中風(fēng)作為一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，會對我們的健康造成很大的危害，而高血壓則被稱為引發(fā)中風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)?。為此，有很多網(wǎng)友認(rèn)為，血壓低的人就不易引發(fā)中風(fēng)。那么，專家對于這個說法是怎么看的呢？

幾種常見的中風(fēng)前的發(fā)病征兆

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院腦病科副主任醫(yī)師趙曉東說：“這不是真的，高血壓是引發(fā)中風(fēng)的首要原因，但并不是低血壓的人就不會引起中風(fēng)，血壓低同樣是中風(fēng)的危險因素。因為中風(fēng)跟動脈硬化有關(guān)，高血壓的病人跟低血壓的病人都可能出現(xiàn)動脈硬化，因此都可能導(dǎo)致中風(fēng)。而血壓低會使血流速度緩慢，血小板容易聚集，所以也容易發(fā)生中風(fēng)?！痹瓉?，血壓高或血壓低都會引發(fā)中風(fēng)，而專家還告訴我們，對于有心臟病的老年人，他們心臟的射血功能下降，導(dǎo)致血壓偏低，這類老年人更易引發(fā)中風(fēng)。

中風(fēng)作為影響健康的一種疾病，發(fā)病前會有哪些征兆呢？副主任醫(yī)師趙曉東說：“最常見的征兆是言語不利，也就是說話含糊不清，這個時候就要高度懷疑患者是否發(fā)生中風(fēng)了。還有就是口眼歪斜、口角留涎、兩側(cè)面部不對稱、飲水發(fā)嗆、吞咽困難以及肢體活動不利。比如患者在清晨醒來，上肢無法抬起，走路往一邊偏。另外就是感覺的障礙，偏身的麻木，這些都有可能是發(fā)生了中風(fēng)。中風(fēng)是一個非常急性的病，需要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療?！?/p>

因此，如果出現(xiàn)了這些狀況，就要及時就醫(yī)。

推薦一些中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練的方法

對于已經(jīng)患有中風(fēng)的人群，在生活中又該注意哪些問題呢？解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師姚國恩介紹：“主要做好兩方面的工作。在生活方面，要保持一個積極的、樂觀向上的生活態(tài)度，同時包括合理的生活作息。在飲食方面，要針對不同的危險因素制定合理的膳食。對于常見的‘三高的朋友，我們推薦低鹽、低脂、低糖的飲食。還有一些抽煙的朋友，我們推薦戒煙。只有通過對這些危險因素的合理控制，再配合相應(yīng)的藥物治療，才能達(dá)到有效的預(yù)防腦中風(fēng)的目的?！?/p>

除了血壓，高血糖、高血脂，不良的生活習(xí)慣都是影響中風(fēng)的重要因素，而且患者在康復(fù)的后期，一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹w訓(xùn)練。為此，專家也為我們總結(jié)了一些中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練的方法。

1.平臥位，雙手交叉放在肚子上，伸肘姿勢，舉過頭頂。

2.上肢抬高伸直，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，隨后上、下肢向同一側(cè)擺動，帶動軀干翻身。

3用健側(cè)腳勾患側(cè)下肢，沿床緣垂下，用健側(cè)手支撐床抬起。

4.雙腳分開與肩同寬，上肢伸直，雙手向前下方探;軀干前伸，抬臀站起。

專家還提醒我們，患者只有長期堅持肢體訓(xùn)練，才能讓身體有效的恢復(fù)。當(dāng)然我們更要從根本上杜絕疾病的發(fā)生，血壓低的人群也不可大意。