摘 ? 要?確保學(xué)生的身心健康應(yīng)該是學(xué)校教育的最重要任務(wù)之一。完成這項(xiàng)任務(wù)的途徑之一是確保學(xué)生平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉。本文對(duì)比了美國和新加坡的做法，提出了中學(xué)體育課程教師放學(xué)前組織學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一體育俱樂部活動(dòng)的模式。

關(guān)鍵詞?美國;新加坡;體育鍛煉;課外作業(yè)

教育中，我們過去一直倡導(dǎo)學(xué)生“德智體美勞”全面發(fā)展，后來一直倡議進(jìn)行“素質(zhì)教育”，培養(yǎng)學(xué)生的各種“核心素養(yǎng)”。但無論何種發(fā)展、哪種素養(yǎng)，最重要的都是學(xué)生身心健康。學(xué)生沒有健康，一切都?xì)w零！這是簡單的常識(shí)?？涩F(xiàn)實(shí)是我國中小學(xué)生身心健康水平卻在一直普遍下滑[1] [2]。究其原因，這與我們的學(xué)校教育，特別是基礎(chǔ)教育，一直堅(jiān)持的“重文輕體”做法密不可分。這其中一個(gè)常規(guī)的做法（現(xiàn)象）就是：學(xué)校文化課程都有大量的課外作業(yè)，但體育課程卻很少有課外作業(yè)之說?？墒俏覀兌贾?，學(xué)生要提高身體素質(zhì)，健康成長，平時(shí)必須堅(jiān)持體育鍛煉，特別是課外體育鍛煉。為此，我國部分教育工作者倡導(dǎo)體育課程也要有課外作業(yè)，家庭作業(yè)[3][4][5][6][7]。作者非常支持這種倡議。本文在學(xué)習(xí)這些倡議的基礎(chǔ)上，對(duì)比了美國和新加坡的做法，從新的角度提出了在我國中學(xué)階段增加學(xué)生課外體育活動(dòng)的思路。

一、美國做法

美國主要通過相關(guān)政府部門和專業(yè)協(xié)會(huì)以發(fā)布綱要的形式，指導(dǎo)學(xué)校、家庭、學(xué)生和老師等如何進(jìn)行體育課外鍛煉。例如2010年“美國疾病防治和健康促進(jìn)辦公室”發(fā)布了《健康公民2020》[8]，為改善美國人的健康提供了一套10年戰(zhàn)略，提升個(gè)人和社區(qū)健康水平。其中，專門對(duì)未成年人的鍛煉提出了具體要求，包括他們的課外鍛煉方面。例如家庭促進(jìn)孩子鍛煉的措施：一、提供器具：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行球類、跳繩等體育活動(dòng);二、創(chuàng)新活動(dòng)：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行各種新的運(yùn)動(dòng)方式;三、家庭規(guī)則：如限定觀看電視的時(shí)間等;四、一起鍛煉：與家人一起逛公園、游泳、騎車，參加學(xué)校、社區(qū)親子健康活動(dòng);五、志愿活動(dòng)：擔(dān)任體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)的志愿者;六、建議報(bào)告：向社區(qū)提交改進(jìn)未成年人體育鍛煉的建議書等。同時(shí)該戰(zhàn)略還要求成立校內(nèi)外社團(tuán)、俱樂部，開放公體育場館等方式，促進(jìn)孩子的課外體育鍛煉。目前美國正在計(jì)劃制定《健康公民2030》。

2013年，美國“健康與體育教育工作者協(xié)會(huì)”、“全美運(yùn)動(dòng)與體育聯(lián)盟”推出了美國學(xué)生“體育教育中的健身教育指導(dǎo)綱要”[9]。該綱要目的是指導(dǎo)體育教師、課程組織者、健身領(lǐng)隊(duì)和管理人員以此為框架，對(duì)所有學(xué)生（從學(xué)前到大學(xué)）進(jìn)行健身教育，提高其健康水平。綱要規(guī)定，健身教育（fitness education）作為學(xué)校體育課程的一個(gè)延伸，其中心任務(wù)是幫助學(xué)生獲取健康相關(guān)的知識(shí)和意識(shí)，養(yǎng)成參加運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和健康的生活方式，從而獲得健壯、健康和安康。

健身綱要包括8個(gè)方面：技巧、知識(shí)、體育活動(dòng)參與、健康管理、行為規(guī)范、觀念與推動(dòng)、營養(yǎng)食譜、健身產(chǎn)品。每個(gè)方面都列出了每個(gè)年級(jí)段對(duì)應(yīng)的指標(biāo)。該綱要很多部分的指標(biāo)或內(nèi)容是關(guān)于學(xué)生課外體育活動(dòng)與健康管理，需要家長和學(xué)生在體育課程之外完成。表1是K9-12年級(jí)8個(gè)方面的部分指標(biāo)。

美國的兩個(gè)文件都重點(diǎn)關(guān)注兒童和青少年的課外體育鍛煉活動(dòng)?！豆窠】?020》倡導(dǎo)家庭重視和組織各種體育鍛煉活動(dòng);《健身綱要》主張把體育課程做一定的延伸，包括學(xué)生的課外健身內(nèi)容和方式。作者認(rèn)為，這兩個(gè)文件倡導(dǎo)的體育理念，活動(dòng)內(nèi)容，實(shí)施方式，對(duì)我國體育教學(xué)工作者和管理者就如何促進(jìn)我國中小學(xué)生的課外體育鍛煉應(yīng)該有一定的啟示。

二、新加坡模式

新加坡是亞洲四小龍之一，建國不到50年就發(fā)展成為一個(gè)發(fā)達(dá)國家。中國政府一直在學(xué)習(xí)新加坡的管理模式。教育方面，根據(jù)作者自己孩子在新加坡上學(xué)的親身經(jīng)歷以及作者作為教育工作者的觀察、思考，新加坡的素質(zhì)教育做得非常不錯(cuò)，很多方面值得我們借鑒。其中就包括新加坡的學(xué)校的CCA（Co-Curricular Activities）模式——課外活動(dòng)模式[10]。

新加坡學(xué)校的CCA種類豐富?；顒?dòng)包括以下幾個(gè)類別：一、體育活動(dòng)。鍛煉學(xué)生的身體，培養(yǎng)健康活力、公平競爭和團(tuán)隊(duì)精神。二、表演藝術(shù)活動(dòng)（如合唱團(tuán)、舞蹈隊(duì)、樂團(tuán)等）。培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅品味以及對(duì)多元種族社會(huì)文化欣賞力和包容精神。三、制服團(tuán)體活動(dòng)（如男童軍、女童軍、紅十字等）。培養(yǎng)學(xué)生的自立、自律及服務(wù)意識(shí)。四、俱樂部與社團(tuán)活動(dòng)。發(fā)掘和培養(yǎng)學(xué)生各種興趣和愛好。同時(shí)，作為CCA的一部分，學(xué)生還會(huì)參加各種拓展訓(xùn)練營，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)意志、強(qiáng)健體魄、增長智慧。另外，學(xué)生還會(huì)參加一些慶典和社區(qū)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與社會(huì)、支持公益活動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣，使他們盡早和更好地融入社會(huì)。這些CCA活動(dòng)很多都涉及到體育鍛煉。

新加坡的CCA開展的非常扎實(shí)，有別于我國松散的課外活動(dòng)。首先，每個(gè)學(xué)校，從小學(xué)到大學(xué)都有CCA，每個(gè)學(xué)生都必須選修一個(gè)CCA。第二、學(xué)校每周安排專門的時(shí)間給CCA。新加坡的中小學(xué)（小學(xué)和初中）基本上都是大半天上課學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)，剩下的時(shí)間則是開展各項(xiàng)CCA。學(xué)校還會(huì)利用假期組織學(xué)生參加不同的CCA活動(dòng)。第三，CCA有專門的管理機(jī)構(gòu)、專門的老師和充足的經(jīng)費(fèi)。第四、每個(gè)學(xué)生的CCA成績（表現(xiàn)）都會(huì)記錄在學(xué)生綜合素質(zhì)檔案里。更重要的是，CCA綜合成績級(jí)別可以計(jì)入升學(xué)成績，份量相當(dāng)重。例如，如果一個(gè)初中學(xué)生的CCA成績?yōu)樽顑?yōu)級(jí)別（A），他畢業(yè)會(huì)考升學(xué)時(shí)，該成績將計(jì)入升學(xué)檔案，錄取時(shí)相當(dāng)一個(gè)升學(xué)科目的A級(jí)成績。

相比于美國，新加坡的體育鍛煉課外活動(dòng)做得更扎實(shí)。這種扎實(shí)很大程度上源于兩點(diǎn)。一是活動(dòng)由學(xué)校統(tǒng)一組織實(shí)施，一般安排在校內(nèi)，放學(xué)前進(jìn)行，保證了活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量;二是學(xué)生所有活動(dòng)表現(xiàn)和成績有記錄、有評(píng)級(jí)，并且成績可用于升學(xué)，對(duì)學(xué)生一定的強(qiáng)制和激勵(lì)，提高了活動(dòng)的實(shí)際效率。

三、中國思路

我國中學(xué)生的身心健康問題越來越受到關(guān)注了。教育管理部門也推出了一定的舉措（如全民健身計(jì)劃，學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)等），希望促進(jìn)學(xué)生身心健康，全面發(fā)展。但從目前來看，這些措施效果不明顯，學(xué)生身心健康的問題沒有得到根本好轉(zhuǎn)。為此，我們有必要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，嘗試新的思路。

作者參考美國和新加坡的做法，結(jié)合我國基礎(chǔ)教育實(shí)際，提出了一個(gè)中國中學(xué)體育課外活動(dòng)的參考模式——“教師組織、學(xué)生自練，師生共評(píng)”。大致的做法是：1、時(shí)間地點(diǎn)：學(xué)校的正式課程進(jìn)行小的調(diào)整，每天下午的上課時(shí)間1點(diǎn)半開始，下午4點(diǎn)半結(jié)束，專門預(yù)留1個(gè)半小時(shí)，安排學(xué)生在校內(nèi)進(jìn)行有組織的課外體育鍛煉活動(dòng)。如果學(xué)校學(xué)生人數(shù)多，活動(dòng)場地有限，年級(jí)間可錯(cuò)開，活動(dòng)次數(shù)可定為每周三次或兩次。2、參加人員：體育課程老師與所任教班級(jí)的學(xué)生。3、活動(dòng)內(nèi)容：體育運(yùn)動(dòng)、體育健身類活動(dòng)。4、組織形式：體育課程老師根據(jù)學(xué)校的設(shè)施條件，結(jié)合所教班級(jí)學(xué)生狀況（如年級(jí)、性別、學(xué)生數(shù)量、興趣、特長等），開設(shè)一定數(shù)量不同類別的體育活動(dòng)俱樂部（如果跳繩俱樂部、太極俱樂部、街舞俱樂部、籃球俱樂部、瑜伽俱樂部等）;學(xué)生根據(jù)自己興趣或特長選擇加入一個(gè)俱樂部。每個(gè)俱樂部選擅長本俱樂部體育項(xiàng)目的學(xué)生擔(dān)任領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)組織本俱樂部同學(xué)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)自主練習(xí)。練習(xí)具體項(xiàng)目和進(jìn)度安排由老師和各俱樂部學(xué)生共同確定;體育課程教師根據(jù)需要為每個(gè)俱樂部提供一定的支援，如指導(dǎo)領(lǐng)隊(duì)，為領(lǐng)隊(duì)提供一定的資源（如教學(xué)錄像等）。同時(shí)，體育老師要每次到場，負(fù)責(zé)必要的監(jiān)管，確保每個(gè)俱樂部練習(xí)安全正常進(jìn)行，并對(duì)每個(gè)俱樂部的每次練習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行打分。

為了提高俱樂部學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的積極性，保證練習(xí)達(dá)到一定的效果，體育課程老師需要組織一定的考評(píng)?？荚u(píng)的時(shí)間可以選擇在期末課程考試前?？荚u(píng)可以采用各俱樂部集中匯報(bào)表演所練部分項(xiàng)目的形式。根據(jù)具體情況，每個(gè)課程老師可以單獨(dú)組織考評(píng)所帶班級(jí)，或同其他教師合在一起進(jìn)行。俱樂部考評(píng)成績按比例（如40%）折算為體育課程考試總成績的一部分。

總結(jié)起來，本模式的特點(diǎn)是：學(xué)校只需要小幅度調(diào)整課程時(shí)間，每天放學(xué)前一段時(shí)間學(xué)生集中在學(xué)校進(jìn)行體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)校其他課程和安排影響有限。該模式盡量結(jié)合學(xué)校實(shí)際條件，具有很強(qiáng)操作性和推廣性;活動(dòng)在校內(nèi)并有體育課程老師的監(jiān)控和指導(dǎo)，保證了學(xué)生體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)安全和鍛煉效果;學(xué)生體育鍛煉俱樂部給學(xué)生間一定的自主和互動(dòng)，增加了體育鍛煉的趣味性，有助于他們的獨(dú)立意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng);體育活動(dòng)俱樂部統(tǒng)一考核，成績納入課程考核系統(tǒng)，做到了課內(nèi)課外結(jié)合，有利于體育課程教學(xué)質(zhì)量的提高。

一個(gè)人的身心健康最重要，沒有健康，一切都?xì)w零?；A(chǔ)教育階段是學(xué)生發(fā)育成長的最關(guān)鍵階段，保持和提高學(xué)生的身心健康也必須是教育機(jī)構(gòu)和教育工作者最應(yīng)該重視和落實(shí)的教育任務(wù)。本文提出的“學(xué)生體育活動(dòng)俱樂部”思路就是探尋如何具體完成這一教育任務(wù)的一種嘗試。這一思路的可行性在于單個(gè)學(xué)校可以通過對(duì)自己校內(nèi)課程時(shí)間做小的調(diào)整就能實(shí)施，而很少受其他因素制約，更不需要慢慢等待整個(gè)教育系統(tǒng)的大改革。當(dāng)然，這一思路需要實(shí)踐檢驗(yàn)，可能需要修正，也可能有比這更好的模式。但作者堅(jiān)信的是，切實(shí)增加學(xué)生日常課外體育活動(dòng)一定是解決我國學(xué)生身體素質(zhì)問題的必選方向。

參考文獻(xiàn)

[1] 王夢琦，夏君玫，喻躍龍.湖南省中學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].當(dāng)代體育科技，2017（18）.

[2] 高鴻輝.穗、港、澳16～18歲高中學(xué)生身體素質(zhì)比較[J].體育學(xué)刊，2008（5）.

[3] 李成武，蒲錦，王海艇，黃若華.中小學(xué)生體育課外作業(yè)思考與實(shí)踐完善[J].運(yùn)動(dòng)，2015（12）.

[4] 劉起化.體育家庭作業(yè)——體育課堂的又一主力陣地[J].當(dāng)代體育科技，2017（12）.

[5] 雷鳴.北京市普通高校課外體育俱樂部活動(dòng)研究[D].北京：北京體育大學(xué)，2013.

[6] 衛(wèi)新剛.普通高校乒乓球俱樂部課內(nèi)與課外一體化教學(xué)機(jī)制研究[D].武漢：武漢體育學(xué)院，2013.

[7] 屈曉春.西安市不同體育課外活動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)影響因素的研究[D].西安：西安體育學(xué)院，2012.

[8] 劉洋.美國《健康公民2020》戰(zhàn)略對(duì)我國未成年人體育鍛煉的啟示[D].長沙：湖南師范大學(xué)，2015.

[9] ?SHAPE America - Society of Health and Physical Educators， Instructional Framework for Fitness Education in Physical Education， http：//www.shapeamerica.org/standards/guidelines/loader.cfm？csModule=security/getfile&pageid=9264，2013.

[10] 袁志紅.新加坡促進(jìn)中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的舉措及啟示[J].教學(xué)與管理，2017（02）.

[作者：袁志紅（1971-），女，重慶人，中國民航飛行學(xué)院航空安全保衛(wèi)學(xué)院講師。]

【責(zé)任編輯 ?劉永慶】