安利

到了晚上人會(huì)變矮

人在晚上要比早上剛起床時(shí)矮大約1厘米左右。人到晚上為什么會(huì)變矮呢？這是由于人體脊柱長度的變化引起的。白天，人體多處于站立狀態(tài)，受到地球引力的作用，椎間盤不斷受到擠壓，就像彈簧墊一樣被漸漸壓薄，整個(gè)脊柱的長度也就縮短了。而夜間，由于人取臥姿休息，椎間盤所受到的壓力被解除了，經(jīng)過一夜的休整，慢慢恢復(fù)本來的厚度，這就使人的身高在早上起床后達(dá)到一天的頂峰。

身高的決定因素是基因

科學(xué)家研究表明，遺傳基因是決定身高的主要因素，重要性可占到60%～80%，其余是環(huán)境因素（如營養(yǎng)和鍛煉）的影響。父母如果個(gè)子高，孩子很可能個(gè)兒也高，科學(xué)家還給出了一個(gè)大致的預(yù)測(cè)公式。對(duì)女孩來說：父親的身高減去5英寸（合12.7厘米），與母親的身高取平均值，再加減兩英寸（合5.08厘米），就是女孩可能的身高;對(duì)男孩來說：母親的身高加上5英寸，與父親的身高取平均值，再加減兩英寸，就是男孩可能的身高。英國和美國研究人員已發(fā)現(xiàn)了一種控制身高的基因——HMGA2基因，其他身高基因還有待發(fā)現(xiàn)。

基因不是一切

雖然基因?qū)ι砀咂饹Q定作用，但基因并不意味著一切。均衡的營養(yǎng)、合理的運(yùn)動(dòng)、良好的生活習(xí)慣等因素也和身高密切相關(guān)。比如，在18和19世紀(jì)，美國是世界上平均身高最高的國家，現(xiàn)在，荷蘭才是名副其實(shí)的“巨人”之國。據(jù)統(tǒng)計(jì)，荷蘭男性的平均身高為183.8厘米，女性為170.6厘米。荷蘭人身高增長的秘密可能就在于飲食上，美國人糖類、脂肪攝入過多，水果、蔬菜不足，而荷蘭人的飲食富含乳制品和魚類，蛋白質(zhì)充足。

出生后第一年身高增長最快

嬰兒出生后的第一年身高增長得最快，可達(dá)25厘米。1～2歲大約長高12～13厘米，直至青春期，孩子的身高長得都很快，但速度穩(wěn)定了下來，平均每年增長5～7厘米。許多父母聲稱，他們的孩子睡一覺后就長高了一些，雖然這種說法有些夸張，但其實(shí)是有一定道理的。因?yàn)槿胨笫侨梭w生長激素分泌最旺盛的時(shí)候，充分保證睡眠將有助于嬰兒的生長發(fā)育。

人過40歲身高開始“縮水”

許多人都知道，人上了年紀(jì)，身高會(huì)逐漸“縮水”。但令人沒有想到的是，這一過程開始得遠(yuǎn)早于人們的意料?？茖W(xué)家指出，無論是男人還是女人，一過40歲身高便開始慢慢地“縮水”，大約每10年降低1/2英寸（合1.27厘米）。這主要是由于椎間盤變性導(dǎo)致其變薄，如果累積數(shù)個(gè)椎間盤即可導(dǎo)致身高的降低。不過，如果注意保持正確的姿態(tài)，并進(jìn)行一些伸展和力量鍛煉，還是有可能抵御身高“縮水”的。

高個(gè)子易患癌

英國一項(xiàng)針對(duì)絕經(jīng)女性的調(diào)查表明，身高與患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)存在著令人驚訝的相關(guān)性，具體來說，身高越高，女性患癌的風(fēng)險(xiǎn)越大。與矮個(gè)兒（身高1.55米以下）相比，高個(gè)兒（身高1.7米以上）女性患癌的風(fēng)險(xiǎn)高了37%。高個(gè)子女性體內(nèi)可能存在更多容易發(fā)生癌變的細(xì)胞，另外，生長激素也可能發(fā)揮了一定的作用。

矮個(gè)子易“傷心”

研究顯示，身高和心臟疾病如心絞痛、心臟病和心血管病之間存在聯(lián)系。芬蘭研究人員對(duì)全球與此相關(guān)的52項(xiàng)研究報(bào)告進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在涉及到的300多萬人中，矮個(gè)子（即男性身高低于1.65米，女性身高低于1.52米）的人患心臟疾病或者死于心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)比高個(gè)子（即男性身高高于1.78米，女性身高高于1.68米）的人高50%。不過，矮個(gè)子也不必過于擔(dān)心，因?yàn)榕c身高相比，其他因素如吸煙對(duì)心臟的危害更大。

身高和收入成正比

多項(xiàng)關(guān)于身高和薪酬方面的調(diào)查顯示，高個(gè)子的人不僅能找到好工作，而且掙錢也多。與常人相比，一個(gè)人身高每高出1英寸（合2.54厘米），每年就能多掙大約789美元。即使把性別、體重和年齡因素綜合考慮在內(nèi)，身高仍和收入成正比。身材高大的人往往從年幼時(shí)就充當(dāng)“領(lǐng)導(dǎo)者”的角色，并把這種角色本能不自覺地帶到工作中。心理學(xué)家分析認(rèn)為，長得高會(huì)增加一個(gè)人的自信，而自信會(huì)讓他們?cè)谂c人溝通時(shí)占有優(yōu)勢(shì)。追溯到人類進(jìn)化早期，高大的身材通常是力量的象征，人們認(rèn)為身材高大的人更能保護(hù)族群。