王亞宏

最近，網(wǎng)上一篇名為“校園柏樹分布圖”的文章意外走紅。文章旨在告訴那些在清華大學(xué)過敏的人，如何避開校園里的柏樹、楊樹、白蠟樹等花粉濃度高的樹木。

文章的傳播就像飄散的花粉一樣越過了清華園，這是因為不管在哪里，都有在春天對花粉過敏的人群。

明媚的春天向不同的人群呈現(xiàn)出截然不同的兩面：有些人可以脫去厚重的冬裝，流連于盛開的花叢之中;有些人卻不得不戴上口罩，遠(yuǎn)離姹紫嫣紅的植物，以擺脫過敏的小煩惱。

無法根治

春光里，不斷打噴嚏、流鼻涕、耳朵鼻子瘙癢是件煞風(fēng)景的事，除非迎面看到另一個人的鼻子也被紙巾擦紅，這樣或許會讓過敏者有些“吾道不孤”的安慰。據(jù)統(tǒng)計，在全球范圍內(nèi)有10%～30%的人不定期受到花粉過敏的困擾，這意味著一個龐大的人群會在春天里不由自主地流下眼淚。

“為什么我的眼里常含淚水？因為我對這花粉嚴(yán)重過敏?！绷钊诉z憾的是，雖然現(xiàn)在人們已經(jīng)能將探測器發(fā)射到火星上，但對于植物花粉的侵襲卻束手無策，由此引起的過敏無法根治，不管是藥物還是手術(shù)，都不能讓其痊愈。

人們唯一能使用的招數(shù)是“躲”，只能靠關(guān)緊門窗、打開空氣凈化器和戴上口罩、護(hù)目鏡等進(jìn)行消極防御。避開過敏源是不得已的選擇，但找出過敏源進(jìn)行“精確應(yīng)對”并不容易，每個人花粉過敏的原因不同，時間點也不同，有的人對一種花粉過敏，有的人可能對多種花粉過敏。

父母用手洗碗，而不是用昂貴的洗碗機，可能會降低孩子過敏的可能性。

大自然有那么多不同的“產(chǎn)品”，想要找到精確的過敏源相當(dāng)困難?；ú莘N類繁多，其中大多數(shù)都能引起花粉癥患者的癥狀。

不同的花草種類依次釋放它們的花粉，因此對于患者而言，花粉過敏能持續(xù)三個月之久。

比如進(jìn)入四月，各地飛絮季陸續(xù)開啟，對部分敏感人群來說，飛絮被吸入鼻腔后，會引起流涕、咳嗽和哮喘等反應(yīng)，甚至導(dǎo)致皮膚瘙癢、眼結(jié)膜發(fā)紅等，鼻涕眼淚胡亂下不說，嚴(yán)重者會引起上呼吸道感染。中國天氣網(wǎng)根據(jù)未來一段時間的氣溫和天氣狀況預(yù)報，已經(jīng)將北京、天津以及河北中北部列為楊柳絮飄飛二級預(yù)警區(qū)域。

富裕的“副產(chǎn)品”

回想二三十年前，春季過敏似乎并沒那么普遍。有研究認(rèn)為，富裕程度的提升帶來了過于潔凈的生活方式，從而導(dǎo)致了過敏癥的增多，因為這種生活方式未能在花粉來臨的時候喚醒人體自身的免疫系統(tǒng)，相比之下，以往的幾代人往往在日常工作和生活中接觸了更多的灰塵和蟲子，這大大提升了他們免疫系統(tǒng)的抵抗能力。

隨著生活水平的提高，人們的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)也在上升，一些過度清潔甚至到了矯枉過正的程度，給過敏帶來了可乘之機。

由愛丁堡大學(xué)和馬斯特里赫特大學(xué)的科學(xué)家聯(lián)合進(jìn)行的一項研究證明了這種觀點。研究人員分析了英格蘭400個家庭醫(yī)生診所5年的診療記錄，發(fā)現(xiàn)過敏患者在最富有和最貧窮的人群中所占的比例分別是0.70‰和0.36‰。這種過敏的群體差異不僅體現(xiàn)在花粉過敏中，也體現(xiàn)在食物過敏上，比如富裕地區(qū)的幼兒園里，對某種食物過敏的孩子更多，而貧困地區(qū)的孩子食物過敏的數(shù)量明顯較少。

另一項研究也得出了類似的結(jié)論。價格不菲的洗碗機已經(jīng)走進(jìn)越來越多的家庭，成為中等收入群體廚房“三大件”之一?？墒?，國外一項新研究表明，父母用手洗碗，而不是用昂貴的洗碗機，可能會降低孩子過敏的可能性。

研究人員調(diào)查了瑞典歌德堡地區(qū)約1000名幼兒及其父母的生活。他們調(diào)查的行為包括：父母是否用直接從農(nóng)場買來的食物喂養(yǎng)孩子，如雞蛋、肉類和未經(jīng)高溫消毒的牛奶;這些孩子是否食用含有益生菌的發(fā)酵食物;這些父母是用手還是用洗碗機洗碗等。然后研究人員調(diào)查這些孩子是否患有哮喘、濕疹或花粉病等過敏癥。最后他們發(fā)現(xiàn)，在一直用手洗碗的家庭長大的孩子，其患過敏的比率是用洗碗機洗碗的家庭的一半。歌德堡大學(xué)的副教授比爾·海瑟瑪解釋說，用手洗碗的家庭提高了免疫力。

鍛煉你的免疫系統(tǒng)

有些細(xì)菌和寄生蟲不僅不是人體健康的敵人，而且還是人類健康的保鏢，保障人們不受更危險的病原體侵入，同時還對人體的免疫系統(tǒng)進(jìn)行微調(diào)。潔凈過了頭，反而不利于人體健康，會導(dǎo)致過敏等疾病的發(fā)病率升高。

美國杜克大學(xué)生物學(xué)教授威廉·帕克表示，“當(dāng)前環(huán)境中的免疫系統(tǒng)就像一輛缺乏保養(yǎng)的汽車。它的運轉(zhuǎn)效率不高，又過于亢進(jìn)，但同時缺乏一個免疫系統(tǒng)應(yīng)該具備的微調(diào)功能?！?/p>

為了增強免疫系統(tǒng)對花粉過敏的抵抗能力，專家們提出了多項措施，以提高人體在益生菌環(huán)境中的暴露幾率。這些措施包括增加運動、少在室內(nèi)待著、少吃抗生素等。但他們同時提醒，這些方式最好在剛進(jìn)入童年時就采用，對于成人來說效果并不佳，因為大部分人在20歲前會首次出現(xiàn)花粉過敏癥。

成年人除了用“花粉地圖”小心翼翼避開熱點區(qū)域外，還應(yīng)該多注意“花粉時鐘”。具體來說，在一天中的某些時間避開戶外活動可能會有效，因為花粉數(shù)量通常在早上5點到上午10點之間最高，這個時間段也是花粉過敏最容易發(fā)作的時候。