周末，我去見了一位朋友。她從今年2月份辭職后，就一直呆在出租房里，每天睡到下午醒，然后點(diǎn)一份外賣玩手機(jī)。

我問她怎么還不去找工作，她說，在屋子里呆時(shí)間長(zhǎng)了，就不想去上班了。雖然也發(fā)了幾份簡(jiǎn)歷，卻一直沒有找到滿意的工作。

我笑她現(xiàn)在的樣子和大學(xué)的時(shí)候比起來，簡(jiǎn)直是天壤之別。那時(shí)候她學(xué)習(xí)好，自信又漂亮。有一次和她一起去食堂吃飯，遠(yuǎn)處座位上的一位男生，突然悄悄走過來坐在她旁邊，然后轉(zhuǎn)過頭看著她說：“你好漂亮啊！”

如今，朋友不想出去工作，整天呆在屋子里，精神狀態(tài)越來越差，身材面貌也越來越走樣，這樣下去，情況只會(huì)更糟。她缺乏的是一種自律。自律，就是一種自我完善和約束的過程，其中必然經(jīng)歷痛苦。

自律出眾，不自律出局。要想讓生活變好，那就得自律起來。可以先定下一個(gè)目標(biāo)，這能讓我們更有動(dòng)力去執(zhí)行。執(zhí)行的同時(shí)，還要學(xué)會(huì)把大目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)更容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。在這個(gè)過程中，要學(xué)會(huì)舍棄一些不必要的東西，集中精力在真正有意義、很重要的事情上。

短時(shí)間的自律，讓我們養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣;長(zhǎng)時(shí)間的自律，則會(huì)改變一個(gè)人的生活狀態(tài)。

曾在一本書中看過這樣一段話：你要想肆意放縱人生，就要先學(xué)會(huì)收斂、自律和克制，從控制熬夜?fàn)幦≡缙?，到控制食欲減輕體重，到控制各種莫名其妙的妄念，這是一種尊重事實(shí)、遵循理智的成熟態(tài)度。

堅(jiān)持自律，命運(yùn)會(huì)給予我們應(yīng)有的眷顧;堅(jiān)持自律，生活會(huì)回饋給我們應(yīng)有的精致。