晏屏

我特別健忘，也比較糊涂，所以手機(jī)上設(shè)了很多鬧鐘，不僅僅是早晨幾點起床，周一到周五“3點鐘接弟弟”“4點接姐姐”之類的常規(guī)事情。還有“鍋里在燉湯”“記得晾衣服”“今天曬了被子”等等臨時性的事件。

鬧鐘在我的生活中起著非常重要的作用，多年鬧鐘使用下來，我覺得它不僅僅是提醒、催促的功能，更是對自我的一種認(rèn)識。在哪些事情上定鬧鐘？為什么事而著急？哪些內(nèi)容是重要的？

有次朋友來了，我們正聊著天，手機(jī)響了，上面顯示：“去肖阿婆那里拿姜茶?！彼浅ｓ@喜：“你還有這么好的鄰居?！毙ぐ⑵?0多歲了，是廣東人，退休后經(jīng)常在院子里曬太陽，端著一杯自己做的紅糖姜茶，香氣四溢。我就向她討教姜茶的做法，她還熱情地要分給我一壺。那天和朋友一起去提了姜茶，下午喝得全身都溫暖。

手機(jī)里的標(biāo)簽幾乎是我的人際關(guān)系圖和生活日常?！皫Ш⒆尤X家聽故事?！薄昂蚗X一起逛公園?！薄?5號菜農(nóng)帶自己家的李子過來。”“XX家院子里香椿可以采了。”“去聽古箏演奏?！?/p>

鬧鐘定多了，我也下載了不少好聽的聲音。煎茶、流水、山澗、悉心期盼、緩慢上升，音調(diào)非常不錯。這樣的聲音，不像急著催著別人去做什么，反倒像是一種演奏。比如“豎琴”提醒我去接孩子的時候，那種悠揚(yáng)空曠感覺像去聽場音樂會;還有“橫笛”聲告訴我要準(zhǔn)備泡八寶粥的食材，想起小時候，奶奶在院子里用扇子扇著小火爐熬粥。

我們?yōu)樽约涸O(shè)置的鬧鐘，其實也是一種生活的態(tài)度。孩子同學(xué)有位焦慮的媽媽，她手機(jī)里的鬧鐘是“5點上課外班”“周六去學(xué)而思”“周日補(bǔ)英語。”她怕自己記不住，鬧鐘聲音還是那種急促刺耳的警鈴聲，每次那尖銳的長鳴響起時，她就拉著兒子急沖沖地出門。隨著孩子長大，她手機(jī)里的鬧鐘增多，都是關(guān)于各種課外班和培訓(xùn)班的：“晚上7點在線學(xué)英語?！薄爸芰?點背課文?！彼秃⒆右苍絹碓矫?，越來越急。

朋友送給我一本日歷，里面有每個日子的宜忌、沖煞、五行運(yùn)勢等，不一定科學(xué)，但看看也無妨。有些特別的日子，就會先用鬧鐘標(biāo)注起來。比如，宜醉春風(fēng)、忌心事重重、宜義無反顧。

有時，工作壓力大，手機(jī)里突然有清晨第一縷陽光、上面閃動著一句話：今日宜賞花。順便下樓走走，看到門前一株玉蘭，含苞待放。

有段時間孩子做事特別拖拉，放學(xué)回家寫作業(yè)，經(jīng)常寫著寫著就去玩，玩一會兒又要催才會寫。睡覺也如此，洗臉、刷牙、洗澡要催很多次。雖然制定了習(xí)慣計劃表，但這些表格不會說話。

后來，我試著用定鬧鐘的方式。到了7點半，鬧鐘就提醒該刷牙了，到了8點半就提醒聽故事了。雖然有效，但未免粗暴了一點。也經(jīng)常為此跟孩子糾結(jié)。“為什么到時間了還不寫作業(yè)呢？”“難道晚一點就不行嗎？”“鬧鐘都響這么多遍了，還沒有上床準(zhǔn)備睡覺？”“我討厭鬧鐘，為什么它一響就該命令我干這事，做習(xí)障？”

鬧鐘，一度成為我們家庭矛盾的源頭。我也苦惱了很長時間，之后，看到一款軟件，里面有個習(xí)慣計劃的功能，一下子就打動了我。每天制定一些習(xí)慣表，比如睡覺，里面有睡前洗漱、睡前閱讀、睡前音樂、睡前整理等等。根據(jù)自己的作息與習(xí)慣，選擇好相應(yīng)的日程，定好鬧鐘，而且這鬧鐘還有相關(guān)的音樂、氛圍、情緒營造。如此一來，任何一個行為都不再是一種指令。

孩子也被這個功能吸引，自主安排好他的睡覺習(xí)慣和作業(yè)習(xí)慣。設(shè)好他喜歡的音樂、內(nèi)容。比如他睡前愛聽偵探故事，里面還有個功能是錄制自己的聲音，有時他也會自己錄些好玩的音頻和故事，睡前播放。