王春雷

摘要：以10名優(yōu)秀和10名非優(yōu)秀的田徑運動員（以獎項獲得成果為基準）作為研究對象，在無氧動力和400米速跑時的區(qū)間速度、步數(shù)（100米、200米、300米、400米）、心跳次數(shù)及運動后的恢復能力等方面的生理變化進行了比較研究。目前為止的生理學研究主要針對運動員的血壓、心跳數(shù)、運動中的乳酸增加等方面去評價他的現(xiàn)有體能狀態(tài)，在運動學研究方面主要分析奔跑過程中的步伐變化。但是針對田徑運動員展開的運動恢復能力及在提高技能方面的運動學要因分析還是不足的。因此有必要對優(yōu)秀和非優(yōu)秀運動員的運動能力和恢復能力同時進行比較分析和研究。

關(guān)鍵詞：無氧動力;乳酸;氨;ATP-PC

中圖分類號：G4文獻標識碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2019.01.085

1研究的必要性和目的

田徑是所有人類的體育競技項目當中最早出現(xiàn)的。田徑當中的100米、200米、400米等短跑項目，速度絕對是取勝的關(guān)鍵要素，運動員往往以1/100秒的差異決定勝負。目前中國的100米男子短跑記錄是10秒17。這個記錄是1998年由周偉創(chuàng)造的，2003年陳海健曾經(jīng)平了這項紀錄。我國男子200米短跑最高記錄是由楊耀祖在2002年釜山亞運會上創(chuàng)造的20秒58。男子400米短跑記錄為45秒25，是徐自宙在2001年的日本東亞運動會創(chuàng)造的。這些數(shù)字相對世界著名短跑健將牙買加選手博爾特在2009年在德國柏林創(chuàng)造的100米短跑世界紀錄9秒58，200米短跑世界紀錄19秒19、 男子400米43秒18美國選手邁克爾約翰遜在西班牙塞維利亞創(chuàng)造的男子400米43秒18的世界記錄來說還是有相當?shù)囊欢尾罹唷?/p>

田徑比賽主要分為以速度為主的短跑（100米、200米、400米），持久力為主的長跑（5000米以上）、速度和持久力兼顧的中跑（800米、1500米）。其中短跑項目是需要在短時間內(nèi)爆發(fā)強烈力量的，因此它屬于重組ATP能源的無氧運動，它要求運動員具備強勁的肌肉產(chǎn)生瞬間爆發(fā)力的生理學及運動學方面的能力。到目前為止的運動生理學研究主要針對運動員的血壓、心跳數(shù)、運動中的乳酸增加等方面去評價運動員現(xiàn)有的體能狀態(tài)，在運動學研究方面主要分析奔跑過程中的步伐變化等內(nèi)容。但是針對田徑運動員展開的運動恢復能力及在提高技能方面的運動學要因分析還是不足的。因此筆者認為有必要對優(yōu)秀和非優(yōu)秀運動員的運動能力和體能恢復能力同時進行比較、分析和研究。本篇論文旨在通過對比優(yōu)秀和非優(yōu)秀田徑運動員以上方面的運動能力差異，為提高非優(yōu)秀運動員的競技能力，使他們成長為優(yōu)秀運動員提供理論依據(jù)。

2無氧運動引起的體內(nèi)乳酸及氨的變化

沒有人會對體力是運動員在體育競賽當中取勝的要因這一理念提出異議。不同競技項目當中的優(yōu)秀運動員都具備體身體和心理上區(qū)別于其他人的特點，體育科學的目的就是通過分析這些優(yōu)秀運動員的特點，以它為基準去選拔、訓練和評價有潛能的選手。

人的體力主要分為與人類自身健康有關(guān)聯(lián)的體力和與運動相關(guān)的體力兩大范疇。它不僅單純的意味著身體活動的能力，還包括人的精神力、社會活動力等多方面的內(nèi)容，也是人類獲得健康和活力生活的總基礎。最大化的無氧動力和無氧持久力是提高所有體育項目競技能力的重要體力要素，尤其在要求瞬間爆發(fā)力和持續(xù)性強烈體能動力的短時間的體育項目中，更是如此。無氧動力是指產(chǎn)生能源的無氧過程（ATP-PC系統(tǒng)和乳酸系統(tǒng)）的最大化能力，主要的能源供給來自磷酸原（phosphagen）的無氧性分解。因此對于短跑運動員來說，為了提高無氧運動能力，ATP-PC系統(tǒng)的發(fā)達是必備的條件。

目前測試運動員的無氧運動能力的方法當中最常用的一種就是利用自行車測力計的溫蓋特無氧功率試驗（wingate test）。它具有客觀、準確、方便等諸多優(yōu)點，因此比其他測試更廣泛的運用著。本次實驗中筆者使用的測量機器品牌是丹麥的Excalibur sport。

乳酸是由于運動引發(fā)的人類身體變化的重要代謝變數(shù)之一，眾所周知它的產(chǎn)生與運動疲勞是緊密相關(guān)的。大部分因高強度的無氧運動引發(fā)的疲勞感都與體內(nèi)乳酸值的升高有直接關(guān)系，乳酸和丙酮酸 （pyrubicacid）的積累與筋收縮（muscle contraction）的強度有密切聯(lián)系。間歇性最大化運動時，作為人體能源的葡萄糖在沒有氧氣供給的無氧性代謝過程中因體內(nèi)各種化學作用的產(chǎn)生，導致一部分的葡萄糖轉(zhuǎn)化為乳酸，運動后3分鐘大概會形成7.17～9.20mM的血中乳酸濃度。Holloszy（1982）指出，當體內(nèi)的乳酸積累到一定上線后，人體就會因肌肉嚴重疲勞而被迫停止工作。然而乳酸系統(tǒng)依然是一個相對迅速的能源來源，而且對于那些幾分鐘內(nèi)完成的最大活動運動項目，比如400米和800米速跑運動員來說尤其重要。本次實驗中筆者所使用的測量血中乳酸濃度的儀器是美國的Vitros DTⅡ System。

最早提出人體的疲勞是由氨物質(zhì)引發(fā)的，是日本的學者Tashiro。之后經(jīng)過很多專家的研究，證實了血中氨的濃度的確會引發(fā)和增加身體的疲勞。Lockwood etal在2007年提出，由于激烈的運動所引發(fā)的血氨指數(shù)上升，有可能導致病理性的身體變化。Lowenstein在1972年提出，運動中的體內(nèi)氨的產(chǎn)生主要在人體肌肉內(nèi)形成，數(shù)值多少與運動量是成正比的。另一方面，由于氨具有一定的毒性，如果人體內(nèi)積累大量的氨物質(zhì)，將會引發(fā)嗜睡（lethargy）、痙攣（convulsions）、運動失調(diào)（ataxia）等現(xiàn)象，最嚴重時有可能會引發(fā)昏迷（coma）。運動時突然急劇增加的血氨指數(shù)會影響人體的中樞神經(jīng)，導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)細胞內(nèi)的PH值變化，對谷氨酸鹽（glutamate）， 谷氨酰胺（glutamine）以及γ-氨基丁（Gamma-aminobutyricacid）等也會產(chǎn)生負面影響最終導致運動技能障礙和人體疲勞積累。本次實驗中筆者在測試血中氨濃度的儀器是瑞士產(chǎn)的Cobas Integra 800。

3測試方法及結(jié)果分析

3.1測試對象及身體特征

參加本次測試的人員主要來自遼寧省的20名現(xiàn)役田徑運動員，筆者在所有運動員當中挑選了10名獲得過省級、國家級獎牌的優(yōu)秀運動員和10名從未獲得過獎牌的選手。 所有的被實驗者在測試前都充分理解和認可了本次試驗的目的和內(nèi)容，均為自愿參加試驗，這些運動員都是沒有任何心血管系統(tǒng)的疾病的身體健康人員，他們的身體條件以如表1。

4結(jié)論

通過本次對10名優(yōu)秀和10名非優(yōu)秀運動員在無氧動力、400米速跑中的區(qū)間的速度、步數(shù)（100米、200米、300米、400米）、心跳次數(shù)及運動后的恢復能力等方面的生理變化的試驗，我們通過數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀和非優(yōu)秀的運動員之間還是具有一定的差異，尤其是乳酸和氨的血液測試當中我們得知優(yōu)秀運動員的疲勞恢復能力較強。綜上所述，筆者認為有必要加強整體運動員隊伍的體力向上訓練，通過伴隨持久力訓練無氧動力訓練，改善運動員的疲勞恢復能力，并培養(yǎng)在短跑的中后半過程保持初期步伐數(shù)的能力。

參考文獻

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