劉云翎 徐曉飛

摘 要：對英文版身體自我意識情緒量表進行中文版修訂，建立中國身體自我意識情緒量表，并在對中國大學生身體自我意識情緒特點進行研究的基礎上，提出具體培育策略.修訂版量表仍保持英文版四個分量表的結構，分別是身體羞愧、身體內疚、身體真實自豪和身體自大自豪;α系數(shù)依次為0.839，0.767，0.855，0.877;分半信度依次為0.774，0.750，0.791，0.901.修訂版量表信效度及驗證性因素分析結果具有良好的心理學指標，可作為測量我國大學生身體自我意識情緒的有效工具.鍛煉性行為能顯著降低個體的身體羞愧和身體內疚，提高身體自大自豪;女生在身體羞愧、身體內疚和總均分上顯著高于男生，建議從身體審美、身體意識覺醒及體育課程優(yōu)化三方面培育大學生身體自我意識情緒.

關鍵詞：身體自我意識情緒;信效度;鍛煉行為

Abstract：The Chinese version of the body selfawareness emotion scale was revised ， to establish Chinese body selfconsciousness emotion scale ， and on the basis of the research on the physical selfconsciousness and emotional characteristics of Chinese college students， propose specific cultivation strategies， the revised scale still maintains the structure of four English subscales， respectively， body shame， the body of guilt， real body pride and body pride; The Cronbach's α coefficients of the four subscales were0.839、0.767、0.855、0.877;and splithalf reliability were 0.774、0.750、0.791、0.901. The results of reliability and validity and confirmatory factor analysis of the revised scale have good psychological indicators， it can be an effective tool to measure the physical selfconsciousness of college students in China . Exercise behavior can significantly reduce the individual's body shame and body guilt， improve the body arrogant pride; Female students have significantly higher body shame， body guilt and total mean score than male students. It is suggested to cultivate college students' physical selfconsciousness from three aspects： body aesthetics， body consciousness awakening and physical education curriculum optimization.

Key words：body selfconscious emotion;reliability and validity;exercise behavior

身體自我意識情緒是人們在社會交往中根據(jù)一定的價值標準評價自我身體狀態(tài)或被他人評價身體狀態(tài)時產生的情緒體驗，其研究最早可追溯到身體健康與心理健康的關系研究.[1] 20世紀末，隨著自我意識情緒研究的深入，身體自我意識情緒開始得到學者們的關注，在內涵方面，學者認為身體自我意識情緒包含身體羞愧、身體內疚、身體自大自豪和身體真實自豪.[2] 在年齡特點方面，Dohnt[3] 等人通過BMI指數(shù)和“身體自評量表”發(fā)現(xiàn)，從小學二年級開始，女孩表現(xiàn)出對身體的不滿，且隨著年級增加身體不滿也在增加，節(jié)食意識同時在增長.70%以上老年人和80%以上的成年人報告自己有非常多的負性身體自我意識情緒，只有少數(shù)人欣賞自己的身體，對自己的身體保有積極自我意識情緒.身體健康關系方面，Lamont[4] 使用“主觀身體意識量表”研究發(fā)現(xiàn)，身體羞愧能影響到個體的身心健康.Lupis[5] 等人使用“特質羞恥感量表”發(fā)現(xiàn)，羞愧與負性身體自尊有正向關系.Troop[6] 使用自編的“身體自豪和羞恥量表”發(fā)現(xiàn)，當下和預期的身體自豪感能影響個體節(jié)制飲食和減少熱量攝入的行為.總的來說，研究相對零散，研究工具要么僅是有關身體的問卷，要么僅是某一種身體自我意識情緒的問卷，并非標準化的、全面的身體自我意識情緒量表，這就在標準化和可比較化方面顯得不足，身體自我意識情緒標準化量表成為研究進一步深化的必要前提.2014年，學者Castonguay等人在自我意識情緒研究的基礎上編制了身體自我意識情緒量表，解決了此方面的困境.目前國內研究主要集中在自我意識[7] 及自我意識情緒方面，亦有學者就自我意識情緒中的“自豪”因子進行了國外量表的中文版修訂[8] ，但目前無身體自我意識情緒的研究，更無對身體自我意識情緒進行評定的工具.相較于基本情緒而言，自我意識情緒更復雜，是在自我意識充分發(fā)展的基礎上隨著自我意識情緒的發(fā)展而產生.兒童自我意識情緒尚未發(fā)展，老年人自我意識情緒相對穩(wěn)定，而青年大學生處于自我意識情緒發(fā)展確立的關鍵期，對他們的身體自我意識情緒進行研究，了解其特點，能更有針對性地提高身體自我意識情緒，促進個體身心健康發(fā)展.為此，本研究擬將Castonguay[9] 編制的自我意識情緒量表加以修訂，建立中國身體自我意識情緒量表，并在對中國大學生身體自我意識情緒特點進行研究的基礎上，提出具體培育策略，為提高我國大學生身體自我意識研究提供依據(jù).

1 身體自我意識情緒量表中文版的修訂1.1 研究方法

1.1.1研究被試

研究以我國高校大學生作為測試對象.首先，根據(jù)是否為國家重點建設的“雙一流”大學，把高校劃分為A，B共2層;其次，根據(jù)學校所在地域把高校分為東部高校、中部高校和西部高校;再次，進行簡單隨機抽樣，每層每地區(qū)選取一所高校，共計6所高校，所選高校均為綜合性全日制公辦大學.預測階段在合肥市某大學選取196名大學生，發(fā)放問卷196份，回收有效問卷196份，有效率100%.其中男生140人，女生56人.

1.1.2研究工具

身體自我意識量表英文版簡介.身體自我意識情緒量表是2014年由Castonguay等人編制，原版為英文，主要目的是測量個體的身體自我意識情緒.分為四個分量表：身體羞愧感、身體內疚感、身體真實自豪和身體自大自豪.每個分量表包含4個題項，采用5點計分，“從不”“很少”“偶爾”“經常”“總是”，分別記為1～5分，分數(shù)越高，代表相關的傾向越高.指導語：我們對人的情緒感興趣，下面列出了一系列有關情緒的陳述句，用5點計分法（1=從不;2=很少;3=偶爾;4=經常;5=總是），標記出一般情況下你經歷以下情緒的頻率，答案無對錯之分.經開放式調查（n=321，其中男性134人，女性187人），專家咨詢（N=8），正式施測（n=435人，其中男性135人，女性300人，已排除有精神方面問題的參與者）編制而成，依上序其α信度系數(shù)依次為0.88，0.89，0.88和0.91，與Sabiston等人[11] 編制的身體自豪感量表呈顯著正相關，表明原量表具有良好的信效度.

為保證中文版與英文版量表保持一致，研究首先進行以下步驟：第一步，請2位已獲得英語“專業(yè)八級”證書的心理學在讀研究生對英文版量表進行翻譯;第二步，請2位心理學專家對中文翻譯稿進行修訂;第三步，請2位英語專業(yè)且未進行過專業(yè)心理學培訓的研究生對翻譯稿進行回譯;第四步，將英文版與回譯稿進行比對，使中文版量表的文字表述與原版一致;第五步，定稿.

1.1.3研究程序

預測階段 預測階段選取196名大學生，采用紙筆測驗，統(tǒng)一指導語，由體育學和心理學專業(yè)教師施測，當堂測試并回收問卷.重測信度檢驗方面，隨機抽取2個班共計58人在首次施測時標注編碼，一個月后重測，獲得有效問卷58份.效標效度方面，參照國內外相關研究，以校標關聯(lián)效度來評價，選取“身體自我概念量表”中與身體自我意識情緒相關的部分因子作為效標.

正式測試階段 在全國6所高校選取2 300名大學生作為正式測試對象，選取過程和施測過程皆與預測階段保持一致.其中，男生1 712人，女生560人;大一560人，大二558人，大三606人，大四548人;發(fā)放問卷2 300份，回收問卷2300份，最終因答題不完整、題項選擇模糊難辨等原因剔除無效問卷28份，回收有效問卷2 272份，有效率98.8%.

分析工具 采用探索性和驗證性因素分析探討數(shù)據(jù).采用的工具是SPSS16.0和Amos16.0.

1.2 結果與分析

1.2.1項目分析

預測階段數(shù)據(jù)的項目分析和獨立樣本t檢驗結果見表1.表1的數(shù)據(jù)顯示，所有項目具有良好的區(qū)分度.

1.2.2因素分析

預測數(shù)據(jù)（n=196）用于探索性因素分析，正式測試數(shù)據(jù)（n=2 272）用于驗證性因素分析.在進行探索性因素分析之前，先進行KMO和Bartlett球形檢驗.本研究的KMO系數(shù)為0.850，說明變量間的相關性強，偏相關性弱，因子分析的效果好;Bartlett球形檢驗X2值為 1.232（P<0.001），達到了顯著水平，說明各變量間具有相關性，變量內部有共享因素，表明預測數(shù)據(jù)適合做因素分析.

采用主成份分析法和斜交旋轉法，依據(jù)英文量表四個維度確定為四個因子，特征值是： 5.110，4.170，1.042，0.894，分別解釋變異的21.316%，18.598%，17.506%，12.680%，共解釋約70.1%的總變異.四因子與英文量表的維度吻合，依序分別被命名為“身體羞愧”“身體內疚”“身體真實自豪”和“身體自大自豪”，詳見表2.

1.2.3信度檢驗

采用內部一致性系數(shù)和分半系數(shù)作為檢驗大學生身體自我意識情緒及其各個因素的信度指標.從表3可以看出，大學生身體自我意識情緒問卷在各個因素上的內部一致性系數(shù)為 0.767～0.877 ，分半系數(shù)為0.750～0.901，說明本問卷具有良好的信度.

1.2.4驗證性因素分析

采用AMOS16.0對再測樣本數(shù)據(jù)進行驗證性因素分析，考察模型對數(shù)據(jù)的擬合度，通?？紤]的指標是：卡方值與自由度之比（X2/df）、近似均方根誤差（RMSEA）、非標準擬合指數(shù)（TLI）、相對擬合指數(shù)（CFI）、遞增擬合指數(shù)（IFI）.擬合度較好的模型應該具備：較低的X2值和RMSEA值，具體標準如下：X2/df≤5，RMSEA≤0.08，TLI，CFI，IFI越接近1越好.研究發(fā)現(xiàn)，假設模型與測試數(shù)據(jù)擬合度高（詳見表4），與探索性因素分析結果一致，表明該量表的結構效度較好.量表16個題項在4因子上的標準載荷（詳見圖1）：身體羞愧（0.73～0.79），身體內疚（0.52～0.89），身體真實自豪（0.71～0.81），身體自大自豪（0.75～0.84），且所有題項載荷皆在0.52以上，已達心理測量學要求.

身體自我意識情緒量表中文修訂版沿用英文原版四個分量表結構，共計16個題項，驗證性因素分析結果表明，修訂版量表結構度好，可以作為測量我國大學生身體自我意識情緒的工具.作者進一步使用此修訂版問卷測量大學生，了解他們身體自我意識情緒現(xiàn)狀及其有價值的影響因素.

2 大學生身體自我意識情緒相關研究筆者假設鍛煉行為可能對身體自我意識情緒有積極影響，并進行了大學生身體自我意識情緒的差異化研究，在是否有鍛煉行為和性別兩個方面得出了有價值的結果.

2.1 大學生鍛煉行為與身體自我意識情緒相關研究

本研究對鍛煉行為界定的依據(jù)如下：每周參加體育鍛煉不低于3次;每次活動時間不低于30 min;持續(xù)時間為1年以上.以上3條皆符合方可界定為有鍛煉行為，本次調查樣本中，屬于鍛煉者448人，非鍛煉者1 824人.

由表5可見，有無鍛煉行為者在身體羞愧、身體內疚和身體自大自豪方面存在顯著差異，非鍛煉者的身體羞愧和身體內疚顯著高于鍛煉者，鍛煉者的身體自大自豪顯著高于非鍛煉者;鍛煉者在身體真實自豪和身體自我意識情緒總均分上高于非鍛煉者，但未達到顯著水平.

2.2 大學生身體自我意識情緒性別差異研究? 由表6可見，女生在身體羞愧、身體內疚和身體自我意識情緒總均分上顯著高于男生.女生在身體真實自豪方面高于男生，男生在身體自大自豪方面高于女生，但兩者未達到顯著差異水平.3 討論

3.1 是否有鍛煉行為與身體自我意識情緒的

關系? 有無鍛煉行為者在身體羞愧、身體內疚和身體自大自豪方面存在顯著差異，這與張玉強[10] 等人提出的鍛煉態(tài)度與鍛煉行為具有一致性，兩者皆對身體自我描述有積極影響的觀點一致，Sabistion 等人[11] 研究也發(fā)現(xiàn)，身體羞愧、身體內疚和身體自豪與個體的身體活動監(jiān)管和行為有關，這也間接印證了本研究結果.在身體羞愧和身體內疚上，表現(xiàn)為非鍛煉者高于鍛煉者，張玉強[12] 等人提出的跆拳道鍛煉能降低大學生的羞怯感也間接印證了本研究結果.Sabistion 等人研究發(fā)現(xiàn)，身體羞愧和身體內疚與個體的內在規(guī)則有負性關聯(lián)，而個體的內在規(guī)則與體育活動行為有正向相關，這也從側面證實了本研究結果.本研究認為，在身體自大自豪方面，表現(xiàn)為鍛煉者高于非鍛煉者.鍛煉者在身體真實自豪和身體自我意識情緒總均分上高于非鍛煉者，但并未達到顯著差異水平.Pila 等人[13] 研究發(fā)現(xiàn)，身體真實自豪與個體在健身上付出的努力相關，這也從側面驗證了本研究結果.究其原因主要有以下兩點：首先，鍛煉行為本身是對身體積極關注的衍生行為，這種積極關注能改善個體對自我身體的意識，從而帶動身體情緒的良好轉變;其次，鍛煉能改善身體機能，而依照“身心互動”的原則，身體機能的改善能強化鍛煉行為，而鍛煉行為的增加能進一步提高身體機能，形成一個良性的閉鎖鏈，外在的鍛煉行為有了內驅力，個體身體機能的改善及維持有了不竭動力，鍛煉者的行為傾向不斷被認可，所以鍛煉者在身體真實自豪、身體自大自豪和身體自我意識情緒總均分上皆會高于非鍛煉者;同理，鍛煉者在身體羞愧和身體內疚上會低于非鍛煉者.

3.2 身體自我意識情緒的性別差異

在身體羞愧、身體內疚和總均分上存在顯著性別差異，表現(xiàn)為女生顯著高于男生;這與Pila 等人的研究結果一致.Elsequest等人[14] 研究也發(fā)現(xiàn)，相較于男性，女性能感受到更多的諸如身體羞愧和身體內疚等負性身體自我意識情緒.究其原因，可能與受社會文化標準如“郎才女貌”“女為悅己者容”等潛移默化的影響.相較于社會對男性身體的寬容（如瘦弱可以成為玉樹臨風，肥胖可以成為虎背熊腰），社會對女生的身體要求更高、更單一，這種思想伴隨著女性的成長，讓女性對身體產生一種“原始自卑”，這就使得女性對自我身體有更多的負性情緒.[15] 在身體真實自豪和身體自大自豪上，兩性差異并不顯著，這與Pila ，Elsequest 等人研究結果一致.在身體真實自豪上，女生均分高于男生，目前尚無這方面的進一步研究.Castonguay等人[16] 研究發(fā)現(xiàn)，有56%的女性被試自評有更多的身體真實自豪，高于50%的男性比.本研究結果有待證實.在身體自大自豪上，男生均分高于女生，這與Elsequest等人的研究結果一致;另外，Castonguay等人研究發(fā)現(xiàn)，有50%的男性被試自評有更多的身體自大自豪，高于44%的女性比，這也從側面支持了本研究結果.究其原因，作者認為主要有以下兩點：首先，受社會標準的影響，相較于男性，女生對身體的關注更多且被認為是正常的，這直接導致了女生的身體覺察力好于男性，使得女性身體的負性情緒能得到及時的關注與排解，女性對身體的掌控力增加，真實自豪感自然增加;其次，由于先天身體生理特點的差異，男性在力量、耐力等方面遠遠優(yōu)于女性，再加上社會標準的影響，男性的身體自大自豪感高于女性也不足為奇.

4 結論

4.1 大學生身體自我意識情緒量表中文修訂版

符合心理測量標準? 大學生身體自我意識情緒量表中文修訂版包含四個分量表，分別是身體羞愧、身體內疚、身體自大自豪和身體真實自豪，題項共計16題.依上序量表的α系數(shù)依次為0.839，0.767，0.855，0.877;依上序分半信度依次為0.774，0.750，0.791，0.901;修訂后的身體自我意識量表可用于我國大學生身體自我意識情緒的檢測. 4.2 鍛煉行為能積極影響大學生的身體自我意識情緒? 是否有鍛煉行為是大學生身體自我意識情緒的重要變量，鍛煉行為能顯著降低大學生的身體羞愧和身體內疚，顯著提高大學生的身體自大自豪;是否有鍛煉行為在身體真實自豪和總均分上差異不顯著，但也表現(xiàn)出鍛煉者均分高于非鍛煉者.4.3 大學生身體自我意識情緒性別差異顯著女生在身體羞愧、身體內疚和身體自我意識情緒總均分上顯著高于男生.女生在身體真實自豪方面高于男生，男生在身體自大自豪方面高于女生，但兩者未達到顯著差異水平.

5 大學生積極身體自我意識情緒培養(yǎng)的幾點建議

5.1 倡導身體美學，創(chuàng)建關注身體美的體育校

園氛圍? 當代身體美學奠基人舒斯特曼認為，身體是人類培育身體意識和體現(xiàn)技藝的重要載體，系列體育技能訓練不但能提高個體的自我身體認知，且能增強幸福感.[17] 目前以消費文化為主導的身體現(xiàn)狀并不能為大學生身體素質帶來切實的改善，高校應以身體運動為根基，倡導學生關注身體美學，以審美欣賞和自我塑造為目的來改善身體狀況;重視校園體育環(huán)境美學設計與建設，樹立體育美學優(yōu)先理念，堅持以環(huán)境美學建設為核心，創(chuàng)建美學校園體育環(huán)境[18] ;提高學生對身體美學的關注，重視在體育運動中關注身體美、提升身體美.

5.2 促進身體意識覺醒，建設生態(tài)化體育鍛煉

基地? 自古希臘起，人的健康觀就把身體、個人、社會和自然相關聯(lián)，身體意識的覺醒是人與自然整體性的覺醒[19] ，身體意識的覺醒是提高身體自我意識情緒的基礎.從學生本身來說，身體意識的覺醒應重視身體知覺能力的培養(yǎng)，堅持從身體感知入手，樹立學生自然身體觀意識，倡導人本、自然、健康的理念;從高校來說，為了幫助學生找尋缺失的“身體意識”，應在人與自然協(xié)調發(fā)展的中心思想下，充分考慮校園綠地規(guī)劃、功能、體育活動空間，合理利用校內外的地理環(huán)境，因地制宜，做好自然環(huán)境的開發(fā)與利用，創(chuàng)造出一個人與自然環(huán)境協(xié)調促進發(fā)展的道路.

5.3 優(yōu)化體育課程，提升鍛煉情緒效應

規(guī)律的體育鍛煉不但能提高個體的心肺功能、身體健康等，也能提升個體的自尊感和幸福感[20] ，消除消極情緒體驗，增強積極情緒體驗.[21] 不同鍛煉類型對不同情緒有積極作用，如有氧運動中的慢跑、游泳和做操三個項目對具體情緒的調節(jié)功能表現(xiàn)非凡，慢跑能顯著降低個體的焦慮和抑郁情緒，阻抗鍛煉能提高個體的自豪感和積極心境.[22] 集體鍛煉較之于個體鍛煉，更易于產生積極的情緒效益.總之，體育鍛煉能有效提升個體的積極情緒效應.因此高校應從課程設計、教學形式等方面進行優(yōu)化，從鍛煉情緒效應的角度提升個體的身體自我意識情緒.在課程設計上，以提升學生身心健康水平為目標，以按照學生的身體健康及心理健康的需求設計課程內容;在教學形式上，打破傳統(tǒng)式班級授課的形式，持續(xù)大力發(fā)展與細化俱樂部體育，以滿足不同身心發(fā)展層次、身心發(fā)展水平學生的需求.

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