晗月

跟爸媽擠在一張大床上睡，或者干脆將爸爸趕出臥室，這種做法會大大延長寶寶走向獨(dú)立的進(jìn)程。對于那些想要實(shí)施分床計(jì)劃的家庭來說，以下問題可能經(jīng)常會遇到，早點(diǎn)了解為好。

媽媽提問

寶寶2個(gè)月，一直在大床上和我們一起睡。這樣做對不對呢？何時(shí)分床睡比較好？

專家支招

美國兒科學(xué)會建議出生后頭6個(gè)月，嬰兒應(yīng)該和大人睡一個(gè)房間，但睡在不同的床上，并同房不同床到寶寶1歲。一方面是因?yàn)槌扇舜膊⒉皇菫閶雰涸O(shè)計(jì)的，不夠安全：另一方面嬰兒和大人同床會提高窒息、疊壓及其他睡眠相關(guān)嬰兒死亡的風(fēng)險(xiǎn)。所以對嬰兒，尤其是小月齡的嬰兒，分床睡才是最安全的做法。

媽媽提問

從大床到小床，寶寶又哭又鬧，中間我們妥協(xié)了好幾次。如何讓寶寶接受自己的小床？

專家支招

最好一開始就同房不同床睡，這樣既安全又方便，且避免了今后分床睡的麻煩。如果寶寶已經(jīng)習(xí)慣和大人一起睡大床，現(xiàn)在要換一個(gè)新的睡眠空間，他當(dāng)然不接受甚至抗拒了。如果決定分床睡，那就下定決心，即便寶寶哭鬧反抗，也堅(jiān)持這么做。在引導(dǎo)寶寶睡小床時(shí)，先要將寶寶的小床放在大床旁邊，睡覺時(shí)可以靠近媽媽，而不要讓寶寶單獨(dú)睡兒童房里;給寶寶小床換新被子，給寶寶買新玩具，并陪寶寶在小床上玩一會兒，讓寶寶愿意在小床上待著。夜里則讓寶寶睡小床，寶寶哭鬧時(shí)可以給寶寶多一點(diǎn)安撫，接納寶寶的情緒，但要守住不能回到大床上睡這一底線。

媽媽提問

寶寶3歲了，之前睡大床旁邊的小床，現(xiàn)在我們想讓他睡兒童房了，該做什么準(zhǔn)備？

專家支招

在計(jì)劃跟寶寶分房睡的時(shí)候，大人們要先溝通并達(dá)成一致意見，否則很容易產(chǎn)生矛盾。當(dāng)全家人都達(dá)成一致后，約定一個(gè)分房睡的日子給寶寶做緩沖，在這段時(shí)間可以帶著寶寶一起準(zhǔn)備，讓他參與到布置房間、床品選擇的活動(dòng)中，同時(shí)配合一些繪本，比如《第一次自己睡覺》《我不想一個(gè)人睡》等，幫助寶寶做好分房睡的心理準(zhǔn)備。等到了約定的日子，可以辦一個(gè)分房儀式，慶祝寶寶有了單獨(dú)的空間。當(dāng)然，分房睡以后寶寶可能會耍賴，這個(gè)時(shí)候要接納寶寶的情緒，一開始可以在他的房間里多陪伴他一會兒，然后再慢慢減少睡前的陪伴，最終實(shí)現(xiàn)分房。

兒保醫(yī)生面對面

她們是一群充滿活力、時(shí)刻保持耐心應(yīng)對家長們問題的一線醫(yī)生;她們是裝著一肚子知識、業(yè)余時(shí)間想要科普給更多家長的最值得信賴的專家——她們是兒童醫(yī)院兒童保健科的醫(yī)生們。

信息爆炸的時(shí)代，從積極的方面看，信息的快速傳播及多元化給了家長們更好的學(xué)習(xí)機(jī)會，家長們可以通過育兒書籍、網(wǎng)絡(luò)接觸到很多的育兒知識;但消極的方面是，有些信息真?zhèn)坞y辨，會給家長們造成困惑，影響育兒的科學(xué)性。因此，兒保科的醫(yī)護(hù)人員愿意做靠譜育兒信息的傳播者，希望幫助家長們在育兒路上走得更輕松、更篤定。