吳紅星

摘要：注意是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中，是心理活動(dòng)的一種積極狀態(tài)，它使心理活動(dòng)具有一定的指向。在體育教學(xué)中巧用注意規(guī)律組織教學(xué)，對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量有著非常重要的意義。

關(guān)鍵詞：注意規(guī)律;體育教學(xué);運(yùn)用

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2019）02-0251-01

注意是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中，是心理活動(dòng)的一種積極狀態(tài)，它使心理活動(dòng)具有一定的指向。雖然注意本身不是一種獨(dú)立的心理過程，但是人們?cè)谧⒁馐裁?，就感知什么，記憶什么，思考什么或想象什么。正是由于這種指向和集中性，人才能夠清晰的反映周圍現(xiàn)實(shí)中的一定事物而離開其他事物。在體育教學(xué)中巧用注意規(guī)律組織教學(xué)，對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量有著非常重要的意義。有經(jīng)驗(yàn)的老師能夠根據(jù)兩類不同注意的特點(diǎn)，采用靈活多樣的教學(xué)法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

一、巧用無(wú)疑注意，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)

人們?cè)谧⒁饽骋皇挛锏臅r(shí)候，在許多情況下即沒有自覺的目的，也不加任何努力，這種注意就是無(wú)意注意。無(wú)意注意主要是由刺激本身的特點(diǎn)和主體狀態(tài)所引起的。這些特點(diǎn)和狀態(tài)技能用來(lái)為組織教學(xué)服務(wù)，也可能造成學(xué)生注意的分散，例如教師的新發(fā)型、新服飾、喧鬧多變的教學(xué)環(huán)境等。教師要努力利用有利因素，防止、排除不利因素的干擾，利用無(wú)意注意為教學(xué)服務(wù)。

（一）適當(dāng)設(shè)置某種新異刺激

教師可以通過變化身邊的教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生不自覺的把注意指向新事物，并試圖認(rèn)識(shí)它。例如：在進(jìn)行蹲踞式急行跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，初學(xué)者往往注意了助跑，而忽視積極有利的踏跳，導(dǎo)致水平速度大，而向上跳起的垂直速度較小，騰空時(shí)間短，這就無(wú)法做出空中蹲踞的姿勢(shì)。針對(duì)這樣的情況，教師可以在沙坑和踏跳板之間安置一根離地面一定高度的橫桿。學(xué)生見到這樣的標(biāo)志時(shí)立刻引起無(wú)意注意。學(xué)生在練習(xí)時(shí)必須把快速助跑和用力踏跳結(jié)合起來(lái)，才能使身體越過橫桿，從而達(dá)到教學(xué)要求。

（二）加大刺激物強(qiáng)度

強(qiáng)烈的刺激物容易引起無(wú)意注意，按照條件反射的強(qiáng)度規(guī)律，刺激物在一定限度內(nèi)的強(qiáng)度越大，它所引起的興奮性就越強(qiáng)，這種刺激物也就越容易進(jìn)行分化和形成條件聯(lián)系。體育教師要在學(xué)生掌握技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)上，加上相當(dāng)強(qiáng)度的刺激物，引起學(xué)生無(wú)意注意，進(jìn)而達(dá)到目的。例如：在教縱箱分腿騰躍時(shí)，學(xué)生通過幾次練習(xí)，雙手仍不敢伸向遠(yuǎn)端，造成動(dòng)作的失敗，此時(shí)教師在縱箱的遠(yuǎn)端用彩色膠帶貼在箱面上作為鮮明的標(biāo)志物，并且在學(xué)生伸手的瞬間，教師大聲喊出“遠(yuǎn)”字，從視覺和聽覺上同時(shí)引起學(xué)生的無(wú)意注意，再次練習(xí)時(shí)情況將大為改觀。

（三）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的興趣

興趣是無(wú)意注意的重要源泉，有興趣的事情吸引著一個(gè)人的注意。一個(gè)對(duì)足球感興趣的學(xué)生會(huì)立刻注意到別人注意不到的細(xì)節(jié)，但能夠引起興趣的事情必須有一定的條件：第一，它們必須在某種程度上與已有知識(shí)聯(lián)系。例如：一個(gè)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)一無(wú)所知的學(xué)生就很難對(duì)籃球技術(shù)的掌握感興趣，這種程度通俗的說(shuō)來(lái)就是一種“半懂不懂”的狀態(tài);第二，它們必須能夠提供某種新知識(shí)，一個(gè)酷愛籃球的學(xué)生對(duì)如何運(yùn)球的教學(xué)是不會(huì)感興趣的。在體育教學(xué)中我們要合理安排教學(xué)內(nèi)容，組織有一定新意的內(nèi)容或教學(xué)法，引起學(xué)生的無(wú)意注意，同時(shí)在課外還要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心體育，培養(yǎng)良好的意識(shí)和習(xí)慣。

二、培養(yǎng)學(xué)生有意注意，提高學(xué)生的有效學(xué)習(xí)

有意注意是自覺的有預(yù)定目的的注意。在有意注意時(shí)，往往需要一定的努力，人們要積極主動(dòng)的去觀察某種事物或完成某種任務(wù)。有意注意常常服從于活動(dòng)的任務(wù)，也就是說(shuō)，人們決定去完成什么樣的任務(wù)，也就決定了在什么情況下注意什么。教師一定要運(yùn)用各種手段積極培養(yǎng)學(xué)生的有意注意，優(yōu)化有意注意的品質(zhì)，以提高教學(xué)質(zhì)量。

（一）減少無(wú)關(guān)刺激對(duì)保持有意注意的影響

有意注意在學(xué)習(xí)中起主導(dǎo)作用，有意注意的集中和保持，不僅在沒有干擾的時(shí)候是必須的，而且在有干擾的情況下也是必須的。這些干擾可能是外界的刺激物，如鈴聲、其他學(xué)生，也可能是身體的某些狀態(tài)，如生病、疲倦等。要想克服這些干擾，必須采取一些特別的行動(dòng)，把學(xué)生注意保持在課堂上。

（二）激發(fā)學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈愿望

保持有意注意，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)目的和任務(wù)充分而清晰的理解，起著重要的作用，學(xué)生對(duì)此認(rèn)識(shí)的越清楚越深刻，有意注意的能力就越強(qiáng)。因此，教師首先要使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的。例如：進(jìn)行長(zhǎng)跑教學(xué)時(shí)，幾個(gè)練習(xí)下來(lái)，學(xué)生往往感到又累又枯燥。出現(xiàn)注意分散，此時(shí)教師要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)跑是體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目，人人都要通過標(biāo)準(zhǔn)，讓他們客服困難完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、利用兩類注意的轉(zhuǎn)化，使學(xué)習(xí)輕松進(jìn)行

有意注意和無(wú)意注意通常不能截然分開，無(wú)意注意可以轉(zhuǎn)化成有意注意。例如：學(xué)生在偶然間被04年奧運(yùn)會(huì)中國(guó)網(wǎng)球的成功所吸引，從而喜歡并學(xué)習(xí)網(wǎng)球，后來(lái)才認(rèn)識(shí)到它對(duì)身體、心理和社會(huì)的多重意義。教師要在學(xué)生生活點(diǎn)滴中注重體育信息的傳播，學(xué)習(xí)氛圍的塑造，以及對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)，使他們?cè)诓唤?jīng)意問產(chǎn)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和關(guān)注。有意注意也可以轉(zhuǎn)化成無(wú)意注意。

四、結(jié)語(yǔ)

注意雖不獨(dú)立成為一種心理活動(dòng)，但它像手電筒一樣指到哪里，思維就跟到哪里。正是注意的這種指向性讓體育教師不能忽視了它的重要性，在教師引導(dǎo)學(xué)生注意時(shí)，還要區(qū)分兩種注意，積極培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用兩種注意的能力，并且采用靈活多樣的教學(xué)方法，重視利用兩種注意的規(guī)律組織教學(xué)，激發(fā)學(xué)生保持課堂注意的積極性，改進(jìn)動(dòng)作，提高成績(jī)。