張子曄

【中圖分類號】R691.4【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2019）08-03--01

現(xiàn)在，運動已經(jīng)漸漸成為了一種潮流。我們常說“生命在于運動”，這就說明明要常常運動才能夠使自己更健康，才能夠使自己更強壯。所以，在平常的生活中，也會因為運動或者發(fā)生一些意外導致不小心摔倒的情況發(fā)生，輕一點的是擦傷，嚴重一點的就是骨折性的損傷。所以在平時大家就要多注意這方面的問題。一旦出現(xiàn)了骨折的情況，我們要怎樣去療養(yǎng)才能夠使傷能更快地痊愈呢？今天就讓我們一起來探討一下這個問題。

一 導致骨折的原因有哪些？

（1）直接暴力

骨骼的某一個位置在直接的暴力的作用下而導致這個位置發(fā)生骨折，也讓受傷的位置發(fā)生骨折，同時還會出現(xiàn)不同程度的軟組織損傷。比如說小腿被車輪撞擊了，在撞擊的地方發(fā)生了脛腓骨骨干骨折的情況。

（2）間接暴力

間接暴力是指在作用的時候，力度會通過縱向進行傳導和杠桿的作用或者扭轉(zhuǎn)的作用來讓比較遠的地方發(fā)生骨折，比如當一個人從高地摔下來的時候，腳先著地，身體由于重力的影響立馬往前屈曲，胸、腰和脊柱交界的地方的椎體發(fā)生壓縮性或者爆裂性骨折。

（3）積累性勞損

如果一個人直接或者間接在很長的時間下、非常多次地、不會非常嚴重使是一個地方受傷（輕傷），這種情況可以導致肢體的某一個部位發(fā)生骨折，這種現(xiàn)象又去叫做疲勞骨折。比如長時間的遠距離的行走容易導致第二、三跖骨和腓骨下的骨干處發(fā)生骨折。

二 骨折后有哪些癥狀？

（1）全身表現(xiàn)

1 休克

如果是多發(fā)性骨折，骨盆、股骨、脊柱骨折以及非常嚴重地開放性骨折，患者的軟組織受傷的面會很廣泛，出現(xiàn)大量出血的現(xiàn)象，還會有劇烈的疼痛或者同時伴有內(nèi)臟損傷等，從而引發(fā)休克。

2 發(fā)熱

患者會有發(fā)熱的現(xiàn)象，骨折的地方會有大量的內(nèi)出血。進行血腫吸收的時候，體溫會隨著吸收的過程而升高，但是一般都不會高于38℃。如果是非常嚴重的開放性骨折，體溫有升高的現(xiàn)象的時候，要考慮是否感染的可能。

（2）局部表現(xiàn)

骨折的局部表現(xiàn)一般都是指骨折特有的體征和其他表現(xiàn)。

（3）骨折特有的體征

1 畸形

骨折的地方產(chǎn)生了移位，會改變患肢的外形。一般情況下呈現(xiàn)為縮短、成角和延長的情況。

2 肢體異常活動

在正常的情況下肢體活動不了的地方，骨折以后會出現(xiàn)不正常的活動的現(xiàn)象。

出現(xiàn)骨擦音或骨擦感

骨折之后，兩個骨折的地方會有相互摩擦和撞擊的現(xiàn)象，就會產(chǎn)生骨頭摩擦的聲音或者骨頭摩擦的感覺。

上面說的這三種癥狀，只要符合其中的一種就可以確診了。但是如果沒有出現(xiàn)上面這三種癥狀也不能就認定沒有骨折，比如說嵌插骨折、裂縫骨折等。簽完不要為了進行診斷而去檢查有沒有上面說的這些癥狀，因為這會使損傷不安的更加嚴重。

三 骨折應(yīng)該怎么來治療？

病人發(fā)生骨折最明顯的癥狀就是受傷后，局部出現(xiàn)了變形、肢體部分出現(xiàn)了不正常的運動，如果我們讓肢體稍微的移動，都能聽到非常明顯的骨擦音。同時，骨折部位痛感特別強烈，骨折處會出現(xiàn)腫脹、淤血的現(xiàn)象，受傷后悔導致運動不便。

我們對骨折病人進行治療，在于讓骨折病人能夠讓骨折的肢體盡可能的恢復到原來的運動水平。所以，在治療骨折的方案中，復位、固定、功能鍛煉這三種治療方法是必須存在的。

1 復位

復位是指把骨折后肢體位置發(fā)生變化的部位恢復到原來正常的樣子，及時不能更原來一樣，也要盡量接近正常的原來那種解剖關(guān)系，以此讓骨骼重新承擔起身體支架的責任。我們的復位方法有兩種，一種是閉合復位，一種是用手術(shù)的方式來復位。

2 固定

當骨折患者進行了受傷部位的復位之后，如果沒有支撐，很容易發(fā)生意外，比如復位后的部位再次出現(xiàn)位置轉(zhuǎn)移，這樣就會加劇患者的痛苦。所以我們一定要將受傷復位后的部位固定起來，并且固定的位置要合理，這樣也有助于傷處的痊愈。在固定方法上，一般是采用小夾板、石膏繃帶、外固定支架等來完成固定的目的。我們把這種固定叫做外部固定，內(nèi)部固定就是指用手術(shù)的方式，把鋼板、鋼針、螺絲釘?shù)确湃肷眢w內(nèi)部來進行固定。

3 功能鍛煉

利用損傷部分的肌肉自行的收縮功能，促進骨折部位周邊組織血液的循環(huán)，以此達到讓骨折部位慢慢愈合的目的。當然，這種鍛煉，也有利于損傷肌肉的鍛煉，不要讓肌肉出現(xiàn)萎縮，再利用病人自行，或他人他物的幫助運動沒有被固定限制的其他關(guān)節(jié)，這樣可以避免出現(xiàn)瘢痕組織，防止關(guān)節(jié)活動受到限制，加快受傷部位恢復到正常水平的速度，讓患者早日痊愈。

骨折以后應(yīng)該怎么“養(yǎng)傷”？

1 如果我們是采用石膏來固定受傷位置，就要密切觀察患者石膏的松緊是否合理，確保石膏的松緊不會對患者造成不適，也產(chǎn)生其他不利于患部的情況。在這樣前提下，一定要叮囑患者，不要讓石膏觸碰到了水，因為水會使石膏溶解，石膏要是被溶解，患部就不能保證處于固定狀態(tài)了。如果是因為患者受傷比較嚴重，所以采取了內(nèi)固定的治療方法，對于這樣情況，要在病人的恢復期間，關(guān)注手術(shù)切口的狀況。一定要保證切口處的干凈，要經(jīng)常進行清潔，杜絕感染化膿等其他疾病的產(chǎn)生。

2 飲食方面的改善，也是骨折護理的一個重要內(nèi)容。在患者出現(xiàn)骨折的一到兩個星期之內(nèi)，不要攝入過多的營養(yǎng)。因為這個時候受傷的地方還沒有好徹底，如果營養(yǎng)過甚，很有可能會讓淤血聚集在一起，這樣非常不利于病情的好轉(zhuǎn)。所以，這個時候飲食上主要使用一些清淡口味的食物，比如新鮮的蔬菜水果等。早

等到兩到四星期之后，患部的腫脹已經(jīng)消了不少，這個時候就要讓患者多食用一些動物的內(nèi)臟或雞湯類的營養(yǎng)價值高的食物;當然還要給患者補鈣，多吃富含維生素的食物，這樣有利于患部的痊愈。

如果距離骨折的時間比較長，這個時候就不用太顧忌食物的食用了，只要保證吃進去的食物營養(yǎng)充足即可，因為這樣才利于骨痂的生長。

3 一定要明確的是，骨折后進行的休養(yǎng)，不是指躺在床上不動，一定要有適當?shù)倪\動。不然，長時間的靜臥，很可能讓患部周邊的關(guān)節(jié)、肌肉喪失原本的功能，所以，康復訓練是必不可少的。

4 切記，好的心態(tài)是病情轉(zhuǎn)好的保證，所以，患者的心理也要引起重視。讓患者時刻保持好的心態(tài)，才是更全面的護理。

看完這篇文章，我們應(yīng)該都知道了如果發(fā)生骨折，在日常生活中應(yīng)該怎樣做。在飲食方面要吃得比較清淡一些，盡量多吃含有豐富的鈣的食物，比如說熬一些骨頭湯或多吃一點肉類的食物。因為只有這樣做，才能讓自己受傷的骨頭恢復得比較漂亮。患者一定要保持一個良好的心情以及平和的心態(tài)，這樣才能夠防止發(fā)生一些不好的情況，才能夠早日康復。