王亞

摘 要：本文通過文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)分析法、邏輯分析法等研究方法，對我國青少年體質(zhì)情況進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)青少年身體素質(zhì)呈下降趨勢，學(xué)生近視情況從小學(xué)、初中和高中三個階段逐漸增加?；谝陨锨闆r提出以下建議：首先政府應(yīng)當(dāng)完善和頒布相關(guān)政策，而且政策應(yīng)當(dāng)真正落實(shí)到學(xué)校體育并執(zhí)行，其次學(xué)校體育應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生體質(zhì)健康，積極開展各項(xiàng)體育活動，最后家長應(yīng)樹立正確教育觀念，從自身出發(fā)引領(lǐng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的觀念。

關(guān)鍵詞：青少年;體質(zhì);下降;對策

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）07-114-01

1前言

中國青少年體質(zhì)健康水平連續(xù)幾十年下滑，這個趨勢尚未停止。從1985年開始，中國進(jìn)行了全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查，結(jié)果顯示，中國青少年體質(zhì)持續(xù)下降。2006年首屆“中國青少年體質(zhì)健康論壇”上出示一組數(shù)據(jù)，學(xué)生肥胖率迅速增加，眼鏡近視比例逐年上升，本文通過對我國青少年體質(zhì)情況進(jìn)行研究，總結(jié)出青少年體質(zhì)下降原因，提出相關(guān)建議，以期對我國青少年體質(zhì)問題研究提供參考。

2我國青少年體質(zhì)現(xiàn)狀

國民體質(zhì)監(jiān)測內(nèi)容有 ：身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)三個方面，通過數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)生速度、爆發(fā)力、耐力和力量素質(zhì)都在下降，還有學(xué)生近視情況不斷增加，學(xué)生肥胖是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的主要影響因素。

3我國青少年體質(zhì)下降原因

3.1營養(yǎng)過剩

由于人們生活水平不斷提高，人們營養(yǎng)狀況的改善導(dǎo)致學(xué)生超重和肥胖，皮下脂肪高，導(dǎo)致肌肉收縮的速度和力量，身體協(xié)調(diào)性和耐力都會有影響。

3.2生活習(xí)慣因素

現(xiàn)代社會不斷發(fā)展，生活發(fā)生了很大變化，網(wǎng)絡(luò)時代改變了人們生活和學(xué)習(xí)方式，手機(jī)等電子產(chǎn)品泛濫，青少年日常身體活動量減少，骨骼肌肉利用率降低，導(dǎo)致身體活動相關(guān)的功能退化。眼睛長時間對著電子產(chǎn)品，對學(xué)生視力有很大影響，導(dǎo)致學(xué)生近視人數(shù)逐年增加。

3.3環(huán)境變化

人們自然環(huán)境發(fā)生了變化，中國自古以農(nóng)業(yè)為主，第三產(chǎn)業(yè)還不夠發(fā)達(dá)，人們投入體力勞動很多，導(dǎo)致身體素質(zhì)自然好，現(xiàn)階段是信息化科技時代，網(wǎng)絡(luò)就可以解決生活問題，所以人們投入鍛煉時間減少這是一個原因。家庭生活方式發(fā)生變化，父母沒有參與體育鍛煉，孩子自然很難產(chǎn)生鍛煉意識，從而導(dǎo)致孩子不會主動投入體育鍛煉中。

3.4學(xué)校對體育不重視

通過查閱相關(guān)資料，學(xué)生學(xué)習(xí)緊張，課后作業(yè)很多，導(dǎo)致學(xué)生不會自覺參與課外體育鍛煉，而且體育課時間很多被其他科目老師占用，體育課也沒有強(qiáng)制要求參與，所以學(xué)生參與體育鍛煉次數(shù)少而且時間很短。

4針對青少年體質(zhì)下降所提出的對策

4.1政府頒布和完善相關(guān)政策法規(guī)，加大政策執(zhí)行力度

國家頒布相關(guān)政策，加大學(xué)生主動從事體育鍛煉的觀念和意識，加大執(zhí)行力度。因?yàn)閺恼哳C布到落實(shí)學(xué)生具體情況，都會發(fā)生很大轉(zhuǎn)變，主要原因是學(xué)校相關(guān)部門的具體實(shí)施者，因此應(yīng)該加強(qiáng)和落實(shí)相關(guān)法律，加大監(jiān)督和懲罰力度，保證學(xué)生參與體育鍛煉時間。

4.2增加學(xué)校體育和社會體育基礎(chǔ)建設(shè)的投資力度

國家投入資金，加大學(xué)校體育場館的建設(shè)，學(xué)校招聘專業(yè)老師，指導(dǎo)和引導(dǎo)學(xué)生主動參加鍛煉，國家進(jìn)行干預(yù)，促進(jìn)學(xué)校包括體育場館設(shè)施在內(nèi)的各類教學(xué)資源的合理配置。社會體育相關(guān)部門，加大社會體育場地建設(shè)，加大群眾參與體育鍛煉的宣傳，灌輸終身體育的意識。

4.3將學(xué)校體育作為提高青少年體質(zhì)的主要途徑

青少年大部分時間是在學(xué)校度過的，國家相關(guān)政策的制定基本上也是通過學(xué)校這個中介作用于學(xué)生的。因此，學(xué)校的干預(yù)對學(xué)生體質(zhì)的改善至關(guān)重要。首先要增強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生對體育正確觀念，認(rèn)識到從事體育運(yùn)動對青少年的重要性，引導(dǎo)學(xué)生形成終身體育的觀念。其次體育運(yùn)動是一種身體活動，有激烈的對抗性，很容易發(fā)生安全事故，同時家長維權(quán)意識比較強(qiáng)烈，導(dǎo)致體育課強(qiáng)度和次數(shù)過低，體育教師專業(yè)素質(zhì)不夠，相應(yīng)的理論知識不足，無法科學(xué)訓(xùn)練，有些責(zé)任心不強(qiáng)，導(dǎo)致體育課安全問題不能保證，而且學(xué)生學(xué)習(xí)的動作模式和動作技能都不規(guī)范，學(xué)校相關(guān)組織應(yīng)該就這些問題抓緊處理。

4.4學(xué)校開展家長教育講座，樹立正確育子觀念

傳統(tǒng)的教育觀念，讓孩子不能輸在起跑線上，孩子從小就進(jìn)行各種補(bǔ)習(xí)班和興趣班，相反從事體育運(yùn)動相對少，家長一門心思放在孩子學(xué)習(xí)上，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)很差，家長應(yīng)發(fā)現(xiàn)孩子運(yùn)動天賦，并加以培養(yǎng)，并讓孩子學(xué)會基本生存技能，有相關(guān)研究證明，運(yùn)動能促進(jìn)智力發(fā)育。其次，家長是孩子的第一任老師，所以家庭環(huán)境造就孩子性格及生活習(xí)慣，家長應(yīng)該養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，利用工作之余假期時間，陪孩子一起參與體育鍛煉。學(xué)校和家長應(yīng)建立良好關(guān)系網(wǎng)，學(xué)校培訓(xùn)父母建立正確育子觀念，然后通過家長去帶動孩子，引導(dǎo)孩子從事體育運(yùn)動。

5結(jié)論

根據(jù)歷年學(xué)生身體素質(zhì)變化趨勢來看，青少年體質(zhì)呈連年下降趨勢，近幾年學(xué)生肥胖率增加，學(xué)生近視率增加，學(xué)生耐力素質(zhì)下降?；谝陨锨闆r，不僅需要政府政策引領(lǐng)、學(xué)校體育實(shí)施者的嚴(yán)格執(zhí)行，還要有家長正確教育觀念和孩子的配合，每一個都至關(guān)重要，通過共同努力，我相信我國青少年體質(zhì)一定會慢慢改善。

參考文獻(xiàn)：

[1]馮曉玲.我國青少年身體素質(zhì)下降的成因分析與對策研究[D].北京體育大學(xué).2012.

[2]馬思遠(yuǎn).我國中小學(xué)生體質(zhì)下降及其社會成因研究[D].北京體育大學(xué).2012.