施藝濤 解有毅 魏亞楠

摘? 要：拳法技術是散打運動員主要的攻擊手段和得分方式之一，沖拳技術簡潔實用，既可以用來主動進攻對方，也可以阻擊對方的進攻。該文通過文獻資料法、錄像觀察法、數理統(tǒng)計法和邏輯分析法，對2017年全運會武術散打男子60kg決賽中運動員沖拳技術運用情況進行研究，從而更好地促進散打技術訓練的科學化發(fā)展。

關鍵詞：全運會? 武術散打? 沖拳? 技術運用

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（c）-0223-02

Abstract：Boxing technique is one of the main attacking means and scoring methods of sanda athletes. Punching technique is simple and practical， which can be used to attack the opponent actively or to block the opponent's attack. Through the methods of literature review， video observation， mathematical statistics and logical analysis， this paper studied the application of punching techniques in the sanda men's 60kg final of the 2017 national games， so as to better promote the scientific development of sanda technique training.

Key Words：The national games; Sanda; Punching; Technology

散打也被稱為散手，是中華武術文化的寶貴遺產之一。作為武術的分支，自1979年搬上擂臺以來，以其遠踢、近打、貼身摔等獨特技法名揚世界武壇。武術散打技術發(fā)展到今天，人們關注的不僅是激烈的比賽，更有興趣去欣賞、研究其豐富的技術體系。

沖拳是散打拳法中的一種，在散打運動中既可以用來主動進攻對方，又可以用于阻擊對方的進攻。按照站位腳前后又可分為前手沖拳和后手沖拳。前手沖拳的力量相對弱于后手沖拳，主要用于調動、迷惑、試探對方，在適當的時機下也可以直接進行攻擊。后手沖拳做功距離長，力量大，主要用于重擊對手。后手沖拳運用過程中，要注意隱蔽性，出拳快速、突然，能夠給對手造成較大的殺傷。

縱觀近年來散打比賽，我國優(yōu)秀男子運動員拳法技術的實際使用中雖然次數較多，但成功率并不高。全運會是全國最高水平的綜合運動會，其中武術散打比賽也集結了全國各省市最高水平運動員參賽。對他們技術運用進行研究，有助于更好地理解我國散打運動技術發(fā)展特征及趨勢。該研究通過對2017年全運會武術散打男子60kg決賽中運動員沖拳技術運用情況進行研究，分析運動員沖拳技術運用特征，從而為運動員更好地進行沖拳技術提供依據，對促進散打技術訓練的科學化發(fā)展具有積極的意義。

1? 研究對象和方法

1.1 研究對象

2017年全運會武術散打男子60kg各級別決賽中沖拳技術運用情況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

以“武術散打”“沖拳”為關鍵詞，查閱中國知網近5年內的文獻資料，在廣泛了解前人研究思路的基礎上，確定該研究基本內容，為論文的撰寫提供參考。

1.2.2 錄像觀察法

反復觀看2017年全運會武術散打男子60kg級別決賽比賽錄像，收集比賽中運動員沖拳技術運用情況進行記錄，為研究進行提供精確的數據，其中比賽結果為孔洪星2：0戰(zhàn)勝王雪濤。

1.2.3 數理統(tǒng)計法

運用Excel軟件對收集到的數據進行分析，為研究進行提供數據依據。

1.2.4 邏輯分析法

對男子60kg級別比賽中運動員沖拳技術運用情況進行歸納與分析，總結該級別運動員沖拳技術運用特點及規(guī)律。

2? 結果與分析

2.1 沖拳技術運用頻率分析

拳法在比賽中主要是起到防守作用，但由于大部分出拳擊打效果并不明顯，裁判也很難去做出評分，導致在散打比賽中拳法雖然使用頻率較高，但不是最主要的得分手段，甚至成為得分率最低的技術戰(zhàn)術。60kg級運動員在比賽中共使用25次，命中8次，命中率為32%，平均每局使用次數為12.5次。60kg級運動員相對體重較小，動作速率較快，比賽節(jié)奏明顯更快。在比賽中運動員通過頻繁的移動，不斷地尋找進攻機會，使用沖拳進行試探并在機會出現時連續(xù)進攻，因此沖拳技術的運用相對較多。

2.2 沖拳技術運用特征分析

2.2.1 沖拳技術運用時機分析

如在2017年全運會散打男子60kg決賽中，運動員在搶攻中使用沖拳技術17次，占68%，命中率為35.3%，平均每局使用8.5次。在反擊中使用沖拳8次，占32%，命中率為25%，平均每局使用4次。60kg級運動員搶攻沖拳運用比例和命中率相對較高，反擊沖拳使用比例和命中率相對低。通過觀看比賽錄像可知，60kg級運動員相對靈活，比賽中通過積極的移動頻繁開展進攻，尤其是孔洪星，比賽中多次在快速移動狀態(tài)下使用沖拳，充分發(fā)揮自身速度上的優(yōu)勢，有效地殺傷了對手。其對手王雪濤在比賽中也使用了一定次數的沖拳，但由于受到全面壓制，因此效果相對不及孔洪星。

2.2.2 沖拳技術運用形式分析

沖拳技術在散打比賽中可以說是最常見的進攻技術，也是占據重要地位的技術之一，尤以后沖拳的使用次數與命中率更高。前手沖拳共使用14次，命中4次，平均每局使用7次，后手沖拳共使用11次，命中4次，平均每局使用5.5次。前手沖拳和后手沖拳的使用次數幾乎相同，但后手沖拳的命中率要明顯高于前手沖拳。前手多為試探，后手為重拳進攻，效率較高，這主要是因為后沖拳的動作結構相對單一，在激烈的比賽中更容易實施，并在戰(zhàn)術運用中進行攻防轉換。

2.2.3 沖拳技術運動距離分析

不論是散打的拳法還是腿法，從進攻距離來說，可以分有近、中、遠3種。遠距離沖拳多為試探性進攻，因此命中率不高。但靈活敏捷的步伐移動，不論是在進攻還是防守以及防守后的還擊，都能夠幫助運動員在困境中脫身，甚至扭轉戰(zhàn)局，將比賽引導至對自己有利的態(tài)勢。如果運動員具備快速、靈活、多變、的步伐，身高臂展的優(yōu)勢，則更適合采用沖拳的方式來擊敗對方。

2.3 沖拳技術運用方式分析

從理論層面來講，沖拳因其動作單一、速度快、殺傷力強等優(yōu)勢，其單一運用的成功率會明顯高于組合運用。但是根據視頻統(tǒng)計分析，比賽中單一沖拳使用了22次，只命中得分了4次，得分率非常低，只有18.2%，這因為全運會決賽選手大部分都有更為扎實的基本技術和更加高超的協(xié)調能力，他們可以在規(guī)則的基礎上，綜合運用各類組合打法，只要產生擊中效果，即可得分。其中，“沖拳+沖拳+沖拳”“沖拳+鞭腿”和“沖拳+貫拳+貼身摔”這3種技術運用的得分率較高，分別為100%、66.7%和100%。這也說明，參加全運會的各位散打運動員組合技術運用相對比較全面，能夠靈活運用拳、腿、摔的組合技術。

3? 結論與建議

3.1 結論

（1）全運會散打男子60kg決賽比賽過程中使用沖拳技術25次，命中8次，命中率為32%;沖拳的次數較多，但得分率較低，存在與其他進攻技術配合不協(xié)調、不平衡的問題。在組合連擊打法中，拳法技術運用過于單一，實效性不強。

（2）從沖拳技術運用特征中的分析可以看出，我國優(yōu)秀男子散打60kg運動員沖拳技術在搶攻和反擊兩種時機下，運用效果更加明顯。

（3）拳法技術運用的理論研究欠缺，技戰(zhàn)術訓練方法過于保守陳舊，挖掘和創(chuàng)新上尤為不足。要綜合運用佯攻、搶攻、防守反擊等法技術運用方法。

3.2 建議

（1）沖拳的打擊效果主要取決于打擊速度，因此提高速度是提高命中率、實效性和得分率的重要方式。要把運動員的起動速度、動作速度和速度耐力作為重點訓練內容，同時，針對大級別運動員在靈敏度、速度和耐力等方面的訓練明顯不足，要重點加強。

（2）要通過細化拳法技術動作提升擊打實效。沖拳動作要求在腳部蹬地轉腰送肩時，拳部旋臂直線沖出，力量直達拳面。建立技術動作的正確動力定型提升沖拳動作技術質量。

（3）要注重拳法、腿法、摔法技術的綜合運用。在沖拳技術動作定型后，要努力尋找其與其他技術的契合點，通過腿法、摔法進行組合連招練習，發(fā)揮拳法技術在比賽中的得分效用。

參考文獻

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[2] 郝鵬飛.我國優(yōu)秀男子散打運動員拳法技術運用的研究[D].武漢體育學院，2015.

[3] 陳信行.2016年武術散打世界杯中級別男子技術運用特征分析[D].西安體育學院，2017.