網(wǎng)球在校園的普及程度不高,核心難點是教學(xué)難度較大,且不容易以班級為單位組織教學(xué)。采用科技化的教具輔助授課,是一種較好的解決辦法。通過科技化教具的使用對教學(xué)工作提供輔助,可以將網(wǎng)球技術(shù)拆解成若干個單元分別進(jìn)行,由簡入難,因此,網(wǎng)球教學(xué)可擺脫場地的束縛,室內(nèi)外、任意場地均可展開教學(xué)。
網(wǎng)球運動的兩個核心技術(shù)是,對球的落點判斷和準(zhǔn)確的揮拍動作。傳統(tǒng)教授方式往往將二者融合在一起,學(xué)生在初期學(xué)習(xí)時往往顧此失彼,學(xué)習(xí)效果較差。而且因掌握不了技術(shù)要領(lǐng)、體會不到運動樂趣而不易培養(yǎng)興趣。下面以吹球機為例,舉例說明如何通過使用教具幫助學(xué)生掌握規(guī)范的技術(shù)動作,培養(yǎng)他們對該項運動的興趣,以及開展以班級為單位的網(wǎng)球教學(xué)。
一、正手握拍方式
食指指根對準(zhǔn)3、4號斜面夾角(圖1-1)或?qū)⑶蚺钠椒旁诘厣希中南蛳?,虎口對?zhǔn)3號面,自然拿起即可(圖1-2)。
二、正手技術(shù)練習(xí)
練習(xí)方法:準(zhǔn)備動作,雙腿開立與肩同寬,微微彎曲5~10厘米,雙手持拍。以右手為慣用手為例,雙手握網(wǎng)球拍,左手在下,右手在上,將球拍自然放在身體前端,拍頭與下巴位置持平(圖2-1~圖2-2)。左腳向身體的側(cè)前方上步的同時,身體右轉(zhuǎn)。自然將球拍拉至體側(cè),球拍高度與腰部平行,拍面立向打開(圖2-3),左臂略微彎曲、自然打開,與身體成約150°夾角(圖2-4)。蹬地轉(zhuǎn)體,使球拍自然沿著腰部高度向前向上揮出,注意擊球位置在身體側(cè)前方,當(dāng)擊中球時,球拍拍框垂直對地,繼續(xù)腰肩轉(zhuǎn)動完成整個手拍動作(圖2-5),結(jié)束時手臂自然放于左肩膀上,右手手臂對耳朵,左手接住球拍拍框(圖2-6)。動作結(jié)束,快速墊步回到準(zhǔn)備動作。
三、借用吹球機練習(xí)
練習(xí)目的:理解人與球的位置關(guān)系,了解球的運行軌跡。在降低空間維度的情境下,有充足的時間鞏固正確的技術(shù)動作。
器械介紹:吹球機可以將網(wǎng)球穩(wěn)定地吹浮在空中,學(xué)生有充分的時間體會、反復(fù)練習(xí)擊球動作。
練習(xí)方法:吹球機前擺放短網(wǎng)1個,對面放置靶筐1個,打開吹球機開關(guān),將網(wǎng)球(海綿球)擺放在吹風(fēng)口,使球懸浮在空中。以右手持拍為例,吹球機位于學(xué)生右斜前方,模擬擊球動作,確定人與吹球機之間的距離。用左手判斷右前方擊球點位,找準(zhǔn)人與球位置的關(guān)系,確定位置后,用正確的動作將球拍輕揮到擊球點,確保球在拍面中上部分甜區(qū)。采用正手技術(shù)練習(xí)中的正手擊球動作進(jìn)行練習(xí),擊球時注意要由下向上擊球,將球打在靶筐內(nèi)(圖3)。
教具優(yōu)點:使用吹球機后,網(wǎng)球固定在空中,降低了空間維度和學(xué)習(xí)難度,學(xué)生可以將學(xué)習(xí)重點放在掌握正確正手擊球動作上,反復(fù)練習(xí),快速形成肌肉記憶。吹球機不僅讓教師專注于指導(dǎo)學(xué)生動作,并且學(xué)生在練習(xí)中有了明確的目標(biāo)感,過程有趣、進(jìn)步明顯,利于培養(yǎng)學(xué)生對網(wǎng)球運動的興趣。在校園網(wǎng)球課程中廣泛使用教具,可滿足大班授課的需要,少則十幾人多則數(shù)十人,可將學(xué)生分成若干個組,分組進(jìn)行學(xué)練,在有限的課堂時間內(nèi),提高學(xué)習(xí)效果,利于教師投入到教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生對網(wǎng)球的興趣,并幫助他們更好地掌握網(wǎng)球技能。
注意事項:正確使用球拍,以免誤傷;吹球機等教具應(yīng)由體育教師親自擺設(shè);教具需外接電源,勿讓學(xué)生開關(guān)教學(xué)設(shè)備,以免發(fā)生意外。