiàn)狀

對于運動損傷的學生，進行傳統(tǒng)保健運動進行康復(fù)訓練，效果較為明顯，特別是八段錦等傳統(tǒng)功法，對學生快速恢復(fù)身心健康狀態(tài)起到非常重要的促進作用，其他傳統(tǒng)功法，如導(dǎo)引、五禽戲、易筋經(jīng)等亦在學生運動損傷康復(fù)起到非常重要的恢復(fù)作用[7]。我國傳統(tǒng)的體育康復(fù)手段，太極拳運動在體育運動損傷應(yīng)用的優(yōu)點為：太極拳運動能夠愉悅運動者身心，促進運動損傷康復(fù);太極拳運動消耗小，適合傷者;太極拳運動有活血化瘀的效果[8]。其中，運動康復(fù)在運動損傷的康復(fù)中起著重要的作用。運動康復(fù)是綜合運用各種方法，恢復(fù)機體力量平衡，建立正確的動力鏈，獲得合理的動作模式，改善身體功能，預(yù)防、減少運動損傷，以最佳的狀態(tài)回歸家庭，參與社會生活和各種運動。運動康復(fù)的手段是以物理治療為主體，以運動為特色，用于預(yù)防和治療各種傷病和殘疾，以及功能減退的應(yīng)用型學科[9]。體育運動領(lǐng)域中，運動損傷是不可避免的。運動損傷的治療方法也是多種多樣的，物理療法是在運動損傷中逐漸被使用的方法。物理治療應(yīng)用在三級跳遠運動員膝蓋部位的運動損傷中，主要采用冰敷，防止組織腫脹并且能夠通過降低損傷部位溫度起到一定鎮(zhèn)痛效果;采用紅外線燈，可以有效地促進組織代謝，加快損傷組織的恢復(fù)[10]。綜上所述，體育運動領(lǐng)域中運動損傷康復(fù)的研究現(xiàn)狀，對于運動損傷的康復(fù)手段主要是采用傳統(tǒng)康復(fù)方法，比如針灸、按摩等，其次是通過物理治療來進行運動損傷的治療。

2 ?結(jié)語

在體育領(lǐng)域中運動損傷的相關(guān)研究中，大部分學者對于不同運動項目的運動員的損傷因素、預(yù)防措施、治療手段進行相關(guān)研究，但是對于具體關(guān)節(jié)的運動損傷的研究很少。還有學者對于運動損傷的治療中，多是采用康復(fù)手段。但是，對于不同的運動康復(fù)方式對于同一類型的運動損傷有什么不同，康復(fù)效果哪種康復(fù)是最經(jīng)濟有效的，這一部分的研究很少。體育運動中，運動損傷的發(fā)生是不可避免的，除了上述國內(nèi)各學者的相關(guān)研究，由于康復(fù)物理治療多是無創(chuàng)傷性的，是現(xiàn)在人們普遍愿意去接受的一種治療方式?，F(xiàn)如今，人們對于體育運動的認識是不足的，尤其是對于體育運動的相關(guān)防護等方面的認識是不足的。無論是在鍛煉、運動競賽中，運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督在體育運動領(lǐng)域中能夠很好地起到預(yù)防運動損傷的作用。運動損傷的原因是肌肉力量的不足，尤其對于運動員來說，在進行體育活動之前，選擇科學的鍛煉方式是很有必要的。其中，根據(jù)2019年ASCM全球健身趨勢調(diào)查報告20強中提到，功能性訓練使用力量訓練和其他活動、動作來改善平衡、協(xié)調(diào)、力量和耐力，以改善日常生活的活動能力。所以，功能性訓練在預(yù)防運動員損傷中的作用是值得研究的。

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