于俊民

人們步入老年后，在家中待的時(shí)間隨之變長(zhǎng)。老人在居室中進(jìn)行適當(dāng)布置和裝飾，有助產(chǎn)生積極、陽(yáng)光的“暗示”，使晚年生活更舒適愉悅。

房間朝陽(yáng)。老人畏冷喜陽(yáng)，和煦的陽(yáng)光以及充沛的日照，對(duì)他們的身心健康有利。如果長(zhǎng)年住在陰暗或潮濕的房間中，不僅會(huì)增加得病可能，還易導(dǎo)致老人滋生負(fù)面情緒。因此，老人的臥室最好設(shè)在南面或東南面，使陽(yáng)光能照在床上。同時(shí)，還要注意通過(guò)調(diào)節(jié)門(mén)窗相對(duì)位置，給臥室通風(fēng)。

扔掉老舊物品，避免睹物傷情。美國(guó)堪薩斯大學(xué)老年醫(yī)學(xué)研究中心發(fā)現(xiàn)，70歲以上人群中，約30%的人過(guò)去一年里沒(méi)扔過(guò)任何物品（除生活垃圾），因?yàn)闊o(wú)法割舍懷舊情緒。但是，這些物品會(huì)帶來(lái)居室的擁擠，還可能讓老人在懷舊的哀傷里無(wú)法自拔。建議老人把使用率極低的舊物及時(shí)清理，讓家中環(huán)境變得清爽潔凈。同時(shí)，最好定期購(gòu)置新鮮的小物件，給老人以“日日新”的暗示。

別選垂葉類(lèi)綠植，以防心生抑郁。過(guò)于細(xì)弱、葉片下垂的綠植，有點(diǎn)缺乏生命力，會(huì)給老人抑郁暗示，加重孤獨(dú)傾向。建議老人選擇有根、闊葉、向上、生命力更強(qiáng)的植物，這樣的植物可帶來(lái)生生不息的暗示，給人希望和向往，可中和老人的遲暮心態(tài)。注意按時(shí)打理綠植，不要讓鮮花枯萎，以免老人心生聯(lián)想。

掛的字畫(huà)內(nèi)容要積極。過(guò)于意志消沉、色調(diào)單一的繪畫(huà)作品，或太過(guò)悲壯的詩(shī)詞，都不適合老人。表現(xiàn)悲劇人物的作品最好不用，因?yàn)榭赡茏尷先水a(chǎn)生傷感、悔恨的情緒?！耙唤?dú)釣”之類(lèi)的水墨畫(huà)，也易讓人心生孤獨(dú)、寂寞之聯(lián)想。最好掛幾幅充滿生機(jī)的花鳥(niǎo)或風(fēng)光攝影作品，也可選寓意吉祥、修身養(yǎng)性的字畫(huà)。

燈光選用暖色。白天向陽(yáng)的房間，可采用自然光為主、燈光為輔的照明方式，健康又節(jié)能。夜間，老人居室應(yīng)選用暖色燈光照明。白光對(duì)視網(wǎng)膜的刺激性較大，強(qiáng)光有過(guò)于明晰的壓迫感。暖光給人安詳舒適的感覺(jué)，能讓人身心舒展。

色調(diào)淡雅，簡(jiǎn)潔明快。布置老人臥室，墻面宜以高明度淺色調(diào)為主，提高室內(nèi)亮度，營(yíng)造柔和寧?kù)o的空間氛圍，使老人情緒平和愉悅。不宜過(guò)多使用黑色和灰色，否則讓人產(chǎn)生壓抑、孤獨(dú)、落寞感。當(dāng)然，也不宜采用過(guò)于艷麗的顏色，因?yàn)槠湟曈X(jué)沖擊力過(guò)大，可能引發(fā)情緒波動(dòng)，不利于老人入睡。