海藍(lán)幸福家

前段時(shí)間，吳秀波與女演員木木長(zhǎng)達(dá)七年的婚外情事件再次震驚大眾內(nèi)心，吳秀波人設(shè)崩塌，而女演員木木愛(ài)而不得，演變成敲詐勒索，面臨牢獄之災(zāi)。

本期海藍(lán)博士箴言：別去觸碰已婚的人，在錯(cuò)的地方開(kāi)始的愛(ài)情，就像飲鴆止渴，傷人傷己。

?標(biāo)題

玩命投入一段婚外情的男人基本沒(méi)有

在感情中，男人有時(shí)像蝸牛一樣，偶爾圖個(gè)新鮮，探出腦袋東瞧瞧西看看，有時(shí)會(huì)在某朵花某片葉間停留，可又有哪只蝸牛愿意真的扔掉它身上的殼？那是它的家，里面有它的家產(chǎn)和全部的歸屬，若是扔掉了背上的殼，不是在玩生活、玩感情，是在玩命！而玩感情的人比比皆是，玩命的真不多，世間真正想放棄婚姻的男人太少了。

海藍(lán)博士有話(huà)說(shuō)：很多走入婚外情的女孩，都是“缺愛(ài)型”，靠自己無(wú)法填滿(mǎn)愛(ài)的需求，而已婚男人的成熟穩(wěn)重對(duì)她們有致命的誘惑，她們認(rèn)為這是一份純潔無(wú)瑕的愛(ài)情，激情投入，無(wú)法自拔，最后傷人傷己。傻姑娘，你是可憐到什么地步、缺愛(ài)缺到什么程度，才能去接受這樣一份“愛(ài)”？對(duì)男人來(lái)說(shuō)，你或許只是他吃完主菜后的一塊可有可無(wú)的甜品，存在于偶爾的茶余飯后，而此時(shí)飛蛾撲火的你若把這種感情當(dāng)作全部，你的生活定然會(huì)過(guò)得亂七八糟。

愛(ài)情選擇最大的悲劇是：一個(gè)單身的人，愛(ài)上了一個(gè)已婚有孩子的人。激情過(guò)后的哀怨孤寂，只是時(shí)間早晚的問(wèn)題。即使好不容易奮爭(zhēng)到對(duì)方離婚，終于走到一起，但面對(duì)前妻、前夫和孩子時(shí)，許多的激情被矛盾替代，進(jìn)退兩難，有苦難言。有些事，第一步錯(cuò)，就步步錯(cuò)。

在一個(gè)地方走了捷徑，會(huì)在其他地方加倍付出

初涉社會(huì)的女孩很容易被已婚男吸引。從學(xué)校到社會(huì)，很多女孩都被巨大的不安全感包圍，渴望一個(gè)“人生導(dǎo)師”般的愛(ài)人隨時(shí)為自己指點(diǎn)鋪路，讓奮斗的路沒(méi)有那么難。要是有人能幫忙徹底擔(dān)起奮斗的苦，讓自己舒舒服服享受人生，那簡(jiǎn)直是最幸福的事。女演員木木就走了這樣一條捷徑，初入社會(huì)被吳秀波吸引，最后成為被圈養(yǎng)的寵物。

海藍(lán)博士有話(huà)說(shuō)：人常常在想象中，無(wú)限放大了財(cái)富的價(jià)值。在現(xiàn)實(shí)生活中，人是從衣食住行和相伴中感受溫暖和幸福的。比別人擁有更多的財(cái)富，就需要付出更多的精力和時(shí)間，而選擇什么樣的人之前，要知道自己想要什么樣的生活。

有一條定律從未改變：人生沒(méi)有捷徑。在一個(gè)地方走了捷徑，會(huì)在其他地方加倍付出。用青春和生命換來(lái)的不只衣食方便，也換來(lái)了充滿(mǎn)等待和孤獨(dú)的歲月。在別人創(chuàng)造的方便中，不可能得到尊重，當(dāng)你完全依賴(lài)于他人時(shí)，你就失去了自己。一個(gè)每天以消費(fèi)和消耗為主要生活內(nèi)容的女人，實(shí)則是過(guò)著寄生生活的寄生蟲(chóng)，早晚會(huì)被清除。而你們之間的不平等關(guān)系最終會(huì)因?yàn)楦髯远ㄎ坏慕粨Q價(jià)值不同而產(chǎn)生沖突，很難有真愛(ài)。

1.回顧一下，你曾經(jīng)夢(mèng)寐以求的一件“物質(zhì)”，房子、車(chē)、包包、珠寶等，當(dāng)你終于擁有了它以后，你興奮了多久？一個(gè)月？一周？一天？一小時(shí)？多久后歸于平淡，繼續(xù)常規(guī)的生活。

2.回顧過(guò)往，讓你感受到幸福、溫暖的20個(gè)場(chǎng)景和人，一 一書(shū)寫(xiě)下來(lái)，回看并總結(jié)歸類(lèi)，看有多少是與擁有夢(mèng)寐以求的物質(zhì)有關(guān)？

3.上面的探索對(duì)你有什么啟發(fā)？究竟什么讓你感到幸福？你需要開(kāi)始做什么，停止做什么？

任何的物質(zhì)豐富都不能填補(bǔ)內(nèi)心的匱乏，只有愛(ài)才可以。

從自己身上，尋找最好的結(jié)婚對(duì)象

Tracy McMillan（特蕾西·麥克米倫）在TED的一次演講《什么是最好的結(jié)婚對(duì)象》中說(shuō)：“最好的結(jié)婚對(duì)象其實(shí)是你自己！”Tracy的母親是性工作者，父親大半生在監(jiān)獄中度過(guò)，她 9歲以前輾轉(zhuǎn)于 23個(gè)家庭寄養(yǎng)。她曾以為婚姻是她的依靠，希望靠男人來(lái)拯救自己。然而經(jīng)過(guò)三次失敗的婚姻后，她開(kāi)始了深入的自我思考，最終她得出“你希望別人愛(ài)你，就先愛(ài)自己”的結(jié)論。

海藍(lán)博士有話(huà)說(shuō)：我們總是期待有個(gè)人無(wú)限包容地愛(ài)自己，滿(mǎn)足自己的所有需求，卻不知真相是：如果你不愛(ài)自己，拯救過(guò)銀河系也拯救不了你。愛(ài)上自己，自己做自己的情人，一輩子有情人，不用等、不用盼、不用猜。

當(dāng)你真的成了自己的情人，愛(ài)上了自己時(shí)，愛(ài)你的人也會(huì)蜂擁而至。當(dāng)你等著別人給你愛(ài)、靠別人給你愛(ài)、要?jiǎng)e人給你愛(ài)時(shí)，早就把人嚇跑了，就算現(xiàn)在不跑，將來(lái)也會(huì)跑。

感情中所謂的絕處逢生，就是在一切依賴(lài)他人的希望落空后，找到一直被塵封的自己，那個(gè)有力量、有智慧的自己，并深深?lèi)?ài)上自己。用對(duì)待情人的情、意和行動(dòng)來(lái)對(duì)待自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的天地。如果你真的能夠了解自己、接納自己，就沒(méi)有人能夠傷害到你。

《女友》專(zhuān)屬！海藍(lán)博士心理小課堂

這里有大家最關(guān)心的職場(chǎng)、婚姻、家庭、親子等問(wèn)題，讓我們跟著海藍(lán)博士一起，探尋情感心理的答案。咨詢(xún)專(zhuān)屬信箱：851277651@qq.com

@阿牧：海藍(lán)老師，婚姻中的兩個(gè)人沒(méi)紅過(guò)臉、沒(méi)吵過(guò)架、沒(méi)有沖突、沒(méi)有傷害，這算是完美關(guān)系嗎？

海藍(lán)博士：沒(méi)紅過(guò)臉、相敬如賓不是親密的象征，沒(méi)吵過(guò)架也不等于親密，吵后能和解才是本事。

@默默：離婚后，我常常以淚洗面、失魂落魄，我該如何擺脫痛苦？我找不到我自己了，我該到哪里找到完整的自己？

海藍(lán)博士：1.痛苦是因?yàn)槲覀儤?biāo)記了什么是非常不好，什么是好，所以碰到“好的”就高興，碰到“不好的”就拼命躲避和對(duì)抗，而人的成長(zhǎng)大多從痛苦中來(lái)，能力也從挫折中來(lái)，幸福也常常在經(jīng)歷痛苦后才能更深切地感到，那么是否學(xué)著以接納的態(tài)度面對(duì)“不好的”？

2.當(dāng)不帶著懷疑和對(duì)抗，而是帶著好奇去覺(jué)察、探索自己時(shí)，就會(huì)感受到那片片的自己，充滿(mǎn)色彩和繽紛，人生也會(huì)在發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)程中完滿(mǎn)。遇到完整的自己只是開(kāi)始，關(guān)鍵是要邁出第一步，而所謂的長(zhǎng)度和難度，取決于你愿不愿意抬腿，愿不愿意邁出去。