祝師基

獨立不獨行 點亮自我

來自上海的80后陳弋桃，2004年從復旦大學畢業(yè)?，F(xiàn)在，已是兩個孩子的媽媽，大家叫她“桃子”。這天早上，她因為一點瑣事與家人吵了一架。結(jié)果，全家人都悶悶不樂，老公憤憤出門而去。這時，媽媽走到她跟前對她說：“桃子，你至于嗎，為了一點小事吵這么久？”說完，也走了。

望著只剩她一人的客廳，陳弋桃才明白，這次真是她小題大做了。稍后，陳弋桃坐下來開始冷靜思考：這幾年來自己一直是這樣的，動不動就愛發(fā)脾氣，家人時時對她忍讓，而為了養(yǎng)娃，她幾乎把事業(yè)、興趣都忘掉了。

其實，像陳弋桃一樣的女性不在少數(shù)。5年時間里孕育兩個孩子的她成了全職媽媽，各種煩、累、難過、傷心等負面情緒圍繞著她。久而久之，仿佛自己成了空殼之體。她也跟別人聊過，像她這樣的媽媽太多了，生活瑣事及焦慮、郁悶讓媽媽們充滿了負能量。有人把這叫作“產(chǎn)后抑郁”，雖然很多媒體和平臺也對此做了大量呼吁，可是沒人給出有效的解決方案。

陳弋桃曾經(jīng)歷過3年創(chuàng)業(yè)生涯?，F(xiàn)在，生完兩個小孩，也算“大功告成”，按照自己的脾性，不可能就這樣一直做個全職媽媽。那么，有沒有一種辦法來解決這個問題呢？

恰在這時，小女兒依偎到她面前。為了哄女兒高興，陳弋桃使起渾身解數(shù)，幫孩子玩起了一款游戲。結(jié)果，孩子逢人便夸：“我的媽媽是復仇者聯(lián)盟里面的英雄，專門打敗里面的怪獸?！笨粗∨畠合蚱渌∨笥汛祰u自己，陳弋桃開心極了。

笑著笑著，她心里忽然有了一個想法：媽媽們的情緒之所以難以控制在正常范圍內(nèi)，最大的根源在于精神世界失衡，與外界聯(lián)系被割斷。如果有人來做適當引導，培養(yǎng)媽媽們特定時期里的興趣，讓媽媽們恢復情緒，重新點燃心中那一抹亮光，那既能使媽媽們更好地育兒，又不耽擱自己獲取知識與能量，豈不更好？

幾經(jīng)思考后，陳弋桃作出決定，自己來做中國寶媽們這個特定時期里的事。為此，她給自己的行動計劃取名“點亮媽媽”，意思就是讓媽媽們點亮自我，一路學習，一路成長，讓自己獨立不獨行。

掃除陰霾 點亮產(chǎn)后抑郁女性

2017年5月，陳弋桃正式推出“點亮媽媽”項目，主要是通過一系列在線實用課程指導媽媽們調(diào)節(jié)情緒、平衡生活，以“點亮自己，照亮他人”為核心理念，陪伴并幫助中國寶媽終身成長。

起初，陳弋桃選擇以在線服務方式推進。她和團隊先后在媽媽幫、小程序、公眾號平臺上推出在線課程，內(nèi)容主要有生活瑣事的培訓管理，及如何緩解產(chǎn)后抑郁等。后來，開始定期舉辦讀書會，促進媽媽間的交流。

剛開始，選擇課程的媽媽們以熟人為主。這些媽媽很信任陳弋桃，認為她從名校畢業(yè)，又有經(jīng)驗，跟著她學不會錯。陳弋桃也絲毫不敢辜負大家對她的信任，總是很認真地做著課程。

一段時間后，大家反映效果不錯。有人給陳弋桃提建議：媽媽的情況各有不同，服務方式不能一刀切。

陳弋桃覺得這個建議很不錯，她馬上與團隊做了研究，廣泛征求意見并做了大量調(diào)查后，重新把課程做了梳理。

2019年2月，陳弋桃推出更加有針對性的“點亮盒子”服務模式：以社群交流、每月讀書會、成長手賬等形式為承載，通過“月訂閱”方式為媽媽們提供365天的學習與陪伴。每個月的內(nèi)容圍繞成長、情緒、原則、放松、勇氣等不同主題展開，實行差異化的陪伴。

對于全職媽媽們來說，“點亮盒子”聚焦于幫助她們擁有再出發(fā)的實力，讓她們能夠更加獨立且自信，“點亮”媽媽們的成長之路。當全職媽媽在家陪伴孩子的時候，不會為未來感到迷茫和焦慮，因為她知道自己有再出發(fā)的能力。

對于職場媽媽來說，“點亮盒子”更關(guān)注為她們提供工作與生活平衡的策略，巧妙處理工作與家庭關(guān)系，幫助掌握更好的職業(yè)素養(yǎng)，不因為生育小孩而耽誤職業(yè)生涯。如果家庭需要她，她也可以安心地回家做一段時間的全職媽媽。

對于那些即將生寶寶的準媽媽們，“點亮盒子”則在心理、生理等方面提供支持，幫助準媽媽們克服產(chǎn)前焦慮，淡定迎接新生命的來臨。即將坐月子的楊女士在線看了音頻課程《讓你的心坐個月子》后，茅塞頓開，她說：“看來坐月子也沒啥可怕的，保持定力，不讓自己成天擔驚受怕?！?/p>

在教學模式上，“點亮盒子”打通線上線下，一方面通過互聯(lián)網(wǎng)學習和交流的方式，打破了空間與時間的約束，提升了用戶學習積極性以及參與的便捷性;另一方面通過線下的定制化陪伴服務及實體產(chǎn)品，實現(xiàn)了教學及互動內(nèi)容的個性化展現(xiàn)。

來自江蘇的林女士在“點亮媽媽”的線上社群里這樣分享了自己的感受：“因為看到了大家的經(jīng)驗分享，我突然感覺找到了日常生活中的秩序感，自己也變得從容淡定多了?！?/p>

陳弋桃是兩個孩子的媽媽，養(yǎng)育孩子自己本來就有體會。她認為不懂方法、沒有成長的媽媽，培育不出優(yōu)秀的孩子，更經(jīng)營不出真正幸福的家庭。而且，媽媽不必依附任何人。

為此，陳弋桃和團隊常常會跟蹤媽媽們的學習和成長過程，只要條件許可，他們就將用戶的成長實例轉(zhuǎn)化為素材。如此一來，他們的教學更具有實際操作性，這也為用戶提供了更加自由的學習場景。

上海的蘇媽媽說：“生完二胎之后，自己已經(jīng)當了兩年的全職媽媽，兩年里生活中的事都顯得雜亂無章，自己累得不行，卻看不到什么成果，更別提成長了。參加‘點亮媽媽學習后，我終于找到了多年來停滯不前的原因，與其他媽媽共讀了《終身成長》書籍后，我也找到了自身成長的方法。”

還有一位媽媽感慨道：“‘當媽媽這個沒有系統(tǒng)學習就被趕著‘上考場的科目，終于在‘點亮盒子中有了可以參考的教程與答案。”

面對大家的分享與想法，陳弋桃這樣總結(jié)說：“女性并不是當了媽媽就能成為超人，母愛也不是自然迸發(fā)，也不是渾然天成的事情。如果給媽媽們一道選擇題：是要做60分的自己、90分的媽媽，還是要做90分的自己、60分的媽媽？曾經(jīng)的自己和大多數(shù)媽媽一樣會選擇第一個答案。然而，在追求90分媽媽的過程中，媽媽們并不快樂，也少有媽媽找到家庭、育兒及事業(yè)的平衡點?！?/p>

陳弋桃還說，國內(nèi)媽媽們的學習成長行業(yè)才剛剛起步，希望有更多人參與進來，給中國女性更溫暖的成長空間，讓媽媽們在養(yǎng)娃與事業(yè)上兩不誤。

一位來自云南的媽媽，常常因為情緒問題鬧得家里人都很“怕”她，她也想改正這個缺點，可一時找不到好的辦法。無意中了解到“點亮盒子”后，抱著試試看的心態(tài)購買了“點亮盒子”。誰知，學完課程后，受益匪淺。為此，她欣喜地給陳弋桃反饋說：“自從用了‘點亮盒子，再也不會因為一點小事就破口大罵了?！?h3>賦能女性 點亮中國媽媽

“點亮盒子”實行一次性收費，價格為365元/年。用戶購買后，每月都能收到快遞。有用戶反映說：“這種方式讓人感覺很浪漫！無論線上多么發(fā)達，線下仍需這種儀式感。通過接收快遞，能夠增進大家的交流互動，很溫暖人心。”

“點亮盒子”目前售出超3000份，之所以能夠獲得超過數(shù)千位媽媽的認可與關(guān)注，也正釋放了女性未來消費新趨勢的信號?！包c亮盒子”不僅在國內(nèi)受到了用戶的歡迎，也銷售到了國外的華人地區(qū)。

據(jù)了解，在“點亮盒子”的基礎(chǔ)上，“點亮媽媽”行動還將陸續(xù)推出特定女性人群的其他諸如產(chǎn)后盒子、創(chuàng)業(yè)盒子等產(chǎn)品，以此給女性們送上專屬陪伴，使其不斷獲得成長養(yǎng)分，做到獨立不獨行。

責編/昕莉