別讓孩子喝茶水
不建議給6歲以內(nèi)的兒童喝茶水,因為茶中的咖啡因等可能導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,影響睡眠。另外,茶中的鞣酸會引起消化道黏膜收縮,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及食欲下降,出現(xiàn)消化不良的癥狀。還容易引起貧血,所以不建議給兒童喝茶水。
酒后不適吃點水果
水分多和含糖高的水果可以說是解酒利器,因為水分多、含糖高的水果,食用后可促進排尿,加速肝對酒精的代謝。
推薦:
①甘蔗汁、葡萄汁等水果汁。
②蜂蜜水、口服葡萄糖;也可通過飲水來增加排尿量,及時將酒精代謝掉。
③為防止酒后傷胃,建議在喝酒前喝些牛奶,保護胃黏膜。