◎黃奕瑤

每個人都不可避免地會遇到低谷期或者瓶頸期，在這段時間里，也許你感覺自己付出了許多努力卻收效甚微，但命運不會辜負努力而上進的人，只要你能找到正確的方法，所有的不如意，都終會化作前行的力量。

001 制1定制計定劃計劃

我還記得剛進高一的時候，第一次月考的成績下來，年級第689名，班級倒數(shù)第十，真是當頭棒喝。

當時的我整節(jié)數(shù)學課都低著頭，看著眼淚一滴一滴地掉在卷子上暈開，內(nèi)心充滿了對自己的懷疑和責怪。夜晚面朝出租屋床邊的窗戶，翻來覆去無法控制地反復想著那些做不出來的題，和犯了無數(shù)次的低級錯誤。

那是一個相當壓抑的學期，想要快點趕上班上成績好的同學，于是我也學著他們買了許多參考資料，埋頭刷題，上課認真聽講。但是，我發(fā)現(xiàn)這樣做下去，進步卻很緩慢，并且時常感到時間安排很混亂，每天都非常忙碌但是實際效率也不高。

陷入瓶頸，跌入谷底，我在苦苦尋找觸底反彈的機會。

萬分困惑和苦惱，我開始覺得是否是我的學習方法出了問題，于是我停止了刷題，決定好好思索一下自己所處的狀況。

一開始我沒有什么學習計劃，總是隨心所欲，想到哪里做到哪里，于是我進行了一系列五花八門的學習計劃的制定：從細化到每十分鐘的詳細計劃，到提綱挈領式的備忘錄式計劃；從細化到每天的計劃，到以一個月、一個學期、乃至一個學年的中長期計劃；從所有科目混在一起的雜計劃，到單科單項的小計劃。

在制定計劃的過程中，我也更加了解自己的學習習慣和狀態(tài)，比如一天中哪個時段是效率最高的，哪個時段是最困倦的；對自己學習上的薄弱點也更加清楚明白，比如在制定單科的計劃的時候，我會對每個版塊的知識點進行分門別類的整理，然后對自己的最近兩三次的考試和練習進行評估，了解查漏補缺的針對點。

當然，制定計劃就要做好心理準備去面對計劃完成不了時候的挫敗感。在這個試錯過程中，很多時候我的計劃做得非常理想，但是實際踐行的時候出了很多問題，這個時候最忌的就是一聲嘆息，兩聲抱怨，然后丟開計劃。如果發(fā)現(xiàn)計劃不切實際，就需要根據(jù)實際情況進行調(diào)整，增大或減輕任務量，更合理地去利用分散的碎片化的時間段。

02學著與老師溝通

除了制定學習計劃之外，及時、有效、坦誠地與老師交流也是相當重要的一步。

最初我也羞于跟老師進行這樣的交流，覺得自己成績平平，不能得到老師的注意，反而說不定會受到老師的批評。但是在那次考差后，我深感只靠我一個人的思索或許不足以夠快地達到提升的效果，于是我拿著那張寫滿紅叉和批注的數(shù)學卷子跟我的數(shù)學老師談了整整一個晚自習。

那之后我終于明白，老師批評的不是成績平平的后進生，而是不上進不努力也不去嘗試改變的“懶惰生”。與老師交流之后，最重要的是要及時將老師提出的建議轉化為學習計劃中的一部分，以便更好地進行調(diào)整。

我花了整整半個學期的時間，少刷了很多題，重新按照由淺入深的層次整理了筆記，準備筆記的過程是非常漫長和費力的，但是在考前復習的時候，其優(yōu)勢展露無遺，能夠在最短的時間里得到整個知識點的框架和邏輯安排，并且例題和錯題放在一個類別下，基礎和練習都能兼顧。筆記的記法因人而異，高效率和直觀易懂是最大目標。

03練習必不可少

在將計劃、筆記等準備工作做好之后，接下來需要的便是成體系的配套練習，也就是刷題。

但刷題一定要明確自己刷題的目的是什么，刷題只是一個用來提高分數(shù)的手段而已，我的最終目的是通過刷題了解考試的節(jié)奏，了解自己做題的錯誤，并且對此進行相關的總結和反思，而不是把刷題當作一種必需品，為了刷題而刷題。

題型資料多如牛毛，要選取適合自己的。根據(jù)自己每天對知識的掌握情況，針對性地選出題目，務求先將薄弱環(huán)節(jié)補足，再針對性提高。周一到周五，很少有大段大段的自習時間，因此我利用課間或者半節(jié)到一小節(jié)自習的時間去做專題的小練習，不求量多，但求正確率高。不要一味去追求做題之快，速度需要建筑在扎實的基礎上才行。然后在我制定的學習計劃里騰出周末的一段空閑時間，進行一套比較完整的綜合練習，分科交叉進行，配合錯題收集進行整理和反思總結。

04軟實力不容小覷

如果說以上的那些都是考場背后的硬功夫，那么字體、卷面規(guī)范和心態(tài)就是考場上至關重要的軟實力。

所謂考場軟實力，其實也反映了我們對于考試和學習的態(tài)度，對做好一件事精益求精、對自己完全負責的態(tài)度。

我的字最初也不美觀，比較潦草，筆畫總會黏在一起，老師說高考時這字要是掃描到電腦上會更影響閱讀。字體的轉變是個長期的過程，于是我準備了一摞帶作文小格子的稿紙，裁成一半，在左上角標上日期，以方正清晰為目標，每天練半頁。

卷面規(guī)范是為考試保駕護航的安全閂，分點作答、看好題號不做漏題、涂答題卡的時候注意比對題號等，不僅僅在考試中應該如此，在平時練習做題的時候也應該時刻提醒自己，這樣坐在考場上時才能得心應手，不受這些邊角東西的影響分心。

最后說心態(tài)，心態(tài)真的太重要了。什么是好的心態(tài)？平時全心全意學習，所有的情緒和心思都用在長知識、深入理解問題上；考試的時候全心全意做題，全部的腦力都用在怎么把題目做好、怎么多得分上。除此之外，其他的都不必縈懷。高中心態(tài)失衡最重要的原因就是患得患失，不知道自己的努力是否能換來好的結果。努力的人，態(tài)度端正的人，最后的結果都不會差。

05堅持是最后的勝利

當以上這些準備工作都到位之后，真正走上大考的考場時，就能夠把心態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)?？记案咝У膹土暪P記高屋建瓴地將知識框架和體系納入囊中，查漏補缺時練過的專題、做過的套卷、整理過的錯題，沒有哪一樣努力會是白費了的。

而心態(tài)的大廈將傾或是穩(wěn)穩(wěn)屹立，亦取決于基礎實力和復習準備的充分程度。當這兩個問題被解決之后，握著筆，成竹在胸，所有題型都爛熟于心，你又有何畏懼？

馮夢龍先生有一句話說得很好，“成大事者，爭百年，不爭一息”。

某種意義上，我們的高中，都在經(jīng)歷著一點一滴的充實，平凡的偉大，好像麥子拔節(jié)的力量，沒有人能看到，沒有人會在乎，只有自己知道，這是足以頂天立地的成長。聽起來既不雞湯，也不雞血，但是只有自己知道，這種平凡的、默默努力的日子，蘊含著怎樣的千回百轉、波瀾壯闊。

吊車尾也罷，低谷期也罷，瓶頸期也罷，相信我，只要開始改變和調(diào)整，你所做的所有努力，都不會辜負你。