【摘 要】中醫(yī)是我國(guó)的瑰寶，其中諸多中醫(yī)護(hù)理技術(shù)經(jīng)受了幾千年的考驗(yàn)，有著非常廣大的受眾以及良好的療效。而拔罐就屬于中醫(yī)護(hù)理方法的一種，它是以是以罐為工具，利用燃燒排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表，產(chǎn)生刺激，使被拔部位的皮膚充血、淤血，以達(dá)到防治疾病的目的。本文就簡(jiǎn)單的對(duì)拔罐的誤區(qū)和注意事項(xiàng)進(jìn)行科普，為廣大百姓養(yǎng)護(hù)提供借鑒意義。

各位讀者朋友們，大家都知道，中醫(yī)藥是中華傳統(tǒng)寶庫(kù)中的一顆璀璨的明珠，有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)。而其中的拔罐是以是以罐為工具，利用燃燒排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表，產(chǎn)生刺激，使被拔部位的皮膚充血、淤血，以達(dá)到防治疾病的目的。而本文就對(duì)比較常見的拔罐相關(guān)知識(shí)做簡(jiǎn)單介紹[1]：

拔罐在現(xiàn)在是一種獨(dú)特的在中國(guó)民間流傳很久的治療方法。落枕、脖子疼、消化不良等癥狀，拔罐都能起到一定的緩解作用。雖然拔過罐的人很多，但老百姓對(duì)其了解卻不深，甚至還存在一些誤區(qū)。首先我們要明白，拔罐療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多常見疾病都可以用拔罐方法進(jìn)行治療。如急慢性支氣管炎、頸椎關(guān)節(jié)痛、消化不良、神經(jīng)性疼痛、高血壓、發(fā)燒感冒等。拔罐時(shí)用的“罐”有許多種，常見的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐、抽氣罐等。其中玻璃罐是臨床上最常用的，因其光滑透明，可以觀察到罐內(nèi)皮膚充血、淤血、起泡及出血情況。

其次，我們需要弄明白，拔罐治療需要注意的一些事項(xiàng)。

第一，分清體質(zhì)。體質(zhì)過于虛弱者不宜拔 罐，會(huì)使虛者更虛。

第二，有心臟病、血液病、患皮膚病以及孕婦、婦女經(jīng)期、過飽、過饑、醉酒時(shí)都不適宜拔罐。

第三，肚臍、心前區(qū)，皮膚細(xì)嫩處、破損處、瘢 痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。

第四，拔罐后不可立即洗澡，拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態(tài)，敏感脆弱，此時(shí)洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個(gè)小時(shí)。拔罐時(shí)應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼。

第五，拔罐后正確處理。拔罐后不慎起泡，每個(gè)罐內(nèi)多于3個(gè)泡，就應(yīng)及時(shí)涂燙傷膏，或去醫(yī)院處理。

拔火罐人人都會(huì)，但是有很多人都不太清楚這其中的要點(diǎn)而應(yīng)用不當(dāng)。今天我們就來給您簡(jiǎn)單地講講日常拔罐的4個(gè)誤區(qū)。

誤區(qū)1拔火罐后就洗澡

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個(gè)澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)檫@時(shí)候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時(shí)洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。建議：正確的洗澡時(shí)間是在拔罐后的1-2小時(shí)。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區(qū)2拔得時(shí)間越長(zhǎng)越好

不少人認(rèn)為拔火罐的時(shí)間越長(zhǎng)，效果會(huì)越好，甚至認(rèn)為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的。因?yàn)榛鸸薨蔚脮r(shí)間過長(zhǎng)，就可能會(huì)出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。建議：正確的拔火罐時(shí)間應(yīng)該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時(shí)間要減半。

誤區(qū)3同一位置反復(fù)拔

一次不成就拔兩次，同一個(gè)位置反復(fù)拔，認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實(shí)這樣做，會(huì)對(duì)皮膚造成損壞，比如紅腫、破損。那就得不償失了。建議：拔火罐的時(shí)候，可以在多個(gè)位置拔，以增加治療效果。

誤區(qū)4拔胸口肚子

很多人認(rèn)為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實(shí)這樣也是錯(cuò)誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因?yàn)檫@樣拔是沒有科學(xué)依據(jù)的。建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。常用拔罐工具 常用工具目前常用的罐具種類較多，有竹罐、玻璃罐、抽氣罐等。

參考文獻(xiàn)

[1]朱兵.拔罐療法：亙古與永恒[J].陜西中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，2019，42（05）：1-4+15.

作者簡(jiǎn)介：

王曉紅，女，出生年月1973年6月，四川遂寧人，漢族，副主任護(hù)師，本科，研究方向：腫瘤安寧療護(hù)，中醫(yī)腫瘤方向。