做了讓人“羞羞”的性夢，很多人會很羞愧，甚至覺得對不起伴侶。其實，性夢是一種正常現(xiàn)象，大可不必太過在意。那么，為什么會有性夢，它是否正常？以下5個問題為你揭開性夢的面紗。

每個人都會做性夢嗎？

國外調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，100%的男性和近75%的女性在45歲以前做過性夢。女性性夢發(fā)生率的頂峰期在30～50歲，男性的頂峰期在15～30歲之間，比女性早15～20年。

性夢通常是哪些內(nèi)容？

性夢的內(nèi)容與表現(xiàn)多種多樣。一般情況下，男性的性夢比較直白，多與性愛場景有關，如裸露的私處、性愛過程等;女性的性夢大多停留在含情脈脈的接吻與愛撫上，而且，做夢的女性常常是一個旁觀者，而非夢中的角色。女性更經(jīng)常地被夢驚醒，醒后能回憶起夢的內(nèi)容;男性性夢往往伴有遺精。

性夢是否會帶來不良后果？

一般性夢不會產(chǎn)生嚴重的不良后果，但如果認識偏差或處理不當，就另當別論了。

心理出現(xiàn)不平衡。有人錯誤認為性夢是下流的、不道德的，因而產(chǎn)生困惑、內(nèi)疚與不安，甚至影響到生活與工作。

影響夫妻關系。比如，丈夫在性夢中呼喚鄰居、熟人的名字，會使妻子產(chǎn)生懷疑，如果問題無法及時解決，很可能會影響夫妻關系。

沉湎于性。有些少年出現(xiàn)性夢后，沉湎于性夢的色情內(nèi)容和場面，甚而嘗試兩性關系中的動作。

為什么會做性夢？

性夢的發(fā)生機制有多種不同的解釋。比如，弗洛伊德學說認為，性夢屬于無意識行為，人們不必為此顧慮;金賽學說則通過大規(guī)模的性夢調(diào)查得出結論，認為“日思”與“夜夢”無必然聯(lián)系。對于成年男女，性夢能幫助滿足性沖動;對于青春期男女，是性生理逐漸成熟的反應，對身體和心理的正常發(fā)展都是有利的。

性夢與道德有關嗎？

金賽調(diào)查和現(xiàn)代性夢實驗顯示，夢中性交與道德無關，性夢是不由人控制的，不代表人的真正意愿，夢和現(xiàn)實有巨大差別，有其夢不等于真有其事。

因此，我們應正視性夢，無須竭力制止，更不必背上沉重的思想包袱。

（胡廷溢/文，摘自《生命時報》）