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營(yíng)養(yǎng)零食草莓干

2019-06-24 02:56:54
家教世界 2019年17期
關(guān)鍵詞:烤箱薯片零食

菜 名: 草莓干

參考月齡:18個(gè)月以上

食材準(zhǔn)備: 草莓

工 具: 烤箱

完全無(wú)添加,耗時(shí)比較長(zhǎng),但味道真是一級(jí)棒。充滿草莓香氣,酸酸甜甜,好吃根本停不下來(lái),做這款美食一定要有耐心和時(shí)間。這是能夠讓人平靜下來(lái)的一款美食,步驟很簡(jiǎn)單,且有清暑解熱、生津止渴、利尿止瀉、利咽止咳的功效。又是酸酸甜甜的味道和好看的模樣,寶寶一定會(huì)喜歡的。新做好的草莓片要等充分冷卻后才能裝入干凈的密封罐中,用來(lái)直接吃或裝飾蛋糕都是可以的,放兩天也是沒(méi)有問(wèn)題的哦。

用水果刀切片,小芽的草莓較大,每顆草莓大概切成4片左右。由于烤完草莓會(huì)變很薄,注意不要切太薄,不然會(huì)拿不下來(lái)哦。此時(shí)烤箱需提前預(yù)熱,100度,10分鐘。

草莓不要去葉頭,放入水中浸泡15分鐘,此時(shí)可讓大多數(shù)的農(nóng)藥隨著水溶解。然后將草莓去葉子,放入淡鹽水中泡5分鐘,再用涼白開(kāi)沖洗干凈。

烤盤(pán)中墊油紙,最好是油布,才不會(huì)黏住撕不下來(lái),此時(shí)將切好的草莓片均勻碼在烤盤(pán)上。

放入預(yù)熱好的烤箱,100度,上下火,中層,一共烤2~3個(gè)小時(shí)左右??镜街型緯?huì)出來(lái)很多草莓汁,不用擔(dān)心,這是正?,F(xiàn)象。

翻個(gè)面再烘一段時(shí)間就完成啦,將其轉(zhuǎn)移至冷卻架上。剛烤好的草莓片質(zhì)感還是有點(diǎn)軟的,等完全冷卻后就可以變得很酥脆啦,直接食用即可。

溫馨提示

因?yàn)楦骷铱鞠湫阅芑鹆Σ煌?,草莓片的厚薄程度也不同,又因?yàn)槭堑蜏睾婵?,所以烘烤溫度和時(shí)間可能差異較大,大家根據(jù)自身情況調(diào)整。

推薦理由

作為常見(jiàn)的水果,草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,不論是寶寶還是大人皆可食用。當(dāng)做零食替換掉薯片也不失為一個(gè)好的選擇。空閑的時(shí)候來(lái)試一試吧,一定有不一樣的驚喜。

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