蔣曉博

西南民族大學(xué)體育學(xué)院 四川成都 610000

一、散打項(xiàng)目以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練APP在大學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)的運(yùn)用現(xiàn)狀

隨著現(xiàn)代人們運(yùn)動(dòng)意識(shí)的覺醒，無數(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練APP開始涌現(xiàn)。通過運(yùn)動(dòng)APP記錄自己一天的運(yùn)動(dòng)量和睡眠時(shí)間已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生的一種生活方式，還有一部分比較喜愛鍛煉的大學(xué)生還會(huì)使用APP來指導(dǎo)自己的鍛煉，以獲得更為健康的運(yùn)動(dòng)方式。在2016年的一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生最常用的熱門運(yùn)動(dòng)APP分別為Keep、咕咚和NIKE+。筆者在同Keep的運(yùn)營人員進(jìn)行了解后發(fā)現(xiàn)，學(xué)生使用Keep主要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)視頻觀看、運(yùn)動(dòng)軌跡記錄和好友排行榜記錄方面。同時(shí)，筆者也對(duì)大學(xué)生進(jìn)行的采訪，學(xué)生們普遍表示這些運(yùn)動(dòng)APP可以幫助他們糾正自己動(dòng)作中的錯(cuò)誤，同時(shí)提供運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)供以記錄，進(jìn)而得到自己的運(yùn)動(dòng)成果，實(shí)現(xiàn)自我滿足以及繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。在好友圈排行中，也可以同其它同學(xué)交流運(yùn)動(dòng)心得，互相鼓勵(lì)，互相激勵(lì)。

據(jù)了解，當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)的體育類型中，武術(shù)散打?qū)儆诿褡逍腕w育項(xiàng)目的一種。在武術(shù)散打的教學(xué)中，教師更注重培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，增加學(xué)生對(duì)自己身體的控制力，以及身體從其他活動(dòng)中快速回復(fù)到平穩(wěn)狀態(tài)時(shí)的能力，同時(shí)還能有效的鍛煉學(xué)生的意志品格以及心理狀態(tài)。當(dāng)代大學(xué)很多都開設(shè)了武術(shù)散打課程，非專業(yè)學(xué)生也可以學(xué)習(xí)武術(shù)散打，但是武術(shù)散打教學(xué)仍然沿用傳統(tǒng)的示范、講解、學(xué)生實(shí)戰(zhàn)對(duì)練的方式進(jìn)行，這種傳統(tǒng)的教學(xué)方法非常單調(diào)，非常不利于學(xué)生集中注意力，最終導(dǎo)致學(xué)生掌握情況不甚理想。

二、散打課程教學(xué)模式的創(chuàng)新

（一）網(wǎng)課創(chuàng)新武術(shù)散打教學(xué)模式

開放式網(wǎng)絡(luò)課程（Massive Open Online Courses）簡稱MOOC，是“網(wǎng)絡(luò)+教育”的發(fā)展產(chǎn)物。它是一種高端的知識(shí)平臺(tái)，每個(gè)人都可以在其上學(xué)習(xí)知名高校的教授課程，同時(shí)不受地點(diǎn)和時(shí)間和限制。筆者經(jīng)過調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，同其他學(xué)科相比，互聯(lián)網(wǎng)在高校散打課程中的應(yīng)用少之又少，“互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)+散打課程”的應(yīng)用基礎(chǔ)也相對(duì)較為薄弱，這很不利于中華傳統(tǒng)文化的弘揚(yáng)，同時(shí)也限制了散打項(xiàng)目在高校中的普及。因此，散打課程應(yīng)該利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)不斷創(chuàng)新模式，建立網(wǎng)絡(luò)授課平臺(tái)，進(jìn)而開發(fā)出形式多變的網(wǎng)絡(luò)課程供大學(xué)生學(xué)習(xí)，促進(jìn)對(duì)中國傳統(tǒng)體育的認(rèn)識(shí)。

（二）APP創(chuàng)新武術(shù)散打教學(xué)模式

上文提到，手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP在當(dāng)代大學(xué)生中傳播廣泛，但是現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)APP普遍缺乏針對(duì)性。學(xué)生也只是模仿APP中的運(yùn)動(dòng)方式，并不確定自己是否做到位。并且，每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，一套訓(xùn)練并不能完全適用，這些信息APP上并沒有給出提示，使得很多大學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知出現(xiàn)偏差。傳統(tǒng)散打教學(xué)可以實(shí)現(xiàn)一對(duì)一指導(dǎo)，教師可以及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，減少訓(xùn)練中的安全隱患，這些優(yōu)勢也是運(yùn)動(dòng)APP不能比擬的。傳統(tǒng)教學(xué)方式和運(yùn)動(dòng)APP教學(xué)模式各有利弊，為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的最大化，只有將傳統(tǒng)教學(xué)和APP教學(xué)結(jié)合起來，取長補(bǔ)短，相互促進(jìn)才可以。學(xué)生在傳統(tǒng)課堂上學(xué)習(xí)到了正確的技巧和方法，同時(shí)使用APP的監(jiān)控功能將自己的練習(xí)數(shù)據(jù)反饋給教師，教師再進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，這樣就能夠建立起多維的教學(xué)體系，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)散打的長期興趣。

（三）創(chuàng)建課內(nèi)外一體化的武術(shù)散打教學(xué)模式

高校散打課程是身體訓(xùn)練類的活動(dòng)課程，更偏向于技術(shù)指導(dǎo)和身體練習(xí)。隨著人們對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉重視程度的提高，既能強(qiáng)身健體又可以自衛(wèi)的武術(shù)散打吸引了無數(shù)大學(xué)生的目光。學(xué)習(xí)散打格斗的基本技巧不僅能夠提高自己的身體素質(zhì)，還能提高對(duì)中華民族傳統(tǒng)文化的認(rèn)知。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，通過互聯(lián)網(wǎng)認(rèn)識(shí)世界已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的生活方式，這也為互聯(lián)網(wǎng)與武術(shù)散打的結(jié)合提供的基礎(chǔ)。因此，現(xiàn)代化的武術(shù)散打教學(xué)模式創(chuàng)新應(yīng)該集中在學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)課程中自學(xué)，然后在傳統(tǒng)課堂上展示學(xué)習(xí)成果，教師進(jìn)行更正和指導(dǎo)，最后再通過散打APP進(jìn)行課后交流和復(fù)習(xí)，使傳統(tǒng)的課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化為課內(nèi)外一體化的散打教學(xué)。

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，不同行業(yè)都在使用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行創(chuàng)新，武術(shù)散打課程也不例外?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+武術(shù)散打”教學(xué)模式一方面能夠使散打課程被更多的學(xué)生接受，另一方面也可以幫助學(xué)生更快的掌握理論知識(shí)，還能督促學(xué)生主動(dòng)積極訓(xùn)練。武術(shù)散打課程作為傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的重要組成部分，既能強(qiáng)身健體又能修身養(yǎng)性，具有其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的優(yōu)越性，在國家注重“文化自信”的號(hào)召下，努力發(fā)揚(yáng)武術(shù)散打，開發(fā)散打訓(xùn)練APP、散打VR將會(huì)是每一位武術(shù)工作者的任務(wù)。