積極鍛煉能改善飲食習(xí)慣

英國(guó)一項(xiàng)名為“改善飲食習(xí)慣，達(dá)成飲食計(jì)劃”的研究動(dòng)員了2680名年輕人參加。這些參與者與大多數(shù)“懶癌”患者如出一轍——長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，缺乏鍛煉，飲食無(wú)規(guī)律。在研究人員的鼓勵(lì)下，部分參與研究的年輕人增加了鍛煉身體的次數(shù)。幾周常規(guī)運(yùn)動(dòng)后，他們選擇食用瘦肉、水果和蔬菜的次數(shù)增加，還有人表示不想再吃高脂肪和高糖的食物。這表明，積極鍛煉有助于改善飲食習(xí)慣。

（摘自《每日郵報(bào)》 ? ）

睡眠不足會(huì)讓身體脫水

美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，每天睡得少的人或許更容易脫水。

通過(guò)對(duì)照組研究發(fā)現(xiàn)，相比每晚有規(guī)律睡8個(gè)小時(shí)的成年人而言，每天睡6個(gè)小時(shí)的成年人會(huì)出現(xiàn)更加濃縮的尿液。研究者認(rèn)為，當(dāng)經(jīng)過(guò)一晚較差的睡眠后，感覺(jué)不適或許應(yīng)該考慮是否是機(jī)體出現(xiàn)了脫水，而不僅僅是睡眠不好的原因。這時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分了。

（摘自人民網(wǎng) ? ）

用水痘病毒開(kāi)發(fā)新型HIV疫苗

加拿大多倫多大學(xué)正在利用水痘病毒開(kāi)發(fā)對(duì)抗HIV的新型疫苗。

研究者說(shuō)，這種疫苗能增強(qiáng)女性抵御血液和生殖器部位水痘病毒的免疫力。研究者將HIV的基因插入水痘病毒中，但這不會(huì)讓機(jī)體感染HIV。研究者希望當(dāng)水痘病毒被再次激活后，機(jī)體刷新對(duì)HIV的免疫力。下一步，研究者將會(huì)在非人類(lèi)靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物中進(jìn)行臨床試驗(yàn)。

（摘自《醫(yī)學(xué)快報(bào)》 ?）