劉玉方

侯雨萱一個愛跳舞的女孩子，憑借自己的基本功在2016年由遼寧省文化廳唯一選送的原創(chuàng)舞蹈《嬉戲一花》榮獲全國職業(yè)院校技能大賽“優(yōu)秀傳統(tǒng)文化藝術”表演一等獎。2019年參演電影《武林：恍魂刀》、《武林：唐門秘毒》、《燕尾蝶》。

對于保護肌膚屏障，侯雨萱說：首先，要了解皮膚屏障損壞的原因，只有在了解原因后，才能更好地避免皮膚屏障的損壞。首先，我們不能過度清潔皮膚。過度清潔皮膚不僅是指使用清潔劑產(chǎn)品，還包括使用過熱的水，清潔劑產(chǎn)品在面部按摩停留時間過長，而且使用清潔效果強的清潔劑，每天刷各種清潔劑。

除了過分清潔，還有長期使用含激素的護膚品、酸性護膚品，或經(jīng)常使用噴霧劑補充劑（無后續(xù)拍打按摩），頻繁涂抹面膜、水膜會造成皮膚屏障損傷。

除了我們在護膚過程中對肌膚的損傷，外在環(huán)境也會對我們的肌膚造成傷害。陽光不僅曬黑皮膚，而且會削弱皮膚合成脂類的能力，減少細胞間基質(zhì)，導致皮膚屏障受損。侯雨萱建議，除了糾正日常生活中不好的護膚習慣，注意防曬外，我們還應該選擇合適的護膚品來修復皮膚屏障。尤其在夏季，氣溫升高，毒辣的太陽也讓原本就脆弱的肌膚遭受傷害。修復好肌膚屏障，我們就要針對自己不同的肌膚癥狀來修護肌膚。

環(huán)境敏感性皮膚患者一般在環(huán)境溫度或濕度變化迅速的季節(jié)皮膚常常會有干燥、脫皮、紅斑等癥狀。比如從潮濕悶熱一下轉(zhuǎn)變?yōu)闆鏊稍铮つw馬上就有過敏的表現(xiàn)，干燥、脫皮、紅斑接踵而至，帶去的所有護膚品抹在臉上立馬搓泥，即使每天敷面膜也拯救不了干燥的皮膚。

因為夏季天氣炎熱，肌膚出油增多，所以很多妹子們都喜歡用控油效果強力的洗面奶加強肌膚清潔，有些甚至帶有磨砂成分。但對于敏感肌來說，本來角質(zhì)層薄弱，蓄水能力就比較差，如果再用去油效果強力的洗面奶，不僅會帶走肌膚的油分也會同時帶走水分。所以在洗面奶的選擇上依然要延續(xù)溫和的法則，藥用型的洗面奶也是不錯的選擇。

隨身攜帶一瓶保濕噴霧

敏感的發(fā)生并不是隨時都有預兆的，所以如果突發(fā)敏感，一瓶保濕鎮(zhèn)靜的噴霧就成了你的“急救”好伙伴了。平日里可以把噴霧先放到冰箱的冷藏室里降降溫，然后隨身攜帶出門，遇到突發(fā)敏感就迅速拿出來噴幾下，對肌膚有鎮(zhèn)靜舒緩效果，干澀發(fā)癢的癥狀也可以減輕。

注重防曬是根本

紫外線是造成肌膚敏感的一大“熱血殺手”，敏感肌耐受力差，對紫外線的防御力更是脆弱。所以在出門前30分鐘一定要涂抹防曬霜來保護皮膚。此外，墨鏡、帽子、太陽鏡等也是加強防曬的好選擇。

敏感肌一定要注意防曬，盡量選擇清爽保濕的純物理防曬產(chǎn)品，做好皮膚的最后一道保障，每周最好做一到兩次舒緩補水的面膜。對于清潔面膜要謹慎使用，每次做面膜的時間嚴格控制在15分鐘-20分鐘以內(nèi)。面膜的配方一定要遠離香料。

盡情享受夏天玩樂的同時，肌膚也不斷累積日曬和干燥等傷害，夏天過去問題也浮上臺面，就從現(xiàn)在起在保養(yǎng)過程中建立正確觀念，一次告別困擾受損肌膚吧！

許多人早上擦完防曬就希望維持一整天，但如果是在室外必須2小時左右就補擦，就連手臂、腿部、肩膀和后頸部后方等是特別容易被曬黑的部位，一定要確實涂擦防曬品，其中頸部和肩膀比臉部更容易被紫外線曬黑。建議比適量再多擦一點使用量。如果肌膚曬紅發(fā)熱時，就算冷卻鎮(zhèn)定也無法抑制肌膚曬黑，只能避免繼續(xù)曝曬降低嚴重狀況持續(xù)發(fā)生，可以在冷卻鎮(zhèn)靜肌膚后以含有嫩白成分的產(chǎn)品來進行保養(yǎng)，利用嫩白面膜與精華液等持續(xù)進行。

每日按摩擺脫循環(huán)不佳與暗沉

并非只有日曬才會使肌膚看起來變黑。紫外線損傷是指“膠原蛋白彈力斷裂”所引起，彈力和張力低下也會使肌膚暗沉無光，因為皮脂氧化和血液循環(huán)不良、缺乏彈性，建議在補妝的時候吸掉多余的皮脂，并輕輕的按壓穴道進行按摩。穴位集中在耳朵周圍，所以只要按壓耳朵并重復動作，就能促進血液循環(huán)。

經(jīng)紫外線照射會讓肌膚表面和內(nèi)部都呈現(xiàn)干燥狀態(tài)。另外，即使流汗和沒有保養(yǎng)會更加干燥，一感覺到干燥，上妝前可以涂擦油分含量高的乳霜后靜待再以面紙輕擦掉，使肌膚表面清爽但潤澤度滲透到肌膚內(nèi)部。而體內(nèi)冰冷也是造成肌膚干燥的其中一個要因。加上在冷氣房中因為體內(nèi)冰冷所造成代謝力下降，使保養(yǎng)功效減半。建議用泡澡和喝熱飲等來當作暖身對策，此外勤擦護唇膏，每周一次敷唇膜，確實賦予唇部潤澤感！

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